1樓：豬可愛啦
breaking是一種街舞技巧 大部分動作是靠手臂力量和腰部力量來完成，你先把基本動作學會，然後鍛鍊你的手臂力量和腰部力量，但不是要你用蠻力，breaking 之所以叫街舞技巧，是用技巧來完成各種動作，倒立也是很重要的
2樓：93年的礦泉水
70天內學會不太可能的，街舞靠長時間的積累。至少學半年才有自己的舞感自己能solo，初學建議先學會聽**節奏，練舞步，六步和倒立
3樓：張綱蓉
聽**，找節拍，然後會基本舞步，定幾個freeze，一定要保護好手腕非常容易受傷，倒立先定在牆上吧，耐克，chair的找人幫你定型，加強手臂力量，
4樓：匿名使用者
開玩笑啊問主，70天學會怎麼可能啊。breaking是一種街舞技巧 大部分動作是靠手臂力量和腰部力量來完成。最主要是力量和技巧的結合。
練break的都是以年為時間單位（除非你是天才）。
基本的：top rock，footwoke.....
5樓：星辰醉美
沒有啥速成的方法，最基本的就是要求倒立和柔韌，倒立要求穩，手掌要像站立時的腳掌一樣抓住地，收腹吸腰使軀幹呈直線型，腳要試著把握平衡。壓腿就不說了，另外多做俯臥撐和仰臥起坐breaking對力量要求是比較高的。
6樓：匿名使用者
我也想啊 不知道怎麼學習基本功 你可以買點光碟啊
我是breaking街舞初學者，要怎麼學好街舞
7樓：匿名使用者
最開始要把自己的基礎打好
這個包括身體素質 如臂力 腕力 腰力 柔韌性等等```還有一些最基本的步法 如地板步 六步 三步 十二步等等``等這些最基礎的練熟了就可以慢慢去練一些難度比較大的動作了（基本功十分重要````有了這些功底才能更好的練好breaking）有個經驗分享一下
最好找些朋友一起玩 這樣大家練的才有動力
而且還能相互指導
要是一個人練的話容易枯燥！
8樓：匿名使用者
支援樓上的那位同志,千萬不要一個人練!
堅持最基本的基本功：如top-rock,foot-work,倒立，freeze等等··
倒立雖然練起來乏味，但一定要堅持，練不好就別學街舞了。
最後還是那句話，基本功，還是基本功！切記
我二十一了，想學習街舞breaking,從那些基礎練起呢？最好是全面點！越詳細越好！答案好分數也會給高的！
9樓：匿名使用者
搖滾步戰鬥步
六步freeze（定格）
以上這些是基礎
這些很快就可以學會
主要是感覺的問題
出感覺還需要自己苦練
我練breaking4年了
我開始的時候是這樣練得
從韓版的freeze開始學起得
然後飛機撐
然後就是頭撐
再就是肩nike
然後是肘nike
這些都練會了之後
對breaking的信心就大增了
就開始練搖滾步和六步
各種六步和搖滾步不停的練
然後就開始powermove
也就是大地板
比如大風車
就這樣 一步一步往下走
鍛鍊體能上
1每天堅持跑步，一天比一天跑多一點
2每天必做俯臥撐和仰臥起坐
3多做一下韌帶的訓練和協調性訓練
初學者都會把重點發在鍛鍊體能上而忽視和同樣重要的東西就是breaking的基礎
體能只是基礎之一
更重要的是要多聽歌，多練習updown
breaking是街舞的一種，街舞也是舞蹈所以對舞蹈最重要的就是**和感覺
所以，updown是很重要的
它是所有街舞的根本
關於它的練習 你可以去網上搜教程
說了這麼多 也不知道你能體會多少
還是加qq吧
對了，純手打，求給分！
10樓：匿名使用者
高分之下果然有能人。
但是他們說的太長了，相信樓主你也沒耐心看，看了也未必能記住。
我就一句話，跳bk練體能沒必要跑步，想要增強樂感就要放著**不斷的跳上一個曲，一個曲也就三分鐘，你要是能連續跳個三四個曲這就夠了。要想增強達地板的體能，就練托馬斯，托馬斯一圈一圈的打，這是最好練體能的方法。
最後告訴樓主跳bk，樂感最重要，其次技巧，其次爆發力，最後才是體能
學習街舞breaking的步驟是什麼？從菜鳥到高手一步一步需要練哪些動作？包括基礎在內的～
11樓：匿名使用者
我說說我的經驗。
前期：一開始練舞的時候，我很害羞在別人面前跳，是因為我當時跳的不好，何況我面前都是
高手，過一段時間後我慢慢地接近這些高手想學到東西，之後就慢慢的融入到他們的節奏，也就
是《我要努力練》這種念頭，而不是《我害羞，在他們面前不敢跳》
中期：你會發現比一開始好的很多很多，知道自己要幹什麼，要練什麼，而且這個階段相當的
辛苦，辛苦指的是不想跳舞，感到厭倦，以及迷茫，迷茫是指的是什麼？是你練一個技巧動作時
候怎麼練都練不出來的感覺。
