1樓：匿名使用者
首先你要搞清楚你腿的問題是在骨頭上還是在肌肉上。 如果只是單純的酸脹、抽筋，肌肉不受控制。補鈣是很有效的。
因為這種情況可能會出現在大運動量的活動之後，或者快速生長的時候。 記得我小時候因為長得太快，經常會在半夜小腿抽筋。但是，補鈣和配合吃魚肝油之後，這種情況緩解了不少。
還比如，我中學在田徑隊就曾經見過師姐因為運動量大而導致小腿肌肉抽筋和抽搐。 因為鈣不僅僅是在骨頭裡的，其實在血液裡也是含鈣的。血液裡的鈣含量如果減少了就會從骨頭裡面汲取，如果不及時補鈣很容易骨質疏鬆，造成骨折。
而血液中缺鈣就會有抽筋、酸脹等感覺。 現在你就吃鈣片和維生素d就可以了。 或者多和骨頭湯，不是吃肉，而是要喝湯。
如果怕油多就等湯涼了之後，把油撇去，再熱熱喝。 另外，圓白菜也是含鈣量最高的蔬菜。加熱的時候不要時間太長，也不要切太細的絲。
最好就是切成大片，用旺火爆炒，放適量鹽就可以吃了。
2樓：匿名使用者
應該根據具體情況來看的。總體來說如果一個人容易骨折的話，那就說明他的骨質比較脆，很可能是缺鈣，這時候就需要適當的進行補充。但是當骨折已經形成，在骨痂形成後是要補充鈣離子的，這樣來為骨修復提供足量的原材料，還有在這時候吃一些黃瓜籽粉會對骨骼的癒合很有效果，這是我們同事骨折時醫生說的。
3樓：進蔭鬱千山
骨折修復過程中需要一些鈣質，應適當給予補充，但也不是多多益善。
4樓：釁霈局水凡
鈣的作用是增強骨質的硬度，對骨折初期癒合幫助是不大的，恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶**,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.
骨折吃了鈣片有好處嗎
5樓：你我不是對的人
骨折兩週後，再補鈣
骨折後得去要補鈣，但不能太急。骨折後兩週內屬於急性期，骨折端會釋放出大量的遊離鈣鹽，再加上骨折後肢體必須固定，增加了扶著的廢用性脫鈣。此時如果再人為的大量補鈣，體內的鈣量就會超出人體的需要量，這勢必會增加腎臟的排洩負擔。
另外，骨折病人由於活動不便，喝水和排尿都減少，大量補鈣甚至會引發腎結石。
再有，骨的早期再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能較好的發揮作用。如果骨折後短期內攝入大量的鈣，會使骨質內無機質成分增多，有機質與無機質比例失調，反而會阻礙骨折的早期癒合。
因此，骨折兩週內最好不要額外補充任何鈣劑。等到骨折兩週以後，區域性紅腫消退了，體內了鈣質逐漸開始形成骨痂，骨折端癒合，此時方為補鈣的時機。
骨折補鈣，應藥食同行
對於存在明顯骨質疏鬆的骨折病人，原則上以上藥物(即各種鈣劑)為主，飲食調整(即食補)為輔。
骨折的時候能吃鈣片嗎
6樓：此生可帶
你好 骨折患者一定要注意的。接骨前不要吃含甘草的藥物、不要多吃甚至不吃高鈣奶、鈣片、豬骨等含鈣質高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：蝦、蛋、魚、肉等（尤其是兒童更要注意這方面的飲食），要多吃新鮮蔬菜和多吃含有抗壞血酸的蕃茄，主要以清淡飲食為主。
可能有的骨折者對上所述還是不懂為何，說來話多，你要耐煩一下：人受到重創造成筋骨斷裂，在未駁骨之前，如果大量吃高鈣高蛋白的物質，雖然對開放的傷口癒合有很大的幫助，但也很容易使兩斷骨面獨自閉合，如果一旦斷骨面閉合，以後接骨就十分困難，要知道，接骨要靠骨痂來完成，人才能夠活動，才沒有痛感，骨痂則要靠骨髓來生成，骨髓是靠血流來維持旺盛的，如果過早的封閉斷骨面便使斷骨兩端的骨髓得不到連通，則以後接骨希望渺茫。 另外，你因吃了高鈣高蛋白物質，就算斷骨面還沒有完全封閉，但斷骨面是慢慢的圓滑的縮小性封閉，以後接骨形成骨痂時，在圓滑的斷骨邊緣上，骨痂形成的新鈣質不容易牢固，請你多加註意才是。
胡氏骨科祝你早日**
7樓：呼延星漢
鈣的作用是增強骨質的硬度，對骨折癒合幫助是不大的，恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶**,可以 幫助 骨折 促進 骨細胞 生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以**,以x光片為依據.
