1樓：匿名使用者
節食就算瘦下來也是暫時的，一正常吃飯還是會胖，還是適當運動配合較營養規律的用餐吧。而且我一直認為吃蘋果**不好用，一個是每天吃蘋果，會很胃酸，對胃一點也不好，而且蘋果那麼有營養，怎麼會瘦，就算它的營養不是很多，那你到頭來也只是會營養不良罷了
2樓：匿名使用者
要運動的，小夥伴，動起來吧，會瘦下來的哦
3樓：那些年
建議樓主不要這樣做……要健康飲食……勤鍛鍊……節食對身體不好……
4樓：我要瘋了天枰
適當吃點別的東西對身體才有好處
5樓：匿名使用者
節食**不靠譜還得靠運動
6樓：
配合有氧運動如跳繩慢跑
早上吃一個蘋果，中午正常吃飯，晚上什麼都不吃，這樣堅持會不會瘦？
7樓：愛你的心氶不變
會瘦。但是你身體會拖挎。身體健康比什麼都好。**也需要毅力的。
8樓：琦琦琦狗
不會，假如一天三餐都吃飯，每頓一碗可能只有半碗吸收，如果一天一頓飯你吃兩碗都會被吸收，因為你的身體需要，**教你，早晨中午都吃，晚上只是少吃一些，剛開始建議你少食多餐，這樣胃就會收縮，慢慢的你想吃都吃不下去.
9樓：班紫鮃
就算瘦，你的身體也會不健康的
我每天幾乎不吃東西，只喝水，怎麼還是不瘦？
10樓：遐想希臘
如果不吃東西，身體就會降低基礎代謝率以減少熱量消耗，讓脂肪燃燒得更慢，所以您當然不會瘦，就算是隻喝水也不能達到**的目標
11樓：沫沫小絲
原因很簡單，你應該吃早飯。
吃了早飯才能開啟你一天的新陳代謝，才能提供能量，消耗能量。午飯也要吃，千萬別什麼都不吃，你注意別吃太飽，別吃油膩的，甜的，麵食的，就行了。晚飯最好不吃。
每餐吃完後漫步走30分鐘。
這樣堅持做30天，你就會瘦了。
切身體會。
希望能幫助你。
12樓：匿名使用者
你每天就算不吃東西，只喝水。這樣都不能維持身體的正常運轉，新陳代謝慢了怎麼能瘦呢。有時間多點運動，不是說你不動，不吃東西就能等著它瘦的。我很擔心你這樣會低血糖呢
13樓：匿名使用者
只喝水不吃東西是不能達到**的效果的，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，儘量5點後不要進食，營養也要均衡，女孩子更要吃紅肉，適當的運動，可以練瑜伽。
要做個健康的美人，絕對不是一個病病怏怏的美人。祝你成功！
14樓：娜要_幸福
要吃東西,不過少吃,特別要注意,晚上6點後絕對不能吃東西,連水都儘量少喝,不吃東西怎麼行,要多少做點運動,
15樓：關漠莘金枝
體內垃圾毒素太多了
清清吧這樣長時間不吃東西
後果更嚴重哦
用點素養食品塑塑身吧祝好運
我每天早晚都吃飯 中午很少吃飯 有時候喝喝水 吃吃零食 或者什麼都不吃 這樣我胃會不會壞掉阿？
16樓：匿名使用者
飲食不規律壞掉是遲早的事情啊!
人類進化就是一日三餐不可缺少啊!你反其道而行之肯定不ok了!!
