1樓：芃芃
不行！！！運動中的人體並不能很好地吸收水分，過多液態物質對於腸胃，無疑是一個巨大的負擔，極易引起嘔吐和腹痛。
2樓：驀欣
小負荷運動喝不喝水 不用考慮 大負荷的話也可以喝 但每次都是少量多次 不要一次喝得太多 輕則肚子不舒服 疼 長時間的話 會胃下垂
3樓：葉落8歸根
不一定很絕對,如果運動量大、出汗多可以適當補充一點淡鹽水！！
4樓：**達達
一般情況下不要喝水。。。
一邊開車一邊睡覺覺可以嗎？
5樓：熱詞團小知
不可以一邊開車一邊睡覺，這種行為是妨礙安全駕駛的違法行為。
根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》：
第六十二條 駕駛機動車不得有下列行為：
（一）在車門、車廂沒有關好時行車；
（二）在機動車駕駛室的前後窗範圍內懸掛、放置妨礙駕駛人視線的物品；
（三）撥打接聽手持**、**電視等妨礙安全駕駛的行為；
（四）下陡坡時熄火或者空擋滑行；
（五）向道路上拋撒物品；
（六）駕駛摩托車手離車把或者在車把上懸掛物品；
（七）連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鐘；
（八）在禁止鳴喇叭的區域或者路段鳴喇叭。
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《中華人民共和國道路交通安全法》中規定：
第九十條 機動車駕駛人違反道路交通安全法律、法規關於道路通行規定的，處警告或者二十元以上二百元以下罰款。本法另有規定的，依照規定處罰。
《交通警察道路執勤執法工作規範》中規定：
第四十八條 違法行為適用簡易程式處罰的，交通警察對機動車駕駛人作出簡易程式處罰決定後，應當立即交還機動車駕駛證、行駛證等證件，並予以放行。
製作簡易程式處罰決定書、行政強制措施憑證時應當做到內容準確、字跡清晰。
第四十九條 違法行為需要適用一般程式處罰的，交通警察應當依照規定製作違法行為處理通知書或者依法採取行政強制措施，告知機動車駕駛人接受處理的時限、地點。
第五十條 當事人拒絕在法律文書上簽字的，交通警察除應當在法律文書上註明有關情況外，還應當註明送達情況。
6樓：匿名使用者
你可以在睡覺中夢到開車，但不能一邊開車一邊睡覺
7樓：匿名使用者
如果不想出事故等意外，那就不能一邊開車一邊睡覺！！！
8樓：匿名使用者
不可以，睡覺的時候人不自主閉眼或者視線模糊，這樣發生了什麼就不知道了……嗯，如樓下，想死可以試試，但是不推薦。
9樓：
現在不可以
但是將來無人駕駛的車還是有一天會來到人民的身邊
那個時候就可以睡覺開車了
10樓：花z天
● 可以，不愧是老司機。哈哈
● 其他解答的朋友別擔心了，開車不能睡覺，人家自然懂的。人家問的那種開車那種睡覺了。哎，有時候問題不能想歪，但也有的時候問題不能想得太正！
11樓：
不可以，這樣會出交通事故的。
12樓：
把生死置之度外的話當然可以
13樓：怎麼偽裝微笑
坐在副駕駛倒是可以。
14樓：匿名使用者
當然不可以啦。太危險了。
15樓：黃宗朝
網友都很認真o，但願提問者別無聊
邊運動邊喝水好嗎
16樓：匿名使用者
其實這種補水方法並不合適，運動中的人體並不能很好地吸收水分，過多液態物質對
於腸胃，無疑是一個巨大的負擔，極易引起嘔吐和腹痛。
普通健身者應該選擇在健身間隙，飲用250-300ml的水。
溫和派代表運動：瑜伽作為一種相對溫和的運動，瑜伽一般不會大量出汗，這並不代表不需
要喝水。
以一節60分鐘的瑜伽課為例，開課前半小時補充一杯純淨水(250ml)，課後再補充一杯
純淨水。
advice：選用15—20度的純淨溫水，小口喝，250ml的水分10次喝完。
連結———瑜伽、普拉提、平衡操、芭蕾、太極等。
對抗派代表運動：籃球
