1樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
2樓：聰明老豬
是有心事吧,不要去想,保持好的心情,冬天睡前把腳燙一下,再吃點水果或牛奶,對睡眠很有幫助,安眠藥最好不要吃,好象有依賴性.祝樓主早日脫離矢眠煩惱.
3樓：馮佳蕾
我和你有一樣的狀況發生。不過我沒有時間的限制，我會把胡思亂想的東西記錄下來，可能有意想不到的收穫。如果第二天必須早起，會強迫自己睡的。
4樓：感謝你恨我
什麼失眠不失眠都瞎扯，你這是強迫症，我也有，我去看過心裡醫生，醫生說你只能慢慢的讓自己剋制過來，你越強行的控制，你就越控制不住，對不對，換句話說 你想那麼多 有什麼用，是能改變現實還是能改變自己，無非就是多了一份疑心，這是心病，你自己慢慢調整吧。
5樓：匿名使用者
切一碟蔥花放在靠枕頭邊的櫃子上，沒效果找我
6樓：穿城的老鼠
我以前也是這樣，睡前胡思亂想，結果睡不著覺，後來我發現與其胡思亂想睡不著，還不如集中精力想一件事，比如想想你是阿凡達或者別的什麼，在那個神祕漂亮的外星球探險，一定要聚精會神，有時可以達到一種身臨其境的感覺，很舒服，重要的是想著想著，不知道什麼時候就睡著了。
你試試吧，我以前也試過，希望你能行。。。
7樓：改夏侯煙
失眠了 ， 建議看醫生， 睡前喝杯牛奶 安神的
想老婆睡不著的話語
8樓：oo不懂
早點分手吧，治失眠。
心裡有事晚上睡不著該怎麼辦？
9樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
10樓：大羅卜葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
11樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香薰，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香薰蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
12樓：匿名使用者
每個人每天都會有些許煩惱的，我們要把這些的事拋在腦後，努力想著明天的美好，美好需要你自己去創造。
13樓：匿名使用者
和我一樣..我也一直在想...我也知道並不是不睡不著...只是不想睡罷了...
總是想這想那的...
你試著什麼都別想...雖然有點難...但是你真的想通後你會覺得其實真的沒什麼的...
14樓：匿名使用者
心思放寬，自然的就會熟睡，
15樓：ivy憨二
from one hiding place to another let her name al
16樓：唯信
uzp進退無所，可以燎原，津津樂道，勢不可當，
17樓：匿名使用者
↖xtl
道路側目，稍縱則逝，大福不再，
萬木草堂，識文談字，日往月來，
18樓：協佳心理精神科
常見原因：
1.心理bai因素du：經歷急性應激或生活實踐後zhi，出dao現一過性興奮、焦慮、精神緊回張等，可隨情緒反答應的緩解而緩解。
2.生理因
素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
沒有一點睡意,怎麼用語言來表達
19樓：湘的小號
不眠之夜】眠：睡眠。不曾睡眠的夜晚。常指極度興奮或過分憂慮而睡不著覺。
【目不交睫】交睫：上下睫毛相交接，即閉眼。沒有合上眼皮。形容夜間不睡覺或睡不著。
【寢不安席】睡覺也不能安於枕蓆。形容心事重重，睡不著覺。
【寢不安席，食不甘味】甘味：指吃出味道。睡覺也不能安於枕蓆，吃飯也沒有滋味。形容心事重重，睡不著覺。
【寢不成寐】睡不著覺。形容心事重重。同「寢不聊寐」。
【寢不聊寐】睡不著覺。形容心事重重。亦作「寢不成寐」。
【體不安席，食不甘味】甘味：指吃出味道。睡覺也不能安於枕蓆，吃飯也沒有滋味。形容心事重重，睡不著覺。
【夜不成寐】寐：睡著。形容因心中有事，晚上怎麼也睡不著覺。
【轉側不安】轉側：翻來覆去。翻來覆去，睡不著覺。形容心裡有所思念或心事重重。
【展轉反側】展**翻來覆去；反側：反覆。翻來覆去，睡不著覺。形容心裡有所思念或心事重重。
【輾轉反側】輾**翻來覆去；反側：反覆。翻來覆去，睡不著覺。形容心裡有所思念或心事重重。
想睡的人睡不著，多半是因為睡不著想睡的人.什麼意思
20樓：蓮翹
這個是駱駝祥子裡的話吧、 自我理解是= = 【希望是他快活】 他內心的希望使他渾身充滿了力量，因為對希望的嚮往所以讓自己很快樂 【恐懼是他驚惶，他想睡,但睡不著】 是因為他現在經歷的事情，所以內心忐忑不安，雖然很累，但是那事情迫使他不能...
21樓：好吃懶洋洋
睡不著是因為沒有跟想睡的人一睡
形容因為想事而睡不著的句子有哪些？
用一句什麼話來表達熱？ 正在睡覺 太熱了睡不著呢
22樓：愛淋淋狗
熱到膨脹
熱到沒脾氣
好不容易熬過冷死狗的冬天，沒想到來了一個熱成狗的夏天，好一個魔法傷害
23樓：鳶流影
從今以後改名 珍.塔瑪熱
上班想睡覺下班睡不著一句什麼話來形容
24樓：匿名使用者
那是因為你上班覺得無聊，下班就不會了。睡不著是因為你精神太過於緊張了，建議你睡覺的時候放鬆一下心情，可以聽聽**，泡泡腳。
有什麼詞語可以用來形容滿意可以用來形容要求的詞語有哪些？
稱心如意 意得志滿 心滿意足 如願以償 躊躇滿志 1 稱心如意 ch n x n r y 形容心滿意足，事情的發展完全符合心意。例句 過生日那天，爸爸送我一臺學習機，真是稱心如意。2 意得志滿 y d zh m n 因願望實現而心滿意足。亦作 志得意滿 3 心滿意足 x n m n y z 形容心中...
有什麼成語能用來形容很理解別人嗎
1 感同身受 g n t ng sh n sh u釋義 原指感激的心情如同親身受到對方的恩惠一樣 多用來代替別人表示感謝 現多指雖未親身經歷，但感受就同親身經歷過一樣。也泛指給別人帶來麻煩，自己也能親身感受到。造句 黃君事業有成,我亦感同身受,銘記老伯提攜之恩。2 同病相憐 t ng b ng xi...
形容人經驗豐富的成語有什麼,用來形容人經驗豐富的成語有哪些
博覽五車 博聞多識 博物多聞 讀書破萬卷 寡見鮮聞 鉅學鴻生 立地書廚 飽學之士 博大精深 博而版不精權 博而寡要 博識多通 博通經籍 博物洽聞 博學多才 博學多聞 博覽五車 博 廣博 五車 五車書。廣泛閱讀很多書籍。形容學識淵博博聞多識 博 廣博 聞 見聞 識 學識。知識豐富，見聞廣博博物多聞 博...