骨折可以吃鈣片嗎？
8樓：此生可帶
你好 骨折患者一定要注意的。接骨前不要吃含甘草的藥物、不要多吃甚至不吃高鈣奶、鈣片、豬骨等含鈣質高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：蝦、蛋、魚、肉等（尤其是兒童更要注意這方面的飲食），要多吃新鮮蔬菜和多吃含有抗壞血酸的蕃茄，主要以清淡飲食為主。
可能有的骨折者對上所述還是不懂為何，說來話多，你要耐煩一下：人受到重創造成筋骨斷裂，在未駁骨之前，如果大量吃高鈣高蛋白的物質，雖然對開放的傷口癒合有很大的幫助，但也很容易使兩斷骨面獨自閉合，如果一旦斷骨面閉合，以後接骨就十分困難，要知道，接骨要靠骨痂來完成，人才能夠活動，才沒有痛感，骨痂則要靠骨髓來生成，骨髓是靠血流來維持旺盛的，如果過早的封閉斷骨面便使斷骨兩端的骨髓得不到連通，則以後接骨希望渺茫。 另外，你因吃了高鈣高蛋白物質，就算斷骨面還沒有完全封閉，但斷骨面是慢慢的圓滑的縮小性封閉，以後接骨形成骨痂時，在圓滑的斷骨邊緣上，骨痂形成的新鈣質不容易牢固，請你多加註意才是。
胡氏骨科祝你早日**
9樓：小西的養生食譜
健康 骨刺 體重 堅果 鈣片，吃鈣片會長骨刺？骨刺可以預防嗎？專家告訴你答案
10樓：玄日賁睿達
不建議現在吃。鈣並不能夠生長骨頭，其作用是增強骨質的硬度，對骨折初期癒合幫助是不大的。且鈣服用多容易出現尿結石。
所以不宜隨意補鈣。最好配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物，這樣才有利於骨折恢復。同時要均衡營養多加休息，
11樓：慈水凡
骨折術後一個月內不要吃，一個月後需要和維生素ad混合吃，促進吸收
12樓：呼延星漢
鈣的作用是增強骨質的硬度，對骨折癒合幫助是不大的，恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶**,可以 幫助 骨折 促進 骨細胞 生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以**,以x光片為依據.
骨折後吃鈣片會對骨頭生長有幫助嗎？
骨折病人吃鈣片好不好
13樓：不惠利
骨折沒癒合不建議服用鈣片，因為骨折後血鈣濃度已高，多吃鈣片會增加腎臟排鈣的負擔。當癒合後應適當的鍛鍊服用鈣片。
骨折病人能吃鈣片嗎
14樓：充格
這個是可以的。骨折病人固定或者是手術之後恢復的時候，是需要鈣質來維持的，這樣可以恢復的更快的，恢復期適當的補充鈣質是對恢復有好處的。
骨折了能吃鈣片嗎
15樓：陳曦愛袁丫
鈣的作用是增強骨質的硬度，對骨折初期癒合幫助不大，恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨 寶**,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以**,以x光片為依據.
滿意請採納
16樓：手機使用者
骨折後補錢是最主要的**手段之一。
17樓：邊淑蘭查羅
骨折病人不宜補鈣，補鈣非但不能促進骨折早期癒合，反而會使癒合推遲。因為受傷後骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下才能發揮很好的作用。單純的補鈣，只能使體內的無機質增高，不利於人體的吸收。
從而阻礙骨折的早期癒合。
臨睡吃鈣片好不好？拜託各位大神
我吃的紐崔萊的鈣片,專家都建議晚上睡前吃的.別的鈣片就不建議晚上吃.一般來說，任何方便的時候都可以服用鈣片，進行補鈣，這一點沒有特別嚴格的規定 回。不過人體每次攝入鈣答低於或等於50毫克時，吸收最好，所以每天儘可能地拉長每次的補鈣時間，以達到最好的吸收效果。另外，碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時。補...
癌症病人吃海蔘好不好
樓主你好，癌症患者吃海蔘是可以的。海蔘體內含一種叫海蔘素或海蔘毒素的物質，它能夠抑制癌細胞的生長。海蔘多糖有廣譜抗癌作用，現在逐漸被人們認識到。吃海蔘能夠增強放化療期間人體的耐受性，保證指標的平穩。傳統海蔘很多假的，像上述的提高各項指標是有難度的，如果身邊真有癌症病人，還是買正規建議瞭解一下友名大連...
西葫蘆的皮可以吃嗎，西葫蘆的皮吃了好不好
西葫蘆的皮能吃嗎？西葫蘆是一年四季常見的果蔬，清香爽口，用西葫蘆做菜時，有人一定要削皮，有人連皮帶籽吃，那麼，西葫蘆皮到底能不能吃呢？西葫蘆的皮能吃嗎 一說 一般我們在吃西葫蘆的時候都是不去皮的，這也是吃西葫蘆的一種特點，不需要去皮就能夠做出很好吃的味道來。另一 由於現在，菜地打農藥，所以，還是削皮...