對抗運動的特點是，運動量大，流汗多，運動節奏快，時間短。
可以在運動間隙補充一些水分，萬不可運動時一直憋著不喝，等到口渴時狂飲。通常
此時，心率極快，大量喝水容易導致休克。
advice：選用低鹽開水和運動飲料，加速恢復體力。
連結———網球、足球、羽毛球、跆拳道等。
有氧派代表運動：有氧操有氧運動持續時間長，能量消耗大，以有氧操為例，分為熱身、劇
烈、恢復三個基本階段。中間間隔2—3次，可以喝200ml純淨水和低鹽水。
advice：聽從帶課教練的指揮，一般他都會有喝水、休息的安排。
連結———spinning、搏擊操、有氧拉丁等。
持久派代表運動：馬拉松運動時間長，需要個人意志力。及時適量地補充水分，對於保持運
動的永續性有延續性補充作用。
advice：出汗量大，低度鹽水最為合適連結———慢跑、疾步走、登山，自行車運動
等。健康水，喝對了麼？
咖啡———提高運動效果近來，澳大利亞運動專家研究發現，運動員若是在運動前喝
過咖啡，可承受運動時間能提高30%，成績提高36%。研究發現，一杯咖啡被人體吸收後，
能迅速促進脂肪溶解到血液中，致使身體在把有限的碳水化合物儲備轉化為能量之前，把
脂肪作為主要能量**，**效果由此加倍。
aquaoptima———萬能健康水聽說過「過芯水」嗎？據說這是一種嶄新的健康飲水理
念：將煮水與過濾合二為一，目前已經在英國、德國等歐洲國家悄然興起。英國的kenwoo
d,morphyrichards,德國的pe-tra，都相繼推出了能實現快速煮水和過濾合二為一的過濾電
熱水壺。aquaoptima是「過芯水」的意思。aquaoptima含一種活性碳，吸附力強，可以去
除水中的懸浮顆粒、異味、溶解的農藥———最重要的可以去除自來水的漂白粉味。這種
水適合溫和派運動。
生理鹽水———好選擇這是被譽為最合適的運動飲料之一，運動中大量流逝鈉和微量
元素可以迅速補充，特別適合於夏天運動和劇烈運動。
運動飲料———適合劇烈運動市面上的運動飲料通常含有大量的微量元素，合適於劇
烈運動補水。
高濃度果汁———不能隨便喝高濃度果汁含大量糖分，使身體內血糖指數急劇上升，
不僅對血管系統容易造成損害，運動中血糖濃度的急劇上升和下降，毛細血管將岌岌可危
，比較容易看見的就是**過敏、出現紅色斑點
17樓：匿名使用者
no 運動前請少喝水！運動中最好別喝！運動後過半小時在進水！這樣對身體無害！我是搞體育的！ 祝你開心！謝謝採納！
18樓：匿名使用者
不好，水小心進入盲腸啊，那時你壞了
為什麼每次去健身，大部分的人一邊運動一邊喝水，尤其是一邊跑一邊喝，我就無語了，這樣好嗎？
19樓：bos_allen姑娘
不好，要停下來緩15秒然後慢慢喝，不要喝太涼的，也不要太快
20樓：黑t恤運動鞋
健身器械的時候可以間歇的時候喝水！跑步的時候是不能一邊跑一邊喝水的！如果他這樣做是在裝逼！給大家看，我多牛逼！一點不累！邊跑邊喝！裝逼呢！
21樓：匿名使用者
其實不怎麼好的。。對消化不好
做運動時能喝水嗎
22樓：放肆而又執著
1、運動時只能少量喝水，不能大量喝水。
2、劇烈運動時，雖然排汗量會迅速增加，而且由於呼吸加速及增強，口腔與咽喉部位的水分蒸發較快，唾液分泌減少，因而形成咽喉部粘膜乾燥，引起口渴的感覺，但體內其實並不一定是缺水的，通常只要用水漱漱口或飲用少量的水便可以了。如果劇烈運動時飲用大量的水，反而會使胃部膨脹，妨礙隔肌活動而影響呼吸；同時，亦會使胃酸濃度降低而影響消化機能。劇烈運動之後，由於體內鹽分因大量排汗而消耗較多，此時，大量喝水並不能補充鹽分，反而會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響機體正常生理機能，甚至會發生肌肉抽筋的現象。
除此之外，運動後心髒的活動仍然很激烈，大量喝水會增加迴圈的血量，因而加重了心臟的負擔。
