1樓：小相三
最好的辦法就是找個比較累的工作，比如說加班比較多的工作，這樣你就沒有心思和時間花在休息玩上面了，因為白天上班已近很累了，回家第一件事情就是好好休息，備足精力，迎接第二天的挑戰，當你能堅持三個月，估計就養成良好的作息習慣了，就不會這麼無聊的，制度是有效的人性的弱點，是無法戰勝的，只有靠制度，來逐步的改變！
2樓：
自己一個人住，沒有控制力，怎麼可以？白天要為自己制定一個日常計劃。一定要履行自己定製的日常計劃。
一定不要讓自己失控。晚上還是按照常規的睡覺而睡覺。你實在還是按照不了你的計劃。
最好還是把遊戲戒了吧。
3樓：額外發熱體確認
做人一定要給自己一個目標，只有定了目標才有動力，年輕人不要頹廢！
4樓：匿名使用者
多出去走走多接觸人，最好戒了遊戲
5樓：
首先要恭喜你，你已經看到了問題的所在，現在要找出解決問題的辦法，玩遊戲上癮，這是被無數事例已經證明了的，要想走出去，蛻變成一個全新的自我，首先要從生活細節改變開始，要多讀書，要走出去看看外面的世界，約三五知己 或郊遊，或聚會，改變一下注意力，轉變一下生活節奏，生活中不止遊戲，生活是豐富多彩的，還有鮮花和掌聲和無數的小夥伴。
6樓：
只要有吃的，你繼續、、、。
一點自控力都沒有，我該怎麼辦我該怎麼辦
7樓：荊小妞土特產
自控力不足怎麼辦，鍛鍊自控力的有效方法，冥想訓練你可以試一試
8樓：匿名使用者
沒有自控力要對自己進行意志鍛鍊，如果能夠克服一次又一次的困難，那麼您自己的自控力就會越來越好，如果在面對困難的時候一次又一次的低頭，那就要反覆思考一下自己的這種行為，看看是什麼原因導致了你一次又一次的向困難低頭？找到了您的這個點，那麼你的自控力就會越來越強。
9樓：喵星歡娛樂
有的人不管多大
就是掌控不了自己
這沒有辦法
這就是自己的自控力不行
也不懂的自律
這不是一朝一夕的事情
而是長久形成的習慣
不是一時半會能改過來的
10樓：安全衛士
那你活該白 還能怎麼滴
如果一個人沒有自制力，該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
那就做點別的事情去分心，我也是這樣。
12樓：渲染秋的凋零
有些事情是可以改變的,不要老是想著去逃避,逃避不一定躲得過，面對不一定最難過。從一些日常最簡單的事情開始鍛鍊，每天堅持，相信總會有所改變的。
13樓：匿名使用者
何必要自制？自制不了就放縱
我是一個這樣的人，小事不想幹，大事幹不好，我自控力差，自己晚上想著白天要怎麼樣怎麼樣，到了白天還是 100
14樓：匿名使用者
其實什麼工作不重要，重要的是你自己是不是需要改變，如果什麼都堅持不下去就先找個自己喜歡的事情堅持去做，不需要你每天花大量的時間和精力去堅持，給自己定個小點的目標去堅持，比例堅持每天看書十分鐘之類的，慢慢就好了
15樓：匿名使用者
人生在於體驗，什麼工作都去體驗一下，看看行業前途，瞭解一下人際關係，但做事主義一定要穩定，錯對不後悔，抓住好的行業把所有積蓄都砸進入，成了你就不會沒事做了，敗了還可以再來，人生嗎就要這樣
睡眠不好怎麼辦？不敢一個人住，一個人睡覺就超級害怕，而且經常夢魘，不管是白天晚上都害怕 10
16樓：zh撥雲見霧
是不是跟你住的地方有關係！有時人的身體虛弱也會出現這些狀況。換個地方住去醫院看看，讓醫生給開些藥好好調理一下身體，只要身體棒棒的，這些狀況就會訊息的。
我不是不適合玩遊戲，而是沒有自制力，怎麼辦？
17樓：來自松柏巖朝氣蓬勃的海桐
沒有自制力的人就不能玩遊戲，越玩越上癮，到最後弄的自己無法自拔，還把自己的身體搞垮了。
18樓：做好自已就行
那你還是不要玩了，可以選其它娛樂的事情轉移注意力
19樓：常常嚐嚐
找你認為該做的事情做，分散精力和注意力，這樣可以節制一點。
20樓：
很多人也是和你一樣，玩遊戲沒有時間限制，沒有自控力，過多時間的玩遊戲，把睡覺，休息的時間來玩遊戲，如果你沒有自控力，那你就儘量不要玩那個遊戲，不要去碰它，如果你控制不了自己要玩，那你就找個人監督你玩，玩多少時間不能玩了，有個時間規定玩遊戲，每天這樣慢慢習慣，就有可能可以控制自己了
21樓：柯秀曼
那就儘量別玩了呀，或者是學會控制自己，你自己都知道你沒自制力，但是你又很想玩遊戲，那你肯定還是會玩的呀，玩的時候就儘量控制自己嘍，該玩的時候玩，別太沉迷於遊戲就好了呀！
22樓：匿名使用者
一定要明白遊戲是用來消遣的，在幹事業覺得累了，無聊了需要調節一下，放鬆一下的時候玩的，千萬不要本末倒置。
