1樓：澄川澈水
還是那句話，首先要相信自己。其次熱愛你的職業，無論你曾經有過多少抱怨。現在都是零開始，往下的日子給自己設立一個目標並好好拼搏。這個目標不用特別高，從每一個小的目標開始。加油~
2樓：匿名使用者
那就要看你是否有一顆決心。
3樓：都是捕風
找到目標，真正想做的事情，自然就有動力了
4樓：匿名使用者
想想別人是怎麼怎麼的在努力。你如果不努力就會比別人差的。
5樓：可一
想想你身後為你默默付出的人~~~~
6樓：匿名使用者
你想做什麼 近期的一個目的 然後 向他努力
7樓：匿名使用者
做自己想做的事情，找到自己的人生目標。
8樓：劉雄志
看你想要什麼！就一步步去爭取！
9樓：匿名使用者
找出自己想要的（學歷，財富，職位，家庭.......)
規劃出初期，中期及最終的目標，想想先達到初期目標要具備什麼，你就知道要怎麼做了～有夢最美，希望相隨～～加油！！祝你早日找到屬於你的目標，充滿動力，達到目標喔！！
10樓：幽夢拾零
想著你愛的人，自己唄，這不簡單
11樓：繁花灬似錦丶丿
給自己 下一個目標吧
12樓：金熙琪
有一個支撐你成功的目標 也就是 你以一個人 或者一件事 為動力
13樓：匿名使用者
給自己設定可行的目標
14樓：靖靖好孩子
從最簡單的目標開始.我的第一個目標是自已掙錢買蘋果5
15樓：不吃魚的口苗
自己的目標是自己最喜歡的東西，就會有動力
16樓：
有了目標，就堅持下去，就算前方有許多絆腳石，朝著目標一往直前。 壓力促成動力！
17樓：
首先，多看點有關成功人士的生活經歷的書。其次，多與身邊的活得較好的人談話。再次，多與親朋好友、兄弟姐妹暢談。
最後，也是最要緊的一點，找到自己的興趣所在，這樣就可以少走彎路。當自己有了一定的目標後，要把大目標化為數個小階段目標，逐步地去實現它，當實現一個時，可以給自己一些小獎勵。
18樓：血幻獸
目標是自己定的，要根據自身情況而定，首先定一個大的目標，然後分成幾個階段，分成小目標，大目標是遙不可及，小目標卻容易達到，看到眼前能完成的事，你就有一點動力了，等你完成一件事就鼓勵自己，然後一點一點的就有動力了
19樓：crush林二
找到了目標就有了動力。找到你想要達到目標的原因就有了動力。
親身感受:沒有目標的時候真的會感覺到不知道怎麼做
20樓：匿名使用者
先決定自己的目標！ 動力就是為了目標不放棄不拋棄！ 問問自己的心，要什麼目標！ 實在不行，看看勵志書，找找自己的理想！
怎樣才能讓自己變得有動力起來
21樓：匿名使用者
首先，樹立自信
心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
下面再談談在日常生活中，在待人接物上，膽小害羞的人應該如何更好地面對和處理。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
22樓：匿名使用者
首先你得有個目標，不管是房子還是女朋友還是升職，其次，你得明白你現在的處境，你離你的目標還差多少，最後，也是最重要的一點，你要改掉自己的懶惰，不要每天想但是不動手做，多和樂觀開朗有正能量的人接觸，圈子可以印象你的心態和生活方式
23樓：匿名使用者
給自己設定一個目標，朝著這個方向去努力！~
24樓：饞嘴貓零食灣
看看銀行卡的餘額。
怎麼才可以使得內向的人變得外向，怎麼才可以使得內向的人變得外向
大膽地和別人接觸，只有這個辦法。如果自己不主動 你就別想交到朋友，時間長了你就只能什麼事都一個人做了 不要以為內向是好事，你自己體驗一下，好個屁啊！沒人和你一起玩，什麼事情都自己一個人幹，多孤單啊！主動和別人說話，如果有人主動來找你說話，和你玩，就一定要把握住這個機會，多說話，說廢話也好，總比沒話說...
怎麼才可以看到《魔術奇緣》，怎麼才可以免費看到《魔術奇緣》
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怎麼才可以留學後不回國，想去留學怎麼才可以去？
最快最保險的做法就是到了外國和一個那個國家的人結婚，通過婚姻來移民。不快也不保險的做法是畢業後找工作，拿工作簽證，再儘量申請移民。這個方法很慢，也沒 首先你要選擇那些比較容易移民的國家。澳大利亞 加拿大 紐西蘭都是相對比較好留學移民的國家。像歐洲是比較排斥移民的國家。美國則是希望你是有一技之長的人才...