1樓：來自陸水湖另類的美羊羊
腰痛的患者首先要明確**，根據不同的**，在醫生指導下采取相應的**。腰痛的原因包括腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節病變、腰骶髂關節病變、強直性脊柱炎、類風溼性關節炎等。**主要以**鍛鍊、功能鍛鍊和輔助性藥物**為主。
包括熱敷、熱療、按摩、貼膏藥、拔罐、鍼灸等，必要時可在醫生指導下進行神經組織的**
2樓：考證小幫扶
游泳可以鍛鍊改善生理曲度變直，拉伸軟組織，釋放關節壓力，促進血液迴圈，只要不是椎間盤突出壓迫脊髓神經有明顯的下肢神經壓迫症狀，都可以通過適當的游泳鍛鍊促進脊柱的恢復，但最好在專業人員指導下練習。運動前注意做好準備活動充分拉伸，游泳結束後最好迅速更衣，以免著涼加重症狀。
至於採取哪種泳姿，其實這和個人體質有關，並沒有嚴格的要求。一般來說，如果是已經有游泳的基礎，肌肉力量也比較好，可以以自由泳為主，觀察平時的患者的確恢復曲度比較快，而如果是完全沒有游泳基礎，而且肌肉力量不太好的，建議先從蛙泳開始，運動量不算很大，而且容易入門，另外，最好先在陸地上進行基礎訓練，比如單槓拉伸 平板支撐這類，肌肉力量有一定基礎再下水練習。
3樓：破名太費勁了
希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.
指導意見：
建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能.
腰疼時有什麼好的辦法能緩解腰痛啊？？？
4樓：養生早班車
經常腰痛的人，不妨試試這樣按，兩邊各36次，緩解疼痛
5樓：楊裕樹
你好1腰疼的原因很多，腰椎疾病，腰肌病，腎臟疾病，**疾病均可導致，請到醫院外科查明原因對症**。l
6樓：
通常說"病人腰痛,大夫頭痛".腰痛真還沒有特別好的辦法,但首先要弄明白了為什麼腰痛,然後對症**.
7樓：匿名使用者
最快的方法就是用鎮痛的藥物
有什麼辦法可以快速腰痛
8樓：
不知你說的腰疼，是具體哪個部位？如果你感覺是**帶的腰疼，這個位置應該是靠下一些的，是那種痠痛的，不知怎麼呆著好，站立坐臥都不舒服，這種的就不要在月經前2-3天吃涼的東西；如果你說的腰疼是在腰（身體最細的部分）的後面，是肌肉或者是感覺是骨關節間的那種，就要多活動和練習一下肌肉力量了，肌肉有力量就不會直接傷到筋骨。總之坐辦公室多的人就要多活動，不一定是那種特別劇烈的，可以是瑜伽，多抻抻，練一下柔韌性。
俗話說筋長一寸多活十年。活動就是活著就要動
9樓：匿名使用者
你的情況是要適當運動,做到勞逸結合自然會恢復,不用擔心.你這種情況屬於腰肌勞損,勞累後加重,休息後就會減輕的.不要聽按摩師瞎說,我老師是醫學博士,教我們都是講科學的.