17樓：黃石榴園
長期不按一日三餐規則飲食，不僅是傷胃，還會傷身體！
18樓：
肯定會了，飯一定要正常吃
早晚一個蘋果,中午照餐吃飯會不會瘦
19樓：江南一豔花
可以的，不過**方法除管住嘴，更重要的是邁開腿，適量的運動是保持健康苗條身材的關鍵。
20樓：浮圖不笑
不會吧，也要看你吃的熱量多不多
21樓：匿名使用者
要想**最好的辦法是鍛鍊，而不是不好好吃飯
我要**，請問一個星期不吃東西，只喝水，會瘦多少？
22樓：匿名使用者
我從昨天開始的，努力堅持一個星期吧⛽️不然馬上春節還會漲更多。減下來後，切記再也不要暴飲暴食了
23樓：廣告人的秋秋
越胖得人減得越多，但是這個方法不好。因為時間長不吃飯，一旦開始吃飯，身體特別愛吸收很快又要胖回去。瘦5斤是可以的。但是之後要吃幾天的水果蔬菜鞏固一下才能正常吃飯就不會**。
24樓：
至少十斤，但絕對不健康。身體的虛弱以及胃的痛苦會直接影響你的心情。那個階段心版理生理都會處於紊亂的階權段，看你如何抉擇了。
我以親身經驗告訴你，過程相當難受。真心希望你選擇一個更好的方法。其他的***看看其他人的回答就曉得了。
25樓：
很容易**的。科學**最重要，飲食規律，少吃多運動，一天要保持一個小時的有氧運動。
26樓：just露
可以．但是對你的胃會很不好，我剛試過，我3天基本沒吃什麼東西，大概有2 3斤瘦．但是你這樣很不好啊，胃會受不了的，而且等你吃了東西后體重又會慢慢恢復的．而且不吃東西容易便祕啊
27樓：歡笑之旅
減多少我不知道，但可以肯定的是一個月以後你肯定要經常上醫院了。愛美之心，人皆有之，可以理解，但是**也要講求方式的。祝你好運！
28樓：格鬥貓
看你的基數是大還是小啊.....基數大,當然減的會多些了
29樓：匿名使用者
會瘦 我女朋友曾經也是這樣，瘦了10多斤，後來再做做運動 慢慢開始吃東西，但吃得很少，差不多一個多月就瘦了20多斤！！！
不過那樣比較傷胃，最好不要那樣減，臉色不太好看，看其很虛弱！！
30樓：匿名使用者
不是抄很好，瘦肯定會瘦得，但是瘦bai得很難看，
du到時候臉色肯定不好看，而zhi且肉會變得很鬆，dao勸你以健康的飲食為基礎，然後在搭配運動，這樣減下來既健康又漂亮，其實什麼**藥，節食都是假得，到最後能減下來得只有控制飲食在配合運動，給自己一點時間吧，相信堅持，一定會成功得！加油吧！
31樓：檸可兒
我以自身經驗回答你：一個星期不吃飯絕對能減掉10斤，我出差的時候因為回是在東西答不好吃，當時又真的想**，就早晨起來一個蘋果，中午一杯酸奶，只要過了4點連水都不喝，第一天和第二天真的很難過，但是隻要手頭有事，閒下來又不去想吃的，就想**之後瘦瘦的樣子忍過這2天，之後的日子就習慣了，不想吃了，真的有點厭食，但是不用擔心，只要不是時間很長很快能吃飯，我一個周後掉了12斤，之後害怕真的厭食馬上少吃了，胃都小了，吃的也少，現在每天正常吃飯
32樓：匿名使用者
何必自己找罪受啊！！！！
只要多做點運動，減少自己飯量就可以
正常的吃飯時間是怎麼樣的？中午正常吃飯時間是幾點？
1 早餐 7 00 世界各地的早餐食品均有不同，通常都以穀類食物為主，配上牛奶 咖啡 粥等。早餐前應先喝一杯溫水，人經過一夜睡眠，從尿 呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。2 加餐 10 30 在早上7點到10點之間的這個時間段，體內的新陳代謝速度要比在其他時間段快上40...
早上跑步小時，早上吃一杯稀飯餅，中午正常吃飯半飽，晚上不吃，月可以瘦十斤嗎
是一個循序漸進的過程，不能用健康做代價！尤其是營養不能少。運動強度要到燃燒脂肪的程度，飲食清淡但不要刻意餓肚子，晚上可以餓一點，吃點水果！半年下來會有明顯效果。以我為例，半年腰圍瘦了120mm！這樣一個月少說20多斤，跟晚上吃不吃飯沒太大關係，中午正常吃不用半飽，多吃蔬菜少吃肉 低血糖白細胞降低，體...
我跟我男朋友說我中午沒錢吃飯了。我中午發的。他現在回我的。你覺得我還要繼續嗎？他那話都是藉口。喜歡
姑娘，也不能這麼說，過日子和談戀愛是兩碼事，吃喝玩樂是一時的狂歡，柴米油鹽才是一輩子的生活啊，過日子就得細水長流，否則就是過不長 臥槽？excuse me？這樣就分手？講道理，沒必要吧。首先你是真的沒錢吃午飯了麼。如果不是，你男朋友也可能在和你開玩笑啊。如果是，那你男朋友依然可能在和你開玩笑，如果他...