1樓：開心的小朋友
因為你的心情不好 當你解決了問題，心中的煩惱之後就不會覺得煩躁了 你可能在生活，感情，學習等方面遇到了不順心的事 所以你心情不好. 你要知道你為什麼不開心，要想辦法把問題解決了就不會煩了 煩是解決不了問題的，靜靜地想一想為什麼會這樣...
為什麼我總是煩躁不安
2樓：以未米羅達
有的人常常會覺得煩躁不安，可是又說不清原因，或者是擔心的事情太多了。若是煩躁不安的症狀過於持久，那就要小心是不是患上了焦慮症
一般而言，焦慮症患者有以下幾個特點：
一、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
二、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。
三、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
四、過分機警：焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
讓人煩躁不安的焦慮症通常與性格有關，如急性子、個性倔強、固執己見等；另外，血與尿中含過量去甲腎上腺素或是腎上腺激素分泌過多也會導致焦慮症。其他致**素則有生活工作不順，長期處於壓力（壓力食品）之中，血管硬化，身體有炎症病痛等等。
令人煩躁不安的焦慮症對人體會有很多傷害，如易發高血壓（血壓食品）、冠心病、冠狀動脈痙攣、心肌缺血心絞痛、心肌缺血心膠痛、心肌梗死等。可見心理疾病一旦加重難免會影響身體健康。
因此，無論是何原因讓你煩躁不安，千萬不要令其逗留太久，而是要及時消除，以免影響身心健康。
3樓：泉修翁凡桃
有兩種原因，一種是你的人體生物鐘的正常反映，另一種就是你遇到了什麼事情或是什麼煩惱。第一種反映的解決辦法就是控制自己，不要與別人發生任何的衝突，儘量少說多做，過一段時間就會好了；第二種解決辦法就是從引起煩惱的事情入手，能解決的事情儘快處理，不能解決或是暫時無法解決的事情就把它放一放，不要想著一下子就能怎麼的，因為你遇到的事情它就是一個一下子無法解決的事情，你急也沒有用，只能耐心的去做、等待機會成熟時再做，不就水到渠成了。
為什麼我老是煩躁不安呢？ 5
4樓：匿名使用者
可能是你最近比較忙，沒有好好休息，或者最近有些事讓你感到不順心，心情不好哦，當然，還可能是你青春期到了哈，總之，要注意好好休息，不順心的事不要常常記掛著，不妨和朋友一起出去走走。
5樓：匿名使用者
或許 你父母給你的家庭背景就是煩躁不安也不一定再加上你有點強迫症 你應該勇敢一點
期待的事情要是沒能得到圓滿的結局，你也不要感到害怕自己做過的事情得到別人的譴責你也別怕，至少你因此學到過很多東西，你不要害怕犯錯，只要失敗才能得到更好地經驗所以 不要害怕什麼，沒什麼的，放下心來，這樣就不會煩躁不安的
6樓：kim小慧
夏天本來就熱，人一熱就會心煩，一點小事不順心就覺得煩。我覺得你可以去超市買瓶冰水或者去有空調的地方轉轉，就當散散心吧。可能心情會好一點。
7樓：
多做做運動，想點開心的事。也可能是肝火，心火比較旺，可以吃點中藥調理一下
8樓：匿名使用者
很正常的反應，每個人都會有的。
9樓：匿名使用者
有可能你遇到了煩心的事，或者是諸事不順，不要放在心上！去放鬆下吧！
10樓：啊啊
其實什麼事想得好一些就可以了，只要努力做好現在，不要想以後的事。
11樓：匿名使用者
肯定是因為有事啦。 我前段時間也這樣～夏天總是會這樣的
12樓：lucky夢
多出去轉轉呼吸呼吸新鮮空氣就好多了
13樓：匿名使用者
是不是身體有什麼問題？
總是感覺煩躁不安是為什麼?
