1樓：
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：常勝將軍
有錢的話就讓人給你按摩一下。或者洗個澡，全身放鬆舒暢，再開始看書。讓心神安寧的方法很多。最快的是自我按摩，眼保健操做一遍都可以的。
3樓：匿名使用者
我常用的方法就是睡覺，看自己感興趣的書，聽歌，其實只要能放鬆自己就可以
4樓：匿名使用者
很簡單，想想自己的以後，想想家中的父母，想想你是想活的精彩還是悲慘！學生時代，是最好的發展階段，是一個人定型的階段。加油吧，好好的珍惜大好的年華吧！
現在不學點東西，等以後想學的時候就沒有機會了！看看那些曾經學習好的同學一個個的生活的光彩照人，感覺都沒有臉去見他們！
5樓：賀達容
多出去走走，開闊眼界，心自然就開啟了。浮躁不可怕，不浮躁說明我們這個社會還缺乏生氣，浮躁才能使人進步，你會想怎樣去克服浮躁，完了心態就會越來越好！
6樓：逝水流年
給自己定一些小目標，按照目標去做完成是就有種成就感，也就有看下去的興趣了。
7樓：匿名使用者
出去運動一場，回來洗個澡，，找個安靜的地方好好看書
8樓：機械液壓羅姐
去k歌或者去跳舞，很好的放鬆方式
9樓：匿名使用者
去買買衣服，去去餐廳，聽歌也ok
10樓：匿名使用者
可以出去放鬆一下心情！
最近心裡感覺一直很浮躁,沒有辦法靜下心來看書,有沒有好的辦法安靜下來.
11樓：巧克力
親，我想對你bai說，，靜du不下來啊，浮躁，要是你還在讀zhi書，我是dao過來人，學習時代的確很版累，很有權壓力，但要學會調節自己，要是你已經工作亦或是結婚啦，我的建議是，我學過心理學，在大學期間我學習幸福心理學，我建議你看看哈佛大學的心理學，你會在其中學到很多東西的，他會告訴你什麼叫幸福，如何讓你走出困境，也要在感覺壓力的時候，閉上眼睛，深呼吸，慢慢地，吸進然後撥出，浮躁的時候可以去奔跑，我以前也這麼做的，效果挺好的，親，希望對你有幫助！還有 多去運動也是不錯的方法，你可以有空就去鍛鍊，一方面能夠鍛鍊自己，生命在於運動嘛！ 多做些事情這樣自己忙碌卡，就不會亂想啦！
還有旅遊也是不錯的選擇，讓心情投入大自然，放鬆心情。。這是自己總結的，親可以看看也可以試試！
12樓：馮氏平面
打字，把想看的書先用word打幾頁你就看下去了
有時很浮躁,靜不下心來看書,但總有負罪感。有沒有什麼方式或情緒...
13樓：張軒格
情緒的發展都是有一個週期的，每個人每隔一段時間都會出現煩躁不安、心浮氣躁、效率低下、易怒等現象，這是很正常的；但是一旦這種情緒不加制止，肆意蔓延，會給自己和他人的生活帶來困擾。下面分享一個我的個人處理此類情緒的方法：
抄書---這種行為看似在做無用功，因為你可能覺得自己心不在焉，但是人不光有腦子可以作為記憶儲存，肌肉也是有的！要不然人家狙擊手幹嘛光是個瞄準就得練好幾個小時？其實在你不停地抄書的時候，那些知識已經進入到你的潛意識中，通過以後的努力你是可以提取到意識層面的；即便你做不到，在你效率高的時候再看這些東西理解或記憶的時間會更短（這是有科學依據的）！
抄書是我常用的方法！
做義工---幫助別人會讓自己的心情變得很好，因為這可以讓你知道自己被需要，可以選擇去福利院或養老院，孩子和老人會幫你看淡很多事情。
和動物玩兒----養過寵物的人一般很少會出現行為偏激的現象，處理心情煩躁此類事件你可以選擇和動物玩玩，個人比較建議狗，因為貓的性情不定，金毛和拉布拉多都挺不錯的，這兩類狗都是導盲犬和自閉症**的最好夥伴，它們性格溫順，會幫你舒緩情緒。
適當的「暴飲暴食」---有研究表明，甜食會讓人心境變得很好，很多喜歡吃甜食的人性格也是很不錯的，但是要適量吶！
傾訴-----很多事兒說出來就會好很多，和同學、朋友、閨蜜、鐵磁兒、老師、同事、父母聊一聊，要是覺得此類也不能解決的話，你可以考慮心理諮詢，一般大學學校裡的心理諮詢室對學生都是免費的，外面的就要收費了，每個地區的收費標準不同！專業的心理援助真的不錯！