每天晚上打遊戲不睡覺，早上起不來，白天就不上班了，天天如此，日復一日，我該怎麼辦？ 10
23樓：匿名使用者
你這樣下去就是廢人一個，一個人必須要有自制力 ，不能隨性妄為，你的人生你要負責，將來還有很多責任需要你去承擔。
24樓：匿名使用者
再這麼下去人就會廢了，如果這不是自己願意的結果那麼就痛改前非吧！
25樓：
該戒了，要不然你整個人都廢了，你既然能發現你自己的問題，就說明你還有的救！
26樓：匿名使用者
不打遊戲，去好好工作！
沒有一點自控力，做任何事都堅持不下去。怎麼辦？
27樓：打破油瓶就不扶
還是要鍛鍊自己的意志力，首先，從個人主觀意識去改變，加上藉助外界條件的幫助，如果自己主觀意識不改變的話，是很難有改變的，所以，提高自己的主觀能動性。時刻告誡自己要堅持，如果不堅持下去，後果會如何！堅持就勝利！
28樓：皮皮鬼
你能意識到這個問題，說明你是有心的人，堅持是一種韌性，建議你堅持體育鍛煉，例如，慢跑，快走等可以有助於鍛鍊自己的性格。
29樓：老傅子聊電影
可能你沒吃過什麼苦，沒遭遇過什麼挫折，更沒想清楚堅持是為了什麼，稍微有一點不順就不堅持了，放棄太簡單了，先從堅持跑步開始吧！
30樓：春風也是有味道的
沒有自控力，你應該鍛鍊一下自己的自控力，強迫自己，不去做某一件事 或者參加一個訓練營，進行訓練，在別人的指導下，也許能夠克服這種毛病。
31樓：匿名使用者
既然知道自己沒有自控力，做事情堅持不下去，那你就得找一件你喜歡的事情，去試著培養一下自己的自控力。
32樓：分享的知識最有用
那就慢慢培養和鍛鍊自己，每天都堅持讓你自己嘗試長一點時間，慢慢就會好起來的
33樓：匿名使用者
沒有自控力。要認真的對待這個問題。要點點滴滴的培養自己。持之以恆的精神。萬事開頭難。努力就好。
34樓：
別心急，摱摱來，人都是在學習中長大，只有經歷過磨驗，才會成為一個真正的人。
35樓：情感專家
自己缺乏這種能力那就找別人幫助自己，監督自己。也許能達到一定的效果
36樓：在翠平湖採蘑菇的小蘆鈴
這就是沒有毅力的表現。無論做什麼事情，但凡成功的都是堅持下去了的，所以我覺得還要看你自己，不停提醒自己。
37樓：翰紅瀉
得培養自己的耐心和自控力，做事執著就一定能堅持下去。
38樓：編碼溜溜
沒有持久力，那就先定個短期計劃，按部就班的完成，逐漸鍛鍊。
39樓：魯步瑰瑋
那麼就要從小事開始做起，目標別定太高，一個一個去實現它
40樓：昨夜星辰
其實每個人都這樣，做自己不喜歡做的事情，每個人都沒有自控力，算自己喜歡做的事情，當然就有自控力了
41樓：雪霸康橋
那是一種一個人自制力嚴重不足的表現這不相信做任何一件事只是對自己沒有任何信心或者對這件事沒有興趣
42樓：庫高昂
自律都是需要鍛鍊的，想要獲得更多，就要失去更多，想要擁有一個更好的生活，你就必須要自律，就要放棄很多的娛樂，自律也不是一蹴而就的，他需要通過時間的積累慢慢的讓自己習慣，所以從現在做起，一點一點的，提升自己的自控力，前期或許有些困難，但是當你習慣了一個月，兩個月以後你就會發現，其實自律也沒有那麼困難
43樓：來自卞和洞吸引人的落羽杉
給自己訂個未完成的自我懲罰制度，越嚴厲越好，試不著疼就沒有作用。
44樓：晏思衲
要貴在堅持，努力把一件事從始至終完成任務慢慢就會嚐到快樂做事也就有了興趣
45樓：凹凸體
你屬於典型的缺乏自控能力，缺乏自控能力，當你意識到自己有問題的話，你就要朝這方面進行改善，你要從一點一滴小事做起，慢慢的學會控制自己，控制己的能力，控制自己的情感
46樓：渾莎莉
性格原因。可能你自己本身沒有太大的壓力，所以才這麼沒有責任心。
47樓：濯慧雲
那你就沒有勝利✌✌過吧，因為堅持下去就是勝利✌✌。
怎麼提高自己的自控力，怎樣提高自己的自控力？
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是 自控力 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是 精進 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是 管理時間 任何場合都不失控的 時間管理 怎麼提高自己的自控力?逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 ...
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