1樓：北京兒童醫院欣
最好去醫院看看，點些消炎的眼藥水如左氧佛沙星眼水或人工淚液。
用眼太多，眼睛經常乾澀，保護雙眼的方法有哪些？
2樓：生活達人小鄭老師
做一個眼保健操，我覺得就是一個很好的辦法。
3樓：摩登星座說
看一會兒手機或電腦，就要起身遠眺一下，不要用眼過度。
4樓：美丫檸檬布丁
可以滴些滴眼液，每用眼一小時向外望10分鐘。
5樓：念思久久你
可以做做眼保健操和滴眼藥水，眺望遠方的綠色。
6樓：葉曉楓
可以選擇一些比較好的眼藥水，或者是經常閉上眼睛休息一下。
7樓：匿名使用者
用眼一段時間要注意休息，眺望遠處綠色的植物。
8樓：qiao趙
多在戶外運動，看一看遠處的風景。
雙眼發澀，頭皮發麻，口乾舌燥 是怎麼回事？
9樓：
我覺得你這是有火了，心火太大了，去醫院讓醫生看看，給你開幾付中藥調理調理就好了，沒什麼大問題，放心吧！
10樓：
雙眼發澀頭皮發麻，口乾舌燥，這也是一種心理疾病，你要改善過來。要把心理負擔放鬆一下。輕鬆睡一覺。
11樓：上坡當下坡
你描述的大多是軀體焦慮症狀，伴發睡眠障礙，應該到正規公立醫院尋求**。
指導意見：
嚴重的焦慮症狀靠個人意志力不是能夠改善的，需要藥物**，有條件配合心理輔導，一定要正規**。
12樓：桃清堂醫養
你最近是不是壓力太大經常熬夜或者太勞累了呀
舌尖發麻多與血流緩慢,血黏度增高,微迴圈改變,區域性供血不足或腦供血不足有關, 可能是吃錯了東西消化不好的原因,可以補充點維生素b,c.
祝你早日健康哦
13樓：匿名使用者
喝點熱水，躺著好好睡一覺，肯定是沒有休息好。
辦公室坐久了眼睛乾澀，如何緩解
14樓：
在辦公室久坐後，可在座位上試試運眼八法，上半身坐直，目光平視，兩目輕輕閉上，10秒後，緩睜雙眼。
遠眺近看就是遠眺吸氣，近看呼氣，一呼一吸為1次，共做9次，然後頭部不動，雙眼盡力向上、下、左、右看，並且看時要吸氣，恢復前看再呼氣。然後進行順(逆)時針轉眼球，也儘量配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。
最後雙眼輕閉，然後突然睜大，保持4秒，看前方目標，然後輕閉雙眼，保持6秒，睜時吸氣，閉時呼氣，一睜一閉為1次，共做9次。 結束後迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準眼睛為好。
眼睛乾澀，每天做哪些小動作，還你閃亮雙眼？
15樓：檸樂城會玩
眼睛乾澀主要是因為自己整天對著一件東西，一種顏色讓眼睛一直處於嚴重的疲勞狀態。我自己也是如此，每天都是對著電腦，對著手機，有時也看上一天的書本，所以眼睛才會乾澀無靈氣。每天都做做以下的小動作，說不定會還你閃亮的雙眼。
一、眨眼二十下
不斷的眨眼能讓你的眼睛緩解眼睛的疲勞，重新恢復活力。雖然說我自己也不確定這個方法是否奏效，但是我覺得每天眨眼二十下一定會有效果。我以前讀書的時候每天看書從早到晚，所以到高三那一年我的眼睛就徹底的近視了，每天都極其不舒服，可是我還是得不斷的看書，學習，睜眼上課聽講。
有時候眨一下眼就會感覺到眼睛的輕鬆。
二、目不轉睛的看一處地方
一直盯著一個地方看，不是讓你有機會去發呆，而是用眼睛去發現。眼睛集中心力去看一個地方，會讓你大腦有所思考，讓眼睛有片刻的休息。我更贊成你可以看看綠色的植物，眼睛多看綠色是有助於緩解用眼疲勞的。
所以當你目不轉睛的看著綠色的植物時，你的眼睛裡會有不一樣的故事出現。
三、揉揉雙眼
眼睛疲勞是導致眼睛無神的主要原因。用眼過度就會導致疲勞，揉一揉雙眼會讓你覺得身心得到了放鬆，眼睛更是放鬆了，所以揉揉雙眼，讓你的眼睛重新煥發活力和靈氣。
以上只是我個人的建議並沒有科學依據，這些小動作是平時自己用的，希望你可以受用。
16樓：匿名使用者
早睡，每天眺望遠處轉動眼睛，，擠壓睛明穴。
17樓：匿名使用者
眼睛可以滴一下眼藥水，多洗臉，多按摩一下眼睛。
18樓：小丫娃娃的海角
可以多拍點水在臉上，眼部，就能很好的調理。
19樓：玩轉鋼筋人
眼睛乾澀要多做眼部運動，讓眼珠跳動起來。
20樓：你說過
不要整天對著電腦，可以做個眼保健操，休息一會兒，滴點眼藥水都是可以的。
21樓：生活達人小盧
早上起來的時候要喝一杯水，然後做一下眼保健操就好了。
22樓：哈哈兒哈
每天都做眼保健操多一點，看遠方的這些綠色植物就能夠好一點。
23樓：百葉度專
眼睛乾澀的話，可以選擇閉目休息，其次就是看看綠色植物。
24樓：匿名使用者
可以滴一點滴眼液，就能緩解這總症狀了。
眼角乾澀怎麼辦啊
25樓：巴代初詩晗
引起眼睛乾澀的原因,可能是指上火一類的原因,也可能是用眼過度導致眼睛乾澀的.
口服必嗽平,鹽酸匹羅卡片,新斯的明等藥物,可促進淚液分泌,
26樓：京
您好，眼睛乾澀，需要從幾個方面改善？第一，少看電視電腦，多看遠處，多進行戶外活動，2，注意睡眠，可以每天用溫毛巾熱敷雙眼，促進淚液分泌，3，可以用緩解視疲勞眼乾澀的眼藥水進行**。
27樓：在雲蒙山寫郵件的醉蝶花
你好，根據你現在的情況，有可能是乾眼症造成的，對於眼睛乾澀這種情況，建議你可以用滴眼液。如果時間比較長的話，可以檢查一下眼睛淚液分泌時間。希望我的回答能給你帶來幫助，謝謝！
28樓：北京首大眼科專科醫院
指導意見：結合您的情況描述這個可能有點視疲勞了，較少用眼，予以珍視明等藥物滴眼，預祝您早日**！
29樓：蚯蚓不悔
如果眼睛乾澀的話，不能過多的使用滴眼液或者淚液來舒緩眼睛乾澀，應該採取**，另外你可以多使用一些維生素類的蔬菜，比如胡蘿蔔等有表一型別的維生素b能夠預防眼睛乾澀，另外你還要多吃一些動物肝臟多壓死你竟好的食物。祝你早日**，永遠擁有一雙明亮的雙眼。
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