1樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
2樓：丹青
一、你吃飯一定要有規律！
二、保證每天要吃上一次小米粥，其是養胃的，但你一定得堅持！
三、如果上述你都做不到，那你就在當地去找仙妮蕾德專賣店，其中有一個產品叫「愛心」調節胃是很好的一個產品，但需要有經濟基礎！
3樓：
發現很多人的胃都不太好!這個其實和生活習慣有很大關係(現在女孩子都不太喜歡吃飯)
安利對於胃的保養,主要有如下幾個產品:
1.蛋白粉加vb 這個是基礎保養,vb對胃和肝有很好的保護作用2.胡蘿蔔素 這個對粘膜系統很好,比如對眼睛和胃潰瘍都有療效!
3.果蔬纖維 這個雖然對胃沒有直接的作用,但它能幫助消化!
以上是國內現有的產品!如果是國外的產品,還有:
1.乳酸菌包 (含有乳酸菌和膳食纖維)
2.綜合消化酵素膠囊(含有多種酵素,對胃很好!)
胃要怎麼保養？
4樓：裴珉邸運恆
中醫認為 脾胃同源 養胃要先養脾 原則是 限制或杜絕 涼 粘 膩 暴飲暴食 不規律
5樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
6樓：釋樹枝練雪
一日三餐在份量和種類上分配均勻，吃七八成飽就行了，切忌暴飲暴食或者飢一頓飽一頓，還有，不要空腹吃辣椒
7樓：宗景襲飛薇
首先吃飯時不要生氣，每天按時吃飯，生的，冷的要有節制的少吃，多吃麵食等等。要長時間的慢慢恢復。
8樓：匿名使用者
養胃的話要注意飲食規律，儘量少吃多餐，然後吃些養胃的食物。
每天喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。現在大眾很多人養胃也在喝
如何保養好胃？
9樓：濯問萍朋藏
早上喝熱水衝雞蛋最好了
還有平時吃飯菜裡放點孜然，暖胃的
10樓：倫素昕風賓
多吃新鮮蔬菜水果,忌食辛辣生冷食物
11樓：毋迎南彭菲
平時飲食多注意點！不要暴飲暴食、不要吃生冷、辛辣的、要少吃多餐、吃飯吃個7分飽就好了，注意吃的時候要慢慢吃、慢慢消化哦！
12樓：迮鵬鵾麻今
胃不好需要長期保養，每天早上喝一杯白開水，早晚揉揉肚子，不要吃太多辣的，甜的，酸的，涼的，注意保暖，慢慢就會好的。
13樓：老寒凝狄羽
他們說的好詳細呀，我也有胃病，經常在晚上痛得睡不著，醫生說是淺表性胃炎，開了些藥吃，平時自己要注意按時吃飯，少吃米飯，多吃麵食，少吃辛辣，不能受涼。。。現在二年多我的胃都沒有痛過，總之就是要自己注意點啦。
14樓：楊瀚玥陸星
1、最養胃的，麵條;2、如果熬粥，少放點蘇打進去，3、小米粥就饅頭，可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。5、胃不好，要少食多餐。
6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。7、花生，蜂蜜都是養胃的。8、紅茶蜂蜜....
