1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三裡.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：匿名使用者
有沒有受過傷，年輕人最多半月板損傷的，經常地，還是檢查下好，磁共振。
腳膝蓋下蹲時會疼痛是什麼原因？
3樓：板麥瀧鴻飛
腳抽筋，膝蓋疼痛是患有[痛風病].
4樓：
你是不是經常性的從腳膝蓋那著涼啊??/
有可能是這個原因引起的!建議去醫院看一下,還有一般是不是不怎麼運動啊???這也是有可能的!!
5樓：破依檬
感覺是像有根針從裡面刺出來呢?還是冷疼?蹲下後還會不會疼呢?會不會覺得一根筋拉著你的膝蓋,不讓你下蹲??
為什麼我快速下蹲時膝蓋很疼
6樓：匿名使用者
常見的可以引起膝關節疼痛的損傷以下有幾種情況：1.半月板損傷 2.
脂肪墊勞損 3.骨質增生 4.膝關節骨性關節炎 5.
膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差。
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
膝蓋彎曲的時候很疼，膝蓋彎曲用力時痛
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...
膝蓋彎曲時筋疼
關節痛考慮是關節炎，受寒，骨質增生引起的。關節痛的非處方藥有以下幾種 阿司匹林 布洛芬 萘普生 吲哚美辛和中醫 潯 骨 丿豐 膏。意見建議 可以根據醫生的診斷，在發生關節痛時，按上述原則選用緩解關節疼痛的非處方藥。要注意休息，不可以過於勞累。紫玉蘭，落葉大灌木。花枝開展。葉互生，倒卵形，尖端短而突尖...
膝蓋上樓下樓時疼是怎麼回事，膝蓋走路不疼上樓下樓疼是怎麼回事
你好，考慮應該是膝關節的骨性關節炎，或者是膝關節的半月板損傷，這兩種可能性要較大 還有可能是滑膜炎，或者是髕骨軟化導致的，我昨天去醫院看了一下，也是這種情況，醫生與髕骨軟化所致。我也是上下樓時膝蓋下面痠疼。一般來說，可能的情況有 1 膝關節滑膜皺襞綜合症，就是滑膜卡壓在髕骨與股骨之間引起的。2 髕骨...