1樓：粉紅鳳凰
買鞋肯定有用，但真正增高不是更好？ 談到如何長高，很多人都會把長高和營養品、增高鞋等聯絡到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
2樓：匿名使用者
在時尚的商店賣襪子上了二樓
有許多型號
一般20元不等，但你應該注意的無論什麼時候，過了一段時間會塌下來當我西安的丈夫買了5薪酬，穿
半年左右的浪費
內增高鞋墊**有賣
3樓：腳品彙
去網上買吧，款式多，**也實惠，實體店**都不便宜，我就在」腳品彙**「買的腳上用的東西
4樓：帥氣的答主噢
回答您好，我正在幫您查詢相關的資訊，馬上回復您。
您好,很高興為您解答~根據您的描述：沒有的 你可以去1. 鞋店。
最好是私人開的哪種，有矽膠和泡沫塑料（質量較好的那種）等多種選擇。2. 去小商品市場3.
去超市（可以在小商品貨架上看到）4. 去網上購買。網上的選擇就更多了，各種材質也可以看到。
希望我的回答可以幫助到您，祝您生活愉快[開心] 如果還有什麼問題您可以來諮詢，若沒有望您能給個贊，謝謝
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5樓：聶雅戴憶之
內增高鞋墊—內增高鞋墊很多地方都有賣的吧，我個人比較推薦**。我之前也在**買過，但是內增高鞋墊都是物理增高，實際上是不能增高的，如果你真的想增高，可以考慮下我正在用的高菲特，是美國進口的一個增高產品，我用了2個月不到增高了3釐米，開心死了！只有在高菲**裡面購買才可以買到**。。。。
高哥內增高鞋真的有用嗎，高哥的內增高鞋質量真的還是可以的？
守先您需要搞清楚這個產品是什麼樣的，這種屬於內增高鞋，是鞋子內部有增高墊。就像女士的高跟鞋，但是外觀又看不出來，當然是有效果的，我原來穿過，就是從 濟南高哥 店鋪買的，您可以到 收索濟南高哥店鋪，老闆人還不錯，貨真價實 給個好評吧 高哥的內增高鞋質量真的還是可以的？買過1塊的，不是很耐用 建議可以購...
穿內增高鞋走路感覺怎麼樣
內增高鞋穿起來可以很舒服，主要是選擇適合的鞋子。鞋子是否適合主要是穿著後主觀感受，好的增高鞋由於設計合理，穿著依然很舒服。內增高也稱 隱型增高鞋 或 隱型內增高鞋 隱型內增高鞋的增高原理就是用特殊耐壓 透氣的材料做成內增高墊放在經過專門設計的鞋裡，從而起到增高效果。類似女人的高跟鞋，但設計架構要比女...
內增高鞋增高7釐米會不會感覺難受
內增高鞋增高7cm這個範圍對腳影響不是很大，超過9cm就不適合長期穿著。這個高度的鞋子網上有很多，特別是那些商場，你可以到那些地方找找。哎呦，還增高啊，我187夠了吧。呵呵。增高好看嗎？小腿大腿比例明顯會差很多，不要太高的好。看你個人會不會穿高跟鞋咯，會的話7釐米不算什麼啦。不過內增高比外增高穩一點...