十分養胃。
15樓：向宛筠銳昕
1我們的內臟都是喜溫不喜寒的。所以日常要注意保暖。
2脾胃五行屬土，五色屬黃。所以黃色的食品一般比較養胃。如：小米，地瓜，南瓜，山藥等。日常可以用茯苓、白朮、黃芪煮小米粥進行食療。不要常吃油膩肥厚之品。
3思傷脾，多思多慮多疑會傷脾胃。
4怒傷肝，肝木克脾土，經常生氣尤其是生悶氣的人，會造成肝氣犯胃，所以要注意自己的情緒哦。
5甜味的東西入脾胃經，少食甜食會健脾胃，可過食甜食酒會傷及脾胃了。
6夏末秋初時節（中醫謂之長夏）是養脾胃的最佳時間。
7平時要注意不要暴飲暴食，三餐應定時定量，不易過飽過飢。尤其早餐，一定要在9點前吃完。因為早晨7點到9點是胃經當令之時。
8如果有飯後胃泛酸燒心現象的，有可能是膽汁返流性胃炎，睡覺要左側臥。
16樓：北俊彥孔益
按時吃飯、合理飲食、不吸菸不喝酒、不吃辛辣食品、適當運動。
17樓：打卡上班
主食裡最養胃的是麵食，麵條尤其是發酵過的饅頭，麵包；小米粥也很養胃。2，酸奶養胃；3，不要吃生冷寒性的食物。4，早餐一定要吃。5，要少吃多餐，有規律。
如何保護胃？
胃該如何保養？
18樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
如何保養自己的胃？
19樓：介擾龍雁
1、牛奶。味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕;近代用於**消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
2、大棗。味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。
適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助溼生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
3、牛肚。性平，昧甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說。
「日用本草」就有「牛肚和中，益脾胃」的記載。「本草蒙筌」亦稱牛肚「健脾胃」，本草綱目「還說它能」補中益氣，養脾胃。「羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜」。
4、菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
5、粥類。粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
20樓：家有樂遠
要養胃，最好是食療。吃飯時不吃生，冷，熱，硬的食物，吃飯要七分飽，早吃飽，午吃好，晚吃少。生活習慣要有規律，要吃清淡粗纖維食物，比如雜糧，粗糧，青菜等等。
21樓：惜莟
按時吃飯，不要暴飲暴食。多吃水果蔬菜，多喝溫開水。早睡早起，油炸食品少吃，醃製品少吃，太辣的少吃，太酸的少吃，注意養生。
22樓：
不要暴飲暴食，辛辣的食物少吃，如果胃不好可以吃一些養胃的食物，喝點養胃粥，上網搜搜具體做法，
23樓：
吃清淡點，喝點粥之類的，三餐都要吃，尤其是早餐。切忌暴飲暴食，可少時多餐，不能多食少餐。辛辣、生冷類的少吃。
24樓：俺乃炮彈
早飯要吃，尤其是每天早上嚼一把花生米當早餐
25樓：卞翰樂正
按時吃飯，少吃生冷辛辣食物，不吃黴變食物
26樓：
不抽菸，不喝酒，三餐按時吃。
27樓：匿名使用者
生活飲食習慣有規律，作息有規律，少吃生冷辛辣食物，多吃穀類雜糧，蔬菜，少吃肥肉，油膩煎炸食物。
平時生活中如何保養胃??
28樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
如何保養胃？
29樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
30樓：談尹夷碧
儘量不吃至少少吃辛辣食物，不要暴飲暴食，多吃五穀雜糧，不吃太冷太熱的食物，菸酒要控制。這幾項做好就差不多了。
31樓：亓鴻熙賞嫣
少吃辛辣食物，少喝啤酒，按時吃三餐！做到這3點應該胃很健康。。。
32樓：糜若雁仁鈞
少吃辛辣食品！每日三餐八成飽！飯後休息半小時再做些輕微的運動
胃不好，如何保養？
33樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
34樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
35樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
36樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香
胃病的保養？胃病怎麼保養
有胃病本來就不能吃太多甜的東西，更何況還有糖尿病呢，最好的辦法，早晨醒來起床後，先空腹喝一杯溫開水，這樣會對你的胃一天都有好處多多。建議早日退休吧。胃病 糖尿病，光靠吃什麼沒有用的吧。在家休養吧。樓上的看清楚，還有糖尿病，有些東西不能亂吃的，做人要有點責任心。建議 可以看一下中醫。胃病怎麼保養 可能...
慢性胃炎怎麼保養，胃病怎麼保養？
首先，飲食規律化。有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，提醒飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。儘量做到定時...
如何保養電吉他。電吉他要怎麼保養？
吉他弦上鏽多是因為天氣和擺放的位置 也許你會發現當天氣潮溼時 比如下雨之類的 而琴又放置在室內 琴絃就會上鏽 解決辦法就是碰到潮溼天氣時把琴放入包內或盒子內 裡面放上乾燥劑 就不會上鏽了 如果長時間不彈 把琴絃鬆掉放入包內 注意不要放在暖氣旁邊 琴頸會被烤變型 乾燥劑沒有的話去超市買包波利海苔。裡面...