有什麼辦法解決腰痛的辦法？
10樓：匿名使用者
方法一、選擇有氧運動可以選擇一些有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，尤其是游泳可以有效地伸展腰背肌肉，幫助緩解腰背肌肉的僵硬，緩解腰痛。每週堅持2-3次
方法二、按摩-搓腰眼兩手輕握拳，用拳眼或拳背輕輕釦打腰眼處，或用雙手握拳，用手背骨節按摩腰眼處，也可用雙手捏腰眼處肌肉，上從兩臀後盡屈處開始，往下捏至骶骨下端，往返10次;捏時兩大拇指、食指和中指將腰肌捏起，大拇指從上往下推，下面食、 中指往下搬，讓肌肉滾動起來，每日捏1～2次，建議按摩前先噴點苗濟世通絡祛痛產品，希望可以幫到你！
腰痛有什麼快速**的辦法嗎？
11樓：姚梅沉
病情分析：
腰痛bai首先要診斷明du確，常見於腰肌zhi勞損、腰椎骨質增dao生和腰椎間盤
內突出症。建議容做腰椎ct檢查，
指導意見：
可給予理療，推拿、按摩，鍼灸、針刀，牽引，注射**等。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。止痛藥建議少吃。
12樓：心多雷
你好，腰肌勞損是由於一種比較弱小的力量，長期作用於一個部位，導致的專區域性出現的慢性損
屬傷。意見建議：最常見的原因主要與坐姿不正確，睡覺用軟床等等因素有關。
對於這種情況的**，一個是必須解決引起的原因，也就是必須糾正不正確的坐姿，同時最好採用硬板床，二是做區域性的對症**，如外用肩頸寧按摩膏按摩，理療，鍼灸，封閉等等。通過**是完全可以恢復正常的。
13樓：對峙的
我考慮可bai能是腰肌勞損，腰骨質增du生，有的腰zhi椎狹窄也會出現你dao訴說的症狀,建議你內
到醫容院做腰椎體的檢查,這樣更好診斷病情原因
意見建議：建議可以服用舒筋活血片或貼敷肩頸寧按摩膏按摩,試一下。平時避免站立,或太勞累,腰肌勞損是長期勞累的結果。必要時去醫院查一下腰椎ct和腰椎核磁。
有什麼有效的辦法可以治腰痛？
14樓：傅立果
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的 這還要看你的具體檢查。建議你最好去拍個片或做個ct 確診一下 確診出來以後在來諮詢 到時候在具體給你說說 以免以後發生病變更加嚴重
腰痛有什麼快速**的辦法嗎?
15樓：煩d煩你
這個要看清楚你的腰痛是什麼原因引起的呀，是腰椎的問題還是腰肌的問題，對症下藥很關鍵，可以先去醫院做一個檢查，配合醫生**，在配合鍼灸理療按摩，改變生活飲食習慣，會好很多的。
16樓：叔雲德帥羅
樓上分析的很全面，引發腰疼的原因有很多，您所說的那種快速**腰痛的方法並不可取，因為此種**方法多是當時緩解了，多含有止痛的成份，腰疼畢竟是慢性引起的疾病，**起來也不會一天兩天就能徹底**的，您可以試一下純中藥配製的醫聖神貼，對**腰疼的效果很不錯，
那裡有治療腰痛的好方法，治腰疼有什麼好辦法嗎？
你是男性還是女性?年齡是?從事什麼工作?這些都是參考的依據.如果是腰肌勞損,用以下方法 1.疼痛嚴重時臥床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛鍊,2.骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出 3.鍼灸 4.理療,改善區域性血液迴圈 5.痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人 6.推拿按摩,活血...
吃柿子有好處嗎？吃了嘴裡好不舒服
柿子的食療保健作用 1 清熱止咳 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥 化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽 喉痛咽乾 口舌生瘡等症有明顯的療效 2 降氣止咳 柿蒂對於呃逆 噁心 百日咳及夜尿症等有較好的 效果 3 降壓止血 抗菌消炎 柿葉製成茶，經常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，淨化血液，使機體組織細胞復...
為什麼早上起床總是很不舒服，口腔哽咽，有濃痰，咳出來就舒服了
您好，口腔哽咽，有濃痰，有多方面的原因比如炎症咳嗽，支氣管擴張，肺癌等都會引起。建議化驗血象和胸片檢查，排除是肺部感染或氣管炎。這個情況要考慮慢性咽炎引起的！一 關鍵是保養 少講話 防止感冒。建議你一定要要禁菸 酒 辛辣食物.關鍵是平常一定要多喝水 一般注重區域性用藥,如 嗽口藥,用2 棚酸溶液,3...