23樓：二四養生
機體長期缺水會嚴重損害身體健康。所以，我們每天不光要喝水，特別是夏天到了，運動增加，一定要注意正確的飲水方式！
24樓：金蘭雪軒
當然可以喝了。運動時會大量的排汗，如果水分補充不及時，有可能會造成虛脫
所以運動時要注意水分的補充
但也不可豪飲，適當的補充能量潤喉即可
運動時和運動後可以喝水嗎？
25樓：浩笑工坊
運動後可以適量喝水。
如果在運動中大量出汗後，並及時補水，很有可能會導致機體脫水，因此運動後補充水分是一件非常重要的事情。
運動後可不可以立即喝水，要視情況而定，首先如果是常規鍛鍊，運動量不大，出汗也較少，那麼運動完立即喝水，適當補充水分也沒什麼影響。但是如果運動量大，出汗量也特別大時，最好先放鬆一會，並且最好等到脈搏下降恢復到100次/分以下時，再來喝水比較適當。
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有效補水的建議：
一、運動前補水方面：運動之前要補水最好在半個小時到兩個小時之前，陸續補充三百到五百毫升左右的水，同時因為低溫運動飲料有助減少體溫上升的幅度，有效延緩脫水的發生，此時選擇低溫運動飲料效果會更好。
二、運動過程中補水方面：在運動過程中遵循少量多次的原則，可以每隔15-20分鐘補充大約150-200毫升運動飲料，並且最好每小時的補水總量不要超過700毫升，。
三、運動後補水方面：運動後補水仍然遵循少量多次的原則，不可暴飲，最佳選擇是含糖量10%左右的電解質飲料。
26樓：哈哈欠為你違逆
運動前後補充水分有講究：
進行重量訓練及健身時，身體水分、鹽分代謝旺盛，喪失的水分很多。合理適時的補充水分不僅有助於血液能量的維持，對身體的血液迴圈和身體的散熱也是相當有利的。那麼如果體內水分不能及時補充的話，就會引起血液濃縮、脈搏跳動加快、體溫升高、運動能力下降、很容易就會產生疲勞。
運動前要合理的補充水分，但不能過多，過多會使得胃部不適、影響食慾及消化吸收，水分太多同時影響了心臟、腎臟、排洩器官的負擔，也使得血液較為稀釋。
運動中運動進行中及訓練後也不宜大量喝水，在運動中及運動後必須以少量多次的方式來補充水分，使得身體逐漸得到水分的補充，以保持水分的平衡。以每15分鐘補充一次，每次250cc左右，每小時不超過1000cc為宜，水溫在8至12度之間最佳，對於降低運動時所產生的體溫及預防過熱較有幫助。
27樓：樑一歲
科普知識,關於運動完後能不能立即喝水？健康的喝水方式是什麼呢
28樓：
人在劇烈運動後不宜馬上喝水，人在劇烈運動後，往往會出大量的汗水以帶走熱量，汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽分。如果馬上喝大量的水，會增加汗水的排出，使鹽分損失更多，還會增加血液迴圈的量，從而加重心臟的負擔。望採納，謝謝
29樓：
運動時和運動後可以喝水，但是不要馬上喝。
30樓：你是我
運動後休息的時候是可以喝水的，不過具體要看個人出汗量來定，有些易汗體質的人運動後需要補充足夠水分，而有些人出汗少不宜補充過多水分加重身體負擔，另外運動後補充水分最好補充與體液成分相近的鹽水，可以選擇商店中的鹽汽水，喝水時也不能過急，一口氣喝完對腸胃有不良影響
一邊吃飯一邊喝水或豆漿好嗎，一邊吃飯一邊喝豆漿好嗎
吃飯的時候喝水是不好的 胃裡消化液裡含有大量的酶，而酶是一種生物催化劑必須又適宜的環境才能發揮作用，本身胃中的消化液是酸性的 好像是鹽酸成分把，又點忘了，不過肯定是酸性 你水喝多了，胃中的酸濃度降低，ph值變高，就不在適宜酶的活動，這樣消化起來就會出現問題，雖然你並不感覺又什麼不妥，不過時間長了，你...
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