1樓：後悔藥專賣
你每天用電腦的時間超過8小時以上要注意經常活動活動,伸展伸展手指另外最好換一個按鍵彈力比較小的滑鼠,那樣會好很多最主要的還是要注意保護視力,工作嘛倒可以諒解,如果因為玩遊戲而傷了眼睛,這樣會很不值的哦!
----健康才是人類最寶貴的財富----
2樓：完美音域
典型的電腦病狀，建議平日進行指關節訓練，調整相應肌健的韌性，再有就是可以考慮帶護指來進行適宜調節
3樓：蝸牛乖
做屈伸運動幾次就會好一點
右手食指由於長時間不間斷按滑鼠而痠痛，怎麼辦呢？
4樓：匿名使用者
近段時間少用電腦，讓手指休息，進行一下調理，可以做這樣的運動，手指緊握拳頭，幾秒鐘後鬆開，再緊握拳頭，幾秒鐘後鬆開，如此反覆，每天做五六次，每次做三五分鐘即可。以後用電腦，也不能長時間不間斷按滑鼠，要隔一段時間休息一下，做一下以上的運動。
5樓：四點夏日
就是所謂的滑鼠手，因為玩電腦不斷地用滑鼠進行同一個動作造成的，所以用電腦的時候要注意休息，不要長時間玩，而且不要長時間不間斷地按滑鼠，手也要休息的。
長期用滑鼠，手指疼，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
一般來說,手痛的都是因為手上,或者長期固定了一個動作,,比較多的就是滑鼠手,,建議還是儘快去醫院檢查處理吧..
7樓：紊紛居淖詬俠
你好，還是先休bai息一下，du最近不要用了，實在要zhi用的話，可以用dao你最不疼的手指用滑鼠內。
這個就是滑鼠手
容。另外，在摁滑鼠時，要輕一點。
用很大力，可能遊戲時精神緊張，
工作時一定也精神集中，
工作的時候要放鬆。
還有可以做一些手部的鍛鍊，配合，方多好貼。
8樓：不吃帶魚的貓
你可以用////扶他林////，它是緩解軟組織的扭傷.拉上.挫傷.
勞損和關節中度疼痛的。塗抹上後按摩一會讓它滲透吸收就可以了。鎮痛可以用它，要想解決根本你還是要到醫院去具體查一下，別疲勞成疾了。
9樓：拓發玉兒
休息一下,給手指頭做做按摩,或者拉自己的手指鬆鬆筋骨,這樣能使疼痛得到緩解
10樓：匿名使用者
工作的時候注意間斷的休息. 肌肉長時間運動沒得到休息.
11樓：匿名使用者
還是先休來息一下，最源近不要用了，實
bai在要用用你最不疼的手指用du
我也有過這樣zhi的感覺或者dao你在摁滑鼠時輕一點，我就用很大力，可能遊戲時精神緊張，相信你工作時一定也精神集中
區醫院參考一下醫師的意見，現在應該有很多由於電腦出現健康問題的患者
12樓：匿名使用者
朋友，你好，
別擔心，可用
13樓：匿名使用者
經常用滑鼠磨的手腕疼別怕，用氣球加點它，電腦玩一天手腕都沒事
14樓：天上有顆星心
這個抄情況就是滑鼠手，襲就是長期使用滑鼠引起的，滑鼠手早期表現比較輕，比如只在使用滑鼠時容易抽筋或手掌偶有發麻，這時需要休息。
必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經放鬆，改善血液迴圈來改善症狀，緩解滑鼠手，也可以鍼灸，按摩，方多好貼，外敷，飲食清淡一些。
平常多注意休息，
要勞逸結合，
用一會兒滑鼠就要休息一會兒，
可以乾點別的事情，
也要注意用電腦的姿勢。
拿滑鼠的右手食指點滑鼠左鍵時間長了，食指關節會疼。怎麼解決？
15樓：會昌一中的學生
1、很多朋友使用滑鼠的時候，因為左鍵用的多，總是食指指尖按壓點選，而且保持一個運動狀態，這樣久了必然會造成機械傷害。
2、平時我們可以靈活的換個按壓位置，與手指的運動姿勢。
3、可以自然伸直手指，改變運動關節，可以用整個食指的上下運動，把按壓點放在接近手掌的關節處。
4、也可以練習偶爾用中指來代替食指操作滑鼠左鍵。
5、姿勢方面，操作的時候我們可以手掌手指自然在放在滑鼠上，手臂跟著自然平放在桌子上，不要用力彎曲手指或者手腕關節。
6、提醒自己要少用滑鼠，沒必要用電腦滑鼠的時候就少用或者不要用。
如何減輕，經常點滑鼠的手指的疼痛?
16樓：匿名使用者
首選滑鼠要放到一個合適的位置，經常活動右手，按摩，伸展，伸拉手指！
希望採納
17樓：西遊記孫悟空白
你好，這個是因為使用滑鼠引起的，也就是滑鼠手，是正中神經受到壓迫，引起的手指疼痛，可以多做手部的鍛鍊。比如，可以每天做15-30分鐘的伸展的運動，使相應中樞和神經隨著活動方向延展、回縮。
這樣的運動可以鍛鍊放鬆手部。
當我們伸肘和伸腕時，
正中神經比屈肘屈腕時延長20%，
從而達到鍛鍊放鬆的狀態，
滑鼠手要多休息，外敷，方多好貼。
飲食要清淡。
用滑鼠久了，食指疼痛，怎麼辦才能儘快恢復
18樓：西遊記孫悟空白
這個就是滑鼠手，要多休息，不要老用滑鼠，多練習手部動作，把肘臂平放在沙發或椅子扶手上，
然後向上轉動手腕，再合攏五指，有拉伸的感覺後，保持5秒。
然後再轉動手腕儘快向下，伸直五指，有拉伸感後，再保持5秒。
這樣的動作重複10次。
也可以外敷，方多好貼，或者鍼灸。
做這些動作的時候要注意：
如果疼痛度較高，可減少用力和保持時間，動作之間要稍作休。
19樓：happy度白
典型的滑鼠手，可以每一小時後做一次手指操，放鬆一下手指，切勿長時間用滑鼠；或者用一下雲南白藥疼痛護理包，非常舒服。
長期使用滑鼠導致右手食指疼痛是什麼情況
20樓：表哥傻叼
「滑鼠手」早期的表現為：手指和腕關節疲憊麻木，有的關節活動時還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的「縮窄性腱鞘炎」、「腕管綜合徵」症狀，但其累及的關節比腱鞘炎要多。
專家認為：滑鼠比鍵盤更容易對手造成傷害，而這種疾病多見於女性，其發病率是男性的3倍。「滑鼠手」只是區域性症狀，如果滑鼠位置不夠合理，太高、太低、或者太遠都可能繼發產生頸肩腕綜合徵。
應對策略：終日面對電腦的白領工作者以及經常打遊戲的青少年，有時會感到手掌發麻，或者食指在拖曳滑鼠時容易抽筋，這些症狀都是"滑鼠手"。
滑鼠放桌面上有害健康
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