1樓：印之海
長高的方法：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式
充足睡眠
長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢
不抽菸不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒
3、運動——最關鍵
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
2樓：掘融小民工
男的女的 男的就該努把力突破170 女的就繼續保持就很給力了 大學期間只要別太壓縮伙食費 應該都有一個發育期的
3樓：穎會長
如果是女生就正常，男生。。。矮了，不吃垃圾食品啊，按時吃飯啊
4樓：匿名使用者
可能！多運動…早睡覺…我大學期間長了好多呢…168不矮…不過最好過170吧
我是一名15歲的初中生，身高才165，長了體毛，還能長高嗎
25歲以前其實都會長的，有時候長得慢一點而已，也可能在十 歲的時候一下子飛漲，我一個同學就那樣，不必擔心 可以，這證明你在青春期而已 戒掉手淫一定會的bai！du 首先戒掉手淫15歲猶如一朵 zhi鮮花 朵 花粉掉了 花朵 dao也隨之凋零回 明代名中醫張景 答岳雲 不論時日，或三五夜一次，此人必成...
我是一名高二的女生，身高160cm。我想學播音主持，不知是否適合我？這個將來考試總分多少？好考上本科
播音主持要求條件 1 硬體 身高 必須在女生160以上，男生170以上。嗓音條件 好的嗓子是播音員的標誌，這也是播音員主持人最基本的要求。要求考生吐字清晰，聲音明亮，而不能是口齒不清，聲音暗啞，這是最基本的要求。如果男生能渾厚有磁性，女生能甜美悅耳的話，當然更能加分了。外形條件 播音員不是演員，對播...
我是一名非211學校的大一學生，專業是財務管理，畢業想申請美國大學的商學院讀研究生
如果你自己已經定下要申請美國商學院的話，第一你先要準備留學考試，gmat以及ibt考試，第二，你需要計算自己的成績績點，以便於定位，第三，選定學校並且開始查詢學校要求，儘早開始撰寫文書以及準備申請材料。另外背景方面也可以考慮做一些優化和提升，會使你的申請成功率提高。以上資訊希望能夠幫助到你。你現在大...