1樓：匿名使用者
**及常見疾病
1.眼睛屈光異常
當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2.眼睛過度集合
近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合。如此發生惡性迴圈，以致產生眼疲勞。不斷變換焦點：
散光時，成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用，來不斷地變換焦點，過度地運用調節，睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4.眼發育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5.體質及生活因素
比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、菸酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人，眼睛開始老化，但又未及時配老花鏡，容易發生眼疲勞。
7.環境因素
工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節力。
鑑別診斷
1.眼乾
所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種症狀。
2.眼部脹痛
屈光異常患者有視力疲勞、眼部脹痛、看書不能持久等症狀。
檢查眼科檢查是否患有遠視、近視、散光、花眼等眼病。
**原則
視疲勞的**
視疲勞的**原則是首先對因**[1] ，消除**，然後進行對症**。
包括藥物**和非藥物**兩大類
藥物**：[1]
對因**：改善眼調節功能藥物：七葉洋地黃雙苷滴眼液[1] ，作用於睫狀肌,通過增強睫狀肌的功能和增加睫狀肌的血流量來改善眼的調節功能[1] 。
人工淚液**視疲勞[1] 。
非藥物**：
主要指一些物理**如霧視法、遠眺法和眼保健操等,非藥物**主要目的是改善眼周迴圈，在視疲勞**中起輔助作用。此外,可以對患者的生活習慣、飲食、生活方式、工作量和身體鍛練等給予合理建議[1]
2樓：
視覺疲勞的症狀有眼疲勞，眼乾澀，有異物感，視物模，畏光流淚，眼脹痛及眼部充血，要引起重視，平時要保證睡眠，運動，做眼保健操，遠眺，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類，水果和動物肝臟，生活有規律，少玩手機。
3樓：都成呂米
視覺疲勞是由多種原因引起，長時間用眼後出現、眼部不適、頭疼、疲倦等導致不能正常用眼，常表現為眼睛脹、眼睛痛、眼睛乾等。注意養成良好用眼習慣。比如看電腦時有意識地多眨眼，每分鐘20次以上，以保證角膜上淚膜均勻分佈。
每操作電腦1小時要有10到15分鐘的短暫體息，2~3小時後應有30分鐘以上長時間休息，以使眼調節輻揍功能恢復到正常水平。字型顏色避免使用紅色和藍色等刺眼的等。然後也可以吃健視佳改善。
眼睛疲勞應該怎麼辦？都有哪些症狀？
4樓：化希恩
1、眼球按壓：首先先將眼睛閉起來，然後用手指的食指、中指以及無名指的手指指端輕輕地在眼球上按壓，按壓的時候可以同時輕柔地旋轉一下，大約按壓20秒鐘即可，注意在按壓的時候不要太大力也不要按太久。
2、揉搓額頭：用兩手的中間三手指從額頭的中間開始，然後往額頭的兩邊的太陽穴方向揉按，到太陽穴的時候在用力按一會，按搓的時候指尖部位出力，重複按3到5次。
3、按壓眉間：用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然後開始按壓轉動，重複按壓3遍。接著再運動一下眼球，讓眼睛往右、上、左、下看，注意轉動眼睛的時候頭部保持不動，重複幾遍再用力地眨眼、閉眼。