後期：前期和後期你要是經歷過了，後期你自己會知道答案，你會幹什麼呢？呵呵（比如參加
比賽啦~~建立隊伍啊~~去外地學到更多東西啊~~~神馬的）
12樓：
記得我剛跳breaking時也很迷茫。記住breaking倒立是基礎。**是舞蹈的靈魂。
倒立不僅可以把一些定格定的更完美還鍛鍊了力量。多多聽**找找自己的舞感。現在你應該為自己排一兩個自己可以玩出來的套路然後在配合**把這個套路玩出來。
不僅要玩出來還要試著用你的套路去卡**的鼓點。儘自己最大的努力去卡好每一個鼓點。這樣可以得到很大的進步。
記住breaking是街舞不要太過於追求power。有power也要用power去配合**。如果大招配合不了**就算那是在牛b的大招大家也只會認為你是在耍雜技不是在跳舞。
13樓：牛牛牛小文
開始先會拉筋，身體容易受傷部位的筋 都要開一下，腿 手 腰。
還有要練力量，和柔韌，力量，最好每天都練俯臥撐，仰臥起坐，都要分組做，不要一口一個胖子，循序漸進慢慢做，
倒立是很基礎的，要對牆練習，熟悉後離牆，然後倒立俯臥撐基本定格動作，你可以上網看看 這個是必學的最好能學會所有定格舞步，舞感這個一定要培養好，踩點是很重要的，各種footwork也要練，
最後練一些power！這個是很難的了，一定要定的下心！！
然後很有條理，一套一套的出 屬於自己style！！就是高手了1
我想學街舞但是我沒基礎，能學會不，大概多長時間就能跳成品舞？
14樓：舞夜凶靈
誰都能學會，但跳好了不容易，學一套齊舞簡單，但要學會一個舞種真正的感覺，要看自己的天分和勤奮，至少幾個月吧
15樓：匿名使用者
街舞的舞種有很多，不知道你的選擇是什麼，如果是偏力量技巧的breaking的話，牆裂推薦【終極霹靂舞教程】，記載了很多有效的方法，每天堅持2小時的話，30天能入門熟悉，半年應該有小成了。後面多久能進階還需要你自己的努力，加油吧！
16樓：喜洋洋的歲月
能，用心學，時間長短要看你自己，街舞是學無止境的。
我24歲，對街舞很感興趣，能練breaking嗎？沒有基礎能學會嗎？
17樓：
同意上面的意見，跳breaking對你來說要跳好是相對較難的，而且還會傷到身體
所以我建議你去學poppin 這種舞直到50歲都能跳
自學街舞breaking的流程
18樓：丿never丶言棄
你好.lz
本人跳breaking三年多.給你說分享下自己的經驗:希望對你有幫助!
首先看你選擇什麼路線.2個路線:1.powermove 2.stylemove
前者的組成部分.就是一些高難度的旋轉動作的銜接. 後者3個部分分.1.toprock.2.footwork.3freeze.
新手一般都先從stylemove開始.但是不排除有單純的powermove 選手.現在就從stylemove說起吧.
先練第一個stylemove的組成部分:toprock(站著的步子)然後練第二個footwork(6step.等等.
也就是手腳並用在地上動的.)第三個組成部分.是每天必須要練的.
所謂freeze也就是定格動作,比如baby freeze .nike.hollwback等等 有好多.
這部分在這2著之間穿插這練.
每天必須多做俯臥撐.仰臥起坐.把自身的身體素質練上來.因為bboy的身體素質要求挺高的.
再者最最最最最重要的就是breaking的靈魂東西了.也是所有舞種的靈魂.那就是**了.
**就是王道.**就是靈魂.跳舞說白了就是聽到**.
用自己的身體表現你對**的理解.融入**中.所以你彼此p3裡的**每天聽.
聽爛..!
練那3個部分,主要講究連貫性.一定要連貫.不要卡殼.
這就要求基本功的一定要紮實!所以一定要刻苦努力!當你用功練過1年.
2年.3年的時候.你發現你收貨的不只是街舞!
這就是街舞的魅力.
希望對你有幫助.說了這麼多.有什麼不懂的繼續追問就行.一定詳細解答!如果可以給追加下懸賞嘿嘿.謝謝啦.()
19樓：匿名使用者
希望能幫助到你，，望採納！
20樓：匿名使用者
先去鍛鍊身體吧，
練習體能（倒立，練習臂力，壓腿）---練習基本動作（學習地板動作）-----找感覺。
有基礎了後面的自己就知道了吧！
21樓：匿名使用者
屬於技巧性較高的體育舞蹈，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，跳這種型別舞蹈的青少年叫做b-boy/b-girl。
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