1樓：life帆哥
1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音（用聲）。
每人的發聲能力有音高（聲音訊率範圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此範圍將發生聲帶病變。
2.演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。
3.生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲，對喉部器官不利。因此要儘量改變此類習慣。
4.要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。
5.聲帶小結手術後最好要禁聲1-2周以上。
6.感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶後，或者已經診斷為喉炎。
7.教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結。
8.聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復!職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。
9.要養成喝溫開水的習慣，使咽喉經常保持溼潤，也有利於保護嗓子。
以下介紹二種以中藥調配的飲料：
一.羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用，每日三次。
具有清肺潤腸，消暑潤喉的功效。適用於肺燥咳嗽、便祕、支氣管炎，對於教師或**家長期使用喉嚨引起的聲音嘶啞者有保健的功效。
二.胖大海飲：將胖大海、生甘草、桔梗等洗淨、搗碎，放入瓷鍋中，加水適量煎煮，去
喉嚨渣取汁，加入冰糖，悶泡片刻，即可食用。具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。用作清涼飲料，**範圍甚廣，但如今多作喉科用藥。
2樓：
最不能吃的就是辛辣生冷
一個歌手要怎麼保護好自己的嗓子，具體怎麼做。詳細點。
想當歌手 必須如何保護嗓子
3樓：
16歲時長身體的時候， 各種營養都得攝取， 多吃些水果蔬菜肉類， 加強體育鍛煉，別做壞事就行了。
4樓：匿名使用者
多喝點水吧，不要大聲講話
要當歌星應該怎麼樣保護嗓子?怎麼提高肺活量?
當歌手要怎麼保養嗓子
5樓：雁返
一） 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打**二） 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量三） 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉得太長四） 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放字首五） 悄悄話是不正確的說話方式
六） 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤七） 儘量用腹部（即丹田）輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話
八） 不抽菸，喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷飲等
九） 應避免用力清喉嚨，咳嗽等動作
十） 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西
十一） 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆
十二） 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養十三） 喉糖，羅漢果，枇杷膏或紅榆樹
6樓：匿名使用者
他們有專業的聲帶護理團隊和專業的聲帶護理產品。
7樓：網戀奔現嗎
當歌手一定要好好保護嗓子，吃飯的傢伙。
記得要多喝水，少抽菸喝酒，少吃重油重鹽重辣的食物。平時沒事就不用嗓子。其他沒啥了。不行就買點咽喉的營養品或者用用噴霧，含含糖，
怎麼樣保護嗓子，（我長大想當一名歌手）
樂壇裡的歌手是怎樣保護嗓子的呢？
8樓：須謹慎
你嗓子疼痛是有咽炎了，可以用六神丸和大青葉合劑，阿莫靈來**是可以的。
意見建議：平時應該少說話、少量多次喝水，多吃綠色蔬菜，多吃水果。嚴重的話要使用抗生素**，注意休息，合理膳食。
9樓：網戀奔現嗎
日常的話多喝水，不能讓嗓子乾燥，這個對嗓子的幫助極大。然後少吃重油重鹽重辣的食物，川菜粵菜吃的都不多。平時的話會用一些草本提取物去保養自己的聲帶，像紅榆樹、藥蜀葵、紫錐菊等等。
會吃辣但是吃的很少，一般的飲食都比價清淡，偶爾出去開開葷。早上的話是粥，中午的話吃一些沙拉，平時也吃點大麥麵包等等。
能不用嗓子就不用嗓子。
我想當個歌手，現在是變聲期，我經常大聲叫，用什麼辦法可以保護嗓子
10樓：匿名使用者
變聲期要學會保護嗓子，你又想成為歌手，你可以喝些慢嚴舒檸的顆粒，中藥製劑可以常喝，保護聲帶。你可以試一下。
11樓：百百目
不要大聲唱歌，清哼，常喝薄荷水一類的飲品
12樓：花花大花華晨宇
不大聲說話，不過要多練聲
我很喜歡唱歌，但我一直有夢想，想成為一名歌手，但學習不好
家裡有關係最好，如果沒有關係，那就得看你的本事，唱歌必須有特色 聲音好聽或者會自己寫歌自己唱 好多歌手都是去酒吧或者街頭獻唱的，被星探看上的。從小到大，我就只有一個夢想，就是想當一名歌手，可是我爸媽特別不支援，他們不讓我學 所以我從來沒 你的媽媽是一個比較實際的人。所以他會覺得你這個夢想有一點過於幻...
為什麼想成為一名優秀的教師,怎樣成為一名合格的老師
一 教師要樹立明確的職業理想 理想，簡單說就是自己成為一名什麼樣的教師？達到什麼樣的水準？教師對自己的發展首先要有一定的標準和尺度。沒有目標，無以至千里。在自己的工作崗位上，不同的教師從事著不同學科的教學工作，或教語文，或教數學，或教美術，或教科學.同時任教一門或多門學科，結合實際，選其一二，劃定標...
我想成為一名講師，但是不知道從何開始哪家培訓諮詢公司比較好沒有經驗從哪個層位做起
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