建議平常多吃葉黃素補補，我最近就吃的是葉黃素，效果還蠻好，因為我長期是面對電腦，眼睛受不了
5樓：天亮就跑步
不用太過於擔心，平時做一下眼保健操，可以很好的幫你緩解這種問題，也可以買點健視佳，裡面的葉黃素含量也是可以幫助你緩解眼部疲勞的。
6樓：匿名使用者
平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。
7樓：free_翊
根據您說的情況考慮您可能眼睛感染結膜炎或是伴有乾眼症，和熬夜勞累上網都有一定關係，需要用檢查後才能確診。
8樓：匿名使用者
缺乏葉黃素可引起各種眼病，如眼痛、眼痠、眼脹、眼乾澀、視網膜病變、晶狀體模糊、青光眼、白內障、老年性黃斑變性等。葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色
9樓：山東視防
眼疲勞會出現視物模糊，視近眼睛脹，頭疼等。可以適當每天晚上熱敷一下眼睛，不要長時間近距離用眼，如果還是不能緩解，可以針對的做一下眼部訓練。
10樓：花房姑娘倍
白領一族是最容易出現眼睛疲勞情況的。眼睛疲勞怎麼辦，眼睛是人的一個非常重要的器官，在日常的生活當中應當注意眼睛保健。現代人眼睛的壓力負擔越來越大，非常容易出現疲勞的症狀，需給眼睛做好抗疲勞的工作。
那眼睛疲勞怎麼辦呢？按摩是一種能很好緩解眼睛疲勞的方法。再搭配上使用 健視佳越橘葉黃素，眼部按摩的方法來快速讓眼睛變得「精神飽滿」起來。
在日常的生活中，我們應該做好眼睛抗疲勞的工作。
11樓：烏拉拉烏啦啦
1、閉上眼睛，休息一會兒
出現眼睛疲勞的時候可以把眼睛閉起來小睡一下，來緩解眼睛的乾澀、痠痛等，能緩解眼部疲勞。
2、做眼球操
在眼睛長時間的盯著電腦手機不動的情況下，出現眼睛疲憊的狀況可以看看別的地方，然後左右上下的活動眼球可以緩解眼部疲勞。
3、可以穴位按壓，做做眼保健操
從上學的時候就每天做眼保健操，在眼睛疲勞的時候不妨做上一套來緩解眼睛。
4、熱敷眼部
在眼睛疲勞的情況下可以選擇用熱毛巾來熱敷一下，可以加速眼睛周圍的血液流通，從而緩解眼睛疲勞。
5、調整光線
手機、電腦的光線過強也會造成眼睛疲勞，所以可以通過調整光線的強弱來緩解眼睛疲勞的作用，在眼睛疲勞的時候可已經亮度調低來減輕眼睛疲勞的症狀。
6、適當補充葉黃素
一般建議口服樂睛葉黃素，從根本上補充眼睛疲勞，緩解眼睛疲勞的情況。
12樓：
長期視力疲勞不僅會表現出眼睛紅腫、澀脹、視物難受、嚴重時會出現視覺障礙，以及突發眼疾，如「爆發火眼」。尤其是眼肌性視疲勞，這種視疲勞由肌肉不平衡、斜視造成，嚴重情況下需手術才能解決。再者，本身是乾眼或者平時易眼乾的人更是容易視力疲勞的人群，重視合理作息，或者加以外在藥物緩解，都是良好的自我保護視力方法。
如何將視力疲勞緩解，恢復眼睛生機？又如何在節後做好控制近視度數加深呢？
長假是未成年人易誘發近視，以及近視度數易加深時期，面對即將開學，家人及監護人可帶孩子在開學前進行一次視力檢查，真正知曉當前視力動態，才能有方法有頭緒進行更好乾預，而不是等到近視度數加深到高度近視才著急擔心。除外，視力疲勞也要處之有法，青少年兒童應在節後調整作息，不熬夜，儘量遠離手機電腦、多進行戶外或室內體育鍛煉，恢復眼睛生機。成年人也一樣，儘量避免長時期使用手機電腦，保證充足睡眠，確保眼睛真正得到休息。
作為國內知名數字化mct技術的原創設計師、上海福仁眼科的王教授總會在節後遇到不少關於視力疲勞與近視度數加深問題的諮詢。他已為數以萬計的視力不良人群制定了矯正計劃，他們不僅獲得良好的裸眼視力，近視度數加深情況也得到有力控制。
13樓：匿名使用者
平時保證充足的睡眠，避免長時間近距離用眼，按摩眼周各穴位，望遠，遠離電子類產品，如果不能避免，戴一副防藍光眼鏡阻擋藍光對眼睛
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