最近很浮躁，靜不下心來學習，有什麼好辦法？ 5
14樓：
1、合理制訂學習計劃吧（最好有時間限制）！貼在顯眼的位置，讓自己知道下一步該做什麼、還有哪些任務沒有完成。
2、讓心情好起來！多微笑，多四處走動，嘗試做一些自己沒有做過的對身心有益的事，交一些朋友（我指的是能幫你的那種朋友），學會欣賞身邊的一切事物。心情好了，效率自然就上來了。
3、睡眠時間可以作適當調整！如果中午有時間，那就睡一個午覺吧！這樣可以抵禦下午的睡意！不過也不要睡太久。
4、多做有氧運動！長跑、俯臥撐、仰臥起坐、跳繩、引體向上……這樣對調節大腦很有幫助！
5、讓朋友們來監督自己！你可以讓你的朋友們鼓勵並監督你，除了起到監督作用外，還能增進朋友間的感情！
6、立下誓言！讓那些重要的人來為你作證，讓他們看到並證明你的努力和結果！
在學習上請別為自己留後路！如果連學習都征服不了，那我們還能征服什麼呢？**油吧！
15樓：
合理制訂學習計劃（最好的時間限制）張貼在顯眼的位置，讓他們知道下一步該怎麼做，有什麼未完成的任務。
2，讓好心情！多微笑，和走動，試圖做一些事情，他們沒有這樣做，有利於對身體和精神，使朋友（我指的是來幫助你的朋友的那種），學會欣賞周圍的一切。心情好，效率自然就上來了。
3，睡眠時間可作適當調整！中午，然後睡個午覺！這種抵抗睏倦的下午！但是，不要睡太長時間。
4，有氧運動！長跑，俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，引體向上......有助於調節大腦！
5，自己監督自己，讓自己的朋友！你可以讓你的朋友的鼓勵和監督你發揮監督作用，同時也增進朋友間的感情！
6，發誓！讓那些重要的是要為您作證的人，讓他們看到並證明你的努力和成果！
請不要落後適合自己的學習！如果學習也無法征服，我們可以征服什麼？**油機它！
16樓：匿名使用者
你可以做一些可以讓你的心情好的事，心情好了後再寫，不但可以安心寫了，還有可能讓你喜歡你寫的那門科呢。
17樓：開車開寶馬
你可以做爬山之類的耗體力運動，你會感覺還是坐著學習好；不妨試試。
18樓：天空的
那就先好好玩。。玩好了再學
心一直靜不下來，怎麼辦，心總是靜不下來怎麼辦？
心境是一種境界，一個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物慾橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。那麼如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？工具 原料 無如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？旅行旅行是一個人昇華自己的最好方式。這裡的旅行可不是指去遊樂場，而是指...
腦子裡一直有雜念靜不下來怎麼辦
正常的，所有人都會有這種時刻的。這時候，如果你是在做作業或是工作的，可以先停一下，去外面吹吹風，讓自己腦袋清醒清醒 或是找人聊天，說出來會好很多。做事情，不讓自己停下來亂想 求問最近學佛，聽經是心裡總是有雜念，心靜不下來，該怎麼辦？我們是凡夫當然有雜念，如果沒有雜念，你不是普通人了。有雜念你不要著急...
《談安靜》中「靜」有幾層含義，阿桑《一直很安靜》歌詞的深層含義？
靜指安靜不動，也指沒有聲響 平靜。在指人時，是指一種遇事能夠靜心靜氣 淡泊相處 與世無爭的優秀品質。萬籟有聲,寧靜致遠,修身靜心得以明智.哲學上,老子認為,凡有起於虛,動起於靜 動復則靜,行復則止,事復則無事 凡動息則靜,靜非對動者也 這是說,靜不僅是根本的,而且是絕對的.道家有 無極而太極,太極動...