拿重的物品和鍛鍊肌肉會不會影響身高

1樓：閭瓔

不會。長期拿重的東西會增強手臂肌肉，拉伸肌肉神經，這不會影響身高

2樓：

不會的會長肌肉但是想長身高我提示你還是不要練肌肉會少有影響你最好跳跳高打打籃球跑跑步你的個子會變高的男的能長到20歲

3樓：陌雪

有必要避免長時間承受過重的手袋或肩袋，因其容易引起肌肉痠痛，還可能導致神經損傷或骨肉萎縮。手袋或肩袋是否過重，很大程度上取決於個人的體質。如果袋子不輕但你感覺沒問題，也不影響姿勢，那就無關緊要。

如果平時攜帶適當重量的物品，且又注意保持正確的站立行走姿勢，還不失為一種鍛鍊肌肉的好方法。但若經過一夜好睡，腰痠背痛並未減輕或消失，就得引起注意了。情況嚴重時，要及時看醫生。

為減輕手、肩袋對健康的壓力，以下措施可作參考： 1、經常審查袋中之物，感覺到近幾天沒用上一次的物品毫不猶豫請出。若有攜帶記事本的習慣，不妨選取活頁式的，只取部份攜帶。

2、尼龍質材的包最輕便，而真皮則較舒適貼身，可根據場合靈活選用，如公事包以尼龍製品為好。 3、不時兩肩換轉背肩袋，或雙手交替提手袋。輪流使用手袋、肩袋或背囊。

4、一個袋過重時，不妨分成兩個包，一個用肩背一個用手挽，讓身體容易保持平衡。 5、肩袋設有軟墊或放長斜背可減輕肌肉壓力。如果是單、雙肩背均宜的背囊，最好取雙肩背形式；若設有腰帶輔助，則不要偷懶放棄這一功能。

6、注意保持身體重心不移位並使頸及腰身呈現自然弧線，身體與手臂之間張放的角度最好不要超過20度。 7、積極鍛鍊（如游泳或健康操等）可加強自身肌肉的負重能力，從而減輕手、肩袋對健康的壓力。 8、如承擔重物長途步行，儘量穿平跟鞋。

如有可能，選擇一些輔助器械，如手推車等。

4樓：尼基塔pm8銉

雖然有影響，但如果你正確的對待就好了，每天除了練肌肉以外，必須做的跑步每天1個小時左右. 拉單槓每組10-40之間每天3-6組之間.打籃球每天1個小時左右。

這樣就不會影響你的身高了。

5樓：溫柔_998莙褘

不會。那樣只會更強壯，和身高沒有關係。