1樓：
注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食菸酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善**的油膩粗糙感。
飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、乳酪、奶油製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助**。
市面上有一種檸檬醋，可以養顏美容。
吃酪梨可以達到完美**的效果。
像橘子，甜橙，柚子，檸檬含有豐富的維生素c可以平衡人體油脂分泌，緩解暗瘡的形成，並且內含豐富的氨基酸可以促進細胞迴圈，減少細紋的產生；
水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能**美容，還可能對你的健康造成危害。
多吃水果，不僅美容，還可以塑身，調節內分泌，促進人體健康。
2樓：
儘量少吃油炸的食品，多吃些水果、蔬菜類的還有少吃肥肉類的食物，多吃些魚蝦類的食物，還有要多喝水，平時也可以敷些補水的**，像昭貴的水很好用的。
3樓：大海藍天高山
清淡飲食，最好每天加喝碗芹菜汁，當然是要兌水的，一定要香芹！可以去體內的油脂，同時可以**。我是天天如此，效果很好！脾虛胃寒者少飲。試試吧。
有什麼方法可以改善我的面板
我也有這樣的問題，可能是使用了含鉛汞的化妝品或彩妝，也可能是遺傳的 角質層過薄造成的 如果只是一時的過敏紅腫，最好使用有抗敏作用的面霜，或者去醫院看一下，需不需要吃藥，如果有人推薦你用某些抗敏的藥膏，一定慎重，可能有激素的 我本人已經是紅血絲了，忽冷忽熱就會發紅髮熱，還會有腫脹燒灼的感覺，特別難受，...
什麼叫杵狀指，什麼樣的是杵狀指
杵狀指亦稱鼓棰指，表現為手指或足趾末端增生 肥厚 呈杵狀膨大稱為杵狀指。其特點為末端指 趾 節明顯增寬增厚，指 趾 甲從根部到末端呈拱形隆起，使指 趾 端背面的 與指 趾 甲所構成的基底角等於或大於180 發病機理 肢體末端慢性缺氧 代謝障礙 中毒性損傷。杵狀指見於多種情況，包括青紫性先天性心臟病和...
油性面板可以自制什麼樣的面膜，油性面板應用什麼自制面膜？
啊哦，香蕉 是適合乾性 用的，對面部 皮下微細血管有調節平衡的作用，香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入 潤澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。珍珠粉 的功效主要是美白去斑，對控油也有一定的效果。建議 1.珍珠粉蛋清 鎮定 收斂型的 適合於油性肌膚，而且毛孔粗大的。由於珍珠粉...