14樓：匿名使用者
因為生活的瑣事讓你煩躁不安，總想找地方發洩一下，還有一天胡思亂想，整天想這想那的
最近老是覺得煩躁不安，怎麼辦
15樓：
因為你的心情不好 當你解決了問題，心中的煩惱之後就不會覺得煩躁了 你可能在生活，感情，學習等方面遇到了不順心的事 所以你心情不好. 你要知道你為什麼不開心，要想辦法把問題解決了就不會煩了 煩是解決不了問題的，靜靜地想一想為什麼會這樣，是自己的方法不對，還是別人，還是一廂情願 不管什麼事，都要慢慢的解決，而且一定要解決，只有這樣你才會好點 在心情不好的時候多想想開心人和事 給家裡打打，把你心中的煩惱可以和你認為合適的人說說，這樣就會好點（知心朋友，陌生人，網友也可以) 誰無過錯，只要是勇於認錯改錯，沒有什麼是不可原諒的 人生不如意的事太多了，但是解決問題的方法總比問題多 （不管你在做任何一件事之前都要好好考慮一下為什麼這樣做，做的最好的結果和最壞的結果是什麼，如果最壞的結果都不怕就去做好它） 儘量做到問心無愧，對得起你的心就可以了 一切都會好的 中秋快樂
16樓：來自度假村得體的夕月
回答題主應該是有煩心事吧，還有點輕微的抑鬱，不要著急，不要煩躁，人生在世，最重要的就是開心。
題主可每天晚上去跑跑步放鬆一下心情，和朋友聊聊天，喝杯奶茶，去喝朋友 吃個飯等等，總之就是讓自己忙起來，不要總是想著煩心的事。
最重要的還是你要想開，你到底是因為何事而煩心，解鈴還須繫鈴人，找到關鍵所在，這樣再去解開心結會更容易。
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為什麼我最近總是感覺心裡難受，煩躁不安，特別恐懼害怕， 70
17樓：匿名使用者
多看些有意義的書，多接觸正能量，美好的事物。可以去了解一下佛教或道教的教義
18樓：雲霜子
心火旺，蓮子心泡水喝
19樓：次晚飯
壓力太大，你需要解壓
為什麼我最近總是煩躁不安，有時候還發脾氣？
20樓：將愛祖
過年煩躁綜合症呵呵~
21樓：匿名使用者
聽一聽**吧，班得瑞的，有一段時間我也這樣煩躁，靜下心來傾聽，一切煩惱就過去了
不知道為什麼 最近兩天一直都很煩躁不安 整個人的心底都有一種焦慮 處於一種不開心的狀態 這是咋了？
22樓：匿名使用者
焦慮症是長期莫名原因的焦慮不安。
其一是莫名原因，年輕人，你確定自己的煩躁是沒有原因的？
其二是焦慮不安，甚至是有些莫名的不安全感，如果只是煩躁，那麼就屬於單一的心境障礙，屬於情緒問題，比如躁鬱症。
從閣下表述來看，是不能診斷為焦慮症的。
23樓：匿名使用者
其實人都會有這種感覺的，可能是天氣對人的影響，天氣乾燥人就會出現這種煩躁不安的情緒，或者說當自己遇到不順心的事情，以及自己在人生當中受到了很大的挫折，都會出現這種焦躁不安的感覺的，對待這種焦慮，應該勇敢的去面對，並不要沉醉於這種焦慮的心情裡面，也可能是自己上火了，火氣太大，肝火旺盛也會出現這個問題，最好的方法就是坐下來冷靜的考慮一下自己為什麼會出現這種焦慮的問題，是擔心哪方面的問題，自己不能勝任或者不能完成，還是自己做事情沒有做好？怕得到領導的批評，或者說女朋友是不是要遠離自己？等等，這些都是造成焦慮不安的狀態的原因，要想根本解決這些原因，就要稍安勿躁，坐下冷靜考慮一下到底為什麼？
如果自己真是天氣問題上火了，那就多喝一些熱水，多吃一些敗火的食物，慢慢這種焦慮的情緒就會自己恢復的，如果要是因為其它問題焦慮，那麼就要冷靜等坐下來考慮一下，能挽回的儘量挽回，不能挽回的要學會放棄，這世界上的東西太多了，不是自己全能拿得起的人，要學會捨棄，把該設計的東西捨棄，這種焦慮的心情，馬上就會煙消雲散的。
最近老是煩躁不安，忘事是怎麼回事
24樓：匿名使用者
真的，從來沒有聽說過，在一起的男女朋友會沒有話說，那你們是怎麼走到一起的啊，總不會是牽的線吧，那也要你們雙方都有感覺才可以的啊。我想你們還不至於到沒話可說的那種程度吧。別把事情想的那麼嚴重，距離不是說有就有了，不是不說話就有距離了，你還是自己想想，你是從什麼時候什麼事情上發現你們之間有距離的吧。
也許那才是事情的跟本。
為什麼我一要上班就胸悶，不想講話，煩躁不安呢
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