1樓：羊長青焦綢
我的**經歷
**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
晚上六點以後拒絕吃任何東西
多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
堅持不下來可以試試，效果很好的，沒有***如果要是覺得上面的效果不好，
其實你要是覺得上面的方法不理想，你可以加q8859
4384，她一直在用**的
產品很不錯，，她2個月減掉30多斤，，一直都沒有**。希望以上建議對您有所幫助6
2樓：速讓藏子
薯條薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另
·去我一個姐姐的空間看看吧，我就是這樣成功的，她q885。943
84,她減了20多呢，現在老漂亮了，~
3樓：季清竹戈燕
1【熱量負平衡】請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。你可以諮詢她q88-59-43
84祝你**成功！a
月子餐吃什麼菜有營養，做月子適合吃哪些炒菜
產婦生完孩子，生血較多，需要及時補充含鐵的物質，比如豬血 瘦肉 菠菜 肝臟等等。有利於補鈣的食物，雞蛋 豆製品 牛奶 豬蹄 鯽魚等促進食慾和下奶的食物。新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素，有利於排便。還有最基本的小米紅糖粥，補氣養胃。對於剖腹產的產婦與順產的稍有不同，那就是需要補充排氣的食物，蘿蔔湯 陳...
耳鳴吃什麼水果（或是飯）最有效果？或是吃什麼藥最有效果啊
耳鳴吃什麼好?聽力常常因年老或受到噪聲 疾病 藥物影響而導致減退。近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。一富含p 胡蘿蔔素和維生素a的食物 如胡蘿蔔 南瓜 番茄 雞蛋 萵苣 西葫蘆 鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。二 富含...
吃什麼水果對面板補水效果好，吃什麼水果對面板好
吃什麼水果保溼補水no.1 雪梨 中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨子吃什麼水果保溼補水no.2 橘子 中醫認為，橘子具...