1樓:瑪蒂那
首先,不要著急投籃什麼的,先要練好基本功,練習球性(要讓球聽自己的話,像粘在手上一樣).
基礎練習,包括熟悉球感,運球練習,傳球練習,投籃練習,初練時一定要注意動作的規範,千萬不要圖快而養成不好的習慣切記,在剛開始練球的時候,要兩隻手都要練習,球性熟了,就可以練習行進間的運球了,也可以練練投籃.
切記,在剛開始練習投籃,運球的時候,動作一定要標準,為自己打下一個好的基礎.
然後,就是要提高自己的身體素質,柔韌性,靈活性,還要足夠的強壯.
最後,自己入門了,就可以去街頭打一些鬥牛的比賽了.
不要怕失誤,不要怕輸,要相信自己,不斷的提高自己.
總有一天會成為好的球員
2樓:匿名使用者
除了苦練技術之外,心理因素也很重要,平時的對抗中不要怕被封蓋和搶斷,要勇敢面對比自己強的對手
3樓:匿名使用者
我是體校的籃球體育生 對於如何打好籃球 想要給出好的方法的話 我想在我們隊你這樣問也沒有太好的回答 因為你想打好籃球只要一種方法那就是 多練習 真的
4樓:匿名使用者
籃球技術要想迅速提高是需要時間的,你可以在練習的時候多注意一下自己籃球動作的協調性,也就是注意一下自己的投籃姿勢和動作,在投籃的時候,兩個腳之間的距離不應該太大(否則會影響投籃高度和協調性)。特別是自己的投籃手在球上的擺放位置,應該在籃球的後中下部。注意一下籃球和籃筐的距離,採用適當的力度和拋物線將球投進。
(也就是球在從最高點向下落的路線上通過籃筐。)
上籃不進,除了多進行上籃練習外,在上籃的時候眼睛應該看著籃筐,並且注意一下上籃手和籃筐的距離和高度,選取一個合適的力度和角度完成上籃。此時上籃手的位置應該在球的底中部。並且在球即將離手的時候,由下到上輕輕的抹轉一下籃球。
投籃命中率的提高,主要是對球和籃筐的距離以及投籃動作的協調性的多重結合。應該多練習,最好是能夠對著鏡子反覆的演練,並且多做一些打板投籃練習,多惴摩一下投籃時的心理狀態,選個最舒服、最協調的姿勢把球投出,最好應該以轉球為主,可以提高命中率。還有就是別忘了對身體素質和體能的訓練。
總之,要想籃球玩的好,得儘可能的以正確的訓練方法進行更多的練習!!祝你成功。 給分吧!謝謝!!!!!!!!!!!
5樓:匿名使用者
先練好三步上籃,在練射籃精準,最後和別人比試
6樓:茶紗夜
閉眼拍球,投籃由近及遠煉習,打球主要要會傳球,,
7樓:匿名使用者
聰明的頭腦+熟練的技術
8樓:
個人認為最開始要練防守,這樣別人才願意跟你打球,才有機會提高。然後是運球,左右手都要會,這個需要多練習,直到你會過人就差不多了。接著是投籃,先原地投,再練跳投,後仰,漂移投。
與此同時,要練好力量,你不高就要投籃準,最好能投進三分球。最後,多練習吧~
9樓:匿名使用者
1.65練運球打後衛
10樓:第二版
其實14歲都算很大嘍。如果要從最基本的說,那就是先練好你的基本功啦,比如球性方面的。
打籃球不管打什麼位置,控球一定要好的。
1.65的個子也不算高。 如果你就是玩玩的話,打個後衛就可以。
好好練習運球,傳球,投籃。
說實話,「怎麼打好籃球?」這個問題,範圍太大了, 一句話,,多練。。
側重點在 運球,傳球,投籃。
沒事就拍拍球什麼的。讓球和你成為好朋友嘛。
沒事了就一個人投籃。一天300個投籃,堅持下去,也不錯。
慢慢來。慢慢練,畢竟打球是為娛樂嘛,比上網玩遊戲好多了。
好好學習。初中了吧?哈哈,都對籃球有一種狂熱。因為覺得打好球很帥氣 ,是吧?哈哈加油。
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