1樓：哲哥
比賽的心理素質是靠平時的訓練來培養的，在我很小很小的時候，我的教練就讓我們從16：19開始模擬比賽（那個年代是21分制），練的就是比賽的心態，領先的能否保持比分獲勝，落後的能否靠5個發球追趕比分然後獲勝，現在我帶學生的時候，我也較他們從7：9開始模擬比賽，事實證明還是有用的，所以在比賽心理狀態上，建議你這樣去訓練自己，從7：
9開始模擬比賽，這樣還是很有效的！
另外你說的打球霸氣，這個和你的所描述的你的打法是衝突的，我建議你做兩個選擇，一是加強正手訓練，打球時站位要在中線靠左，也就是說你的右手和桌面中線平行，儘量用正手弧圈起拍或正手擊打為主，反手僅做過度球處理，這樣的進攻性打法或許就是你所為的霸氣吧，但是這樣由於站位靠左，那就要求你的步法一定要跟上，正手動作無論是擊打還是摩擦，都必須帶腰，否則就是徒勞無功的。還有一個建議就是建議你根據你自身的性格和打法轉型打削球，推、銷、拉、搓是防守的四個基本要素，如果打好削球，控制好旋轉，大多數選手都不是你的對手，因為現在這樣打法的人太少了，很多人都不適應，但是這樣的打法一定要退臺，加強旋轉，步法要跟上。
2樓：匿名使用者
賽前多作準備，不要過多地去想輸贏。這樣就能快速地進入狀態了。
3樓：匿名使用者
⒍ 注意發球的旋**
乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
如何練好接發球在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可**性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
在現代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總體戰術的技術風格。以此為前提，接發球則是體現比賽中由防轉攻，攻防轉換的最常用之處。在相對被動的狀態中，通過控制，達到相持，再力爭轉入進攻，爭取主動應是接發球中的基本指導思想。
具體技術上的操作如下：
一、判斷
正確判斷是接好發球的首要環節。判斷上不出現較大的偏差，才能談得上更好地運用接發球技術，避免有渾身解數，但由於判斷不準而發揮不出來情況的經常發生。123
4樓：匿名使用者
不知道你看比賽時有沒有注意，當運動員不由自主叫起來的時候就說明他狀態來了
我打乒乓球時膽子比較小，球風怎麼樣才能變的有霸氣一點？
5樓：大頭
這是由於心理因素影響正常反揮,一般比賽時候難免會令人感覺到心情緊張.一緊張就自然會放不開打.分數落後的情況下人就是越著急.
越著急就越容易失誤.其實在正規比賽中不單單是比技術,還要比心理素質…所以在比賽時首先要學會放開自己,抱著勝敗乃平常事的心態.平時勤於練球.
首先讓自己的技術過關…我打球也是慢熱型的,但我會本著對手越強我越強的心態,連續扣他兩三球他就會怕你了(心理上)…而自己的士氣也會更高,最後希望我的建議可以幫到你.比賽打多了自然就會越來越好
6樓：井盼鑲
首先要有一定的技術基礎。然後多在自己練球隊伍和隊友打打比賽。每拿一分，就大喊一聲為自己助威。
時間長了習慣就好了。不要緊張，要調整好心裡狀態。不用緊張，就像自己在練球一樣就好了
7樓：匿名使用者
呵呵,看情況你和王力勤有相同的毛病啊!都是實力型,就是由於性格原因不太敢發揮.
我個人建議,你在開始比賽的時候不要把它當成訓練或者是遊戲,就把它當成"打仗",你每輸一個球都對自己的生命造成威脅(當然,對於我們這些喜歡乒乓球的人來說,可能是生命的一部分了!)而且每贏一個球都要喊起來,想那些專業選手一樣，不要不好意思,只要能令自己贏就行不用去管別人是不是覺得你這人太狂了什麼的,其實沒什麼,倘若你贏了別人說你狂你想想畢竟自己是有資本的!
希望對你有幫助!
想讓自己膽子變大點當然有很多方法啦!你看那些教練為了讓自己隊員膽子大點,外向點就讓他們當別人面唱歌,其實就是讓他們在別人面前表現自己.當然方法還有很多!
我說的你一贏球就喊起來第一是震懾對手,其次就是給自己自信啦!
8樓：匿名使用者
多多練習，特別是抽球方面，每次練習就當是很正規的比賽。要儘量放開膽子去擊球，不要害怕失誤。我當初打球時也很謹慎保守，但經過許多次的抽球和擊球，現在我已經能夠打的很輕鬆。
9樓：匿名使用者
你這樣做 在比賽前對自己說:我要上戰場了 再把球想成一個你得敵人 就當球拍是槍 然後使勁地打敵人 打打打打打 打完比賽後 你不但會贏得比賽 你還會很解氣地 我就是這樣煉成的 你也試試阿
10樓：下一秒鐘了
把正式的比賽當成平時練球就不會緊張了
每嬴一個球叫一下也是一種很好的方法，可以給自己打氣嘛另外，在你比賽的時候，多找幾個朋友去給你吶喊助威也是一種很好的方法哦建議你去試試。
11樓：海上的晶瑩
當前面的是你的敵人，放寬心態的打，就當自己在練球好拉。。。跳跳，會興奮一點的！還有踢腿，觀察對方，進球了大喊，會好點的
12樓：
我覺得你應該看乒乓球比賽的時候，在欣賞球星球技的同時，學一學他們贏球后的反應。並在你平時打球時應用。有一段時間就好了
13樓：匿名使用者
平時多練習注意鍛鍊，大膽創新，不怕失敗。
14樓：匿名使用者
多多練習,要有自信,比賽前深呼吸!
15樓：羿桀
把對手看成是你的殺父仇人，在把球儘量打的快一點
16樓：咖啡加牛奶
這主要是你的心態不好，要加強對心態方面的練習。
17樓：好心情天天_夏
不要老是搓，快攻和拉弧圈球很霸氣。
18樓：匿名使用者
我也跟你差不多 但是你只要多去公共場合
人多的地方 還有多去參加球賽 這次失敗下次就可以贏了 這次不行 還有下次
多鍛鍊幾次就不緊張了
19樓：
我打球的時候也比較軟，但是比賽的時候會想辦法讓自己興奮起來，讓自己相信是在玩命
20樓：飛雪殘人
打球要叫起來，sasa。給自己打氣！
21樓：匿名使用者
我在沒狀態的時候贏一球就會吻一下膠面.呵呵!(你可以試一下)可以讓自己興奮起來.
22樓：匿名使用者
增強信心是關鍵！
別說客觀原因！
23樓：匿名使用者
藝高人膽大，你的細節還有致命的錯誤！橫拍還是直拍，如果是直拍我就沒法了
24樓：無雙星星
每球都當是練習,不計較比分
25樓：
平時打的時候 把每個球都當做是比賽 認真對待每個球 認真對待各種級別的對手 每個來球都要用腦子 用最合理的方法來處理 當然了 過硬技術是必須的 技術好了 有信心了 就不 保守了
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