十幾歲黑眼圈皺紋

1樓：mister飛

lz，我給你幾個建議吧，呵呵，貴在堅持吧，不要嫌麻煩知道不？

1,雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**。

3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。

5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6，選擇一款適合你的眼霜，像雅詩蘭黛眼霜或者御泥坊的一款鎖水滋潤礦物營養眼霜都很不錯，能夠有效去除黑眼圈。

7.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態.、

上面是專家總結出來的哦，希望對你有用吧，按照上面的做，相信你的黑眼圈馬上會好起來的，祝你心情愉快！！！

2樓：魔堡

可以用skin food南瓜牛奶嫩白眼霜，我就是最近才用的，感覺黑眼圈範圍小了很多，朋友也這樣說。很多都說10多歲的不能用眼霜，但是出現了問題不及時補救，以後就麻煩了，你也可以讓自己多點睡眠休息的時間，對黑眼圈也會有幫助。

3樓：曹操的三國

電子書少看點吧，睡眠最好保持7小時~

4樓：匿名使用者

主要是現在學生壓力太大，中國的應試教育害死人吶，等你考上大學再好好保養吧祝越來越漂亮

5樓：匿名使用者

一，電子少看一點。二，注意休息的時間要長一些。三，運動要加強啊！四，多吃一些有營養東西，少吃零食，碳酸飲料也要少喝。

6樓：匿名使用者

首先要注意休息，黑眼圈和皺紋主要來自於疲勞，而且建議以後睡覺前最好別喝水，如果黑眼圈和皺紋很歷害的話建議用點眼霜，不宜過多每天用一顆米粒大小即可，也可用眼貼膜，做周護理就可以了。

7樓：匿名使用者

個人覺得看電子書對眼睛傷害很大，特別是關燈的情況下

8樓：匿名使用者

去買眼藥水。。最好去醫院看看，少玩電腦那些、多注意休息

9樓：52東方美

養眼睛最好的辦法就是睡眠充足，眼睛疲勞必然表現出來，而形成你現在的狀態。這是毫無疑問的，而且你這種作息習慣，也會影響到五臟的平衡，五臟相生相剋，一個不好，會累及其他。中醫養生講究該睡覺的時候就要睡覺，什麼東西也不能太過，太過則有傷。

不過你還年輕，身體還處於生長期，好好睡覺，注意讓眼睛休息，很快就會好的。