1樓：匿名使用者
最重要的是放鬆心情，只要你放平心態，就不會那麼緊張了。建議看一場電影，然後到郊外呼吸一下新鮮空氣，出一身的汗釋放壓力，再來看書，就會好很多哦~加油，祝你考試成功。
2樓：努力
考試前心裡緊張，需要你積極配合自己調整心態，不要去想太多考試的東西，因為你學到了多少就是多少，何不放鬆點，好的心態是高發揮的前提
3樓：匿名使用者
建議你通過體力勞動或體育運動，緩解壓力，當你身體達到一定疲勞度後，然後好好睡一覺，睡醒以後，調和心態，好好看書。往往你著急，就越做不好事，如果你看的書多，那你就1本1本看，不要什麼都看，什麼都看不好，專心做一件事，做好後再做另外一見，可緩解壓力。
4樓：匿名使用者
平時多參加點業餘活動，唱唱歌、跳跳舞，多到人多的地方走走，靜下心，逼迫自己看書，暗示自己，“當我停下來的時候，別人還在努力！”
5樓：
一個人去公園，靜靜的看一天的風景。品嚐自然的舒適與柔美。可以很好的放鬆心情。人多了則起不到很好的效果。
6樓：琬美媽媽
每天把應該完成的學習安排，按計劃完成，適當的找些業餘的活動，聽聽歌，運動運動，保持自己的心情平和，飲食上也要以清淡為主，多做做深呼吸，相信自己，保持良好的心態上戰場！
7樓：匿名使用者
出去轉轉，我以前就是這樣，逛逛小攤子，吃吃小吃，看看花草，學了這麼久了不在乎考試前那點時間的啦，高考前我們學校還放假呢，別緊張，相信自己一定行的
8樓：匿名使用者
考前盡力，從最根本最需要的問題著手，考完繼續努力，學習是長期的，要不每次考試都會有壓力。小考怡情，習慣就好~
9樓：
平時走路的時候可以加快速度 還有 什麼看不進去都是藉口 只要有身體上的病 都能看得進去 只是你不想看而已 什麼毛病都是自己慣出來的 還有學習之前把該收拾的 該弄得 該處理的都處理完 手機要調靜音
10樓：小鉛筆的幸福
做些輕鬆的，自己想做的事情，把壓力放下，調整好狀態後再學習，不要覺得暫時的玩是浪費時間，其實是為了更好的學習，心態很重要，不要總是揹著壓力，這樣其實效率更低，會浪費更多的時間。祝你考試順利，好運！
11樓：nata莉
做自己喜歡的事情，放空— 獲得正能量— 再專注於學習。例如，我會看一集好的電視劇讓自己感受主人公的散發的正能量，心裡湧起勇氣與能量。這個方法很好使，不過，關鍵就是要知道自制。
看完一集得到正能量就得關掉，要不然考試就完蛋咯~
12樓：於洋洋
出去走走，放鬆下心情。接觸大自然之後心裡會放鬆很多，回來再把要看的東西整理一下，有個大概的框架，不要急功近利，一點一點的看
13樓：單翅白鳥
做些自己感興趣的事比如聽聽歌看看課外書來放鬆自己的心情。然後端正自己的考試態度，考試是重要的，但心態要放輕鬆。輕裝上陣才能取得好成績哦
14樓：
每天拿出一定的時間 散步 最好是早晨，不要帶書，給自己一個安靜的時間段 讓心神休息，祝 考運昌隆
15樓：匿名使用者
找一件事情讓你認真的去做，可以是打球，旅遊，放鬆一天，第二天在那書本看
16樓：夜詩宇
不知道樓主你要考什麼試，以前我考重要的試的時候也是這樣，索性就先什麼都不想，該幹什麼就幹什麼，到了要考試的那一天你在把平時易出錯的再看一遍，睡前再把條目什麼的在腦海裡面過一下，畢竟看了好長時間了，記憶裡面還是有這些知識的~希望對你有用，關鍵還是靠自己的心態，望樓主考到令自己滿意的分
17樓：手機使用者
你要知道著急時沒有用的，列一個計劃表，今天看什麼，明天學什麼，按計劃嚴格的執行，考試的時候你就會自信許多
18樓：地球危險去火星
平常心看待,因為把成功看常態就會患得患失,當你把不如意看成是人生的常態,就會處處驚喜.
我今年高三，快考試了，我看不進書，每天都特別想玩手機。玩過之後又有很大的負罪感，看書覺得這裡不考那 50
19樓：安的薄荷
嗯，你好。我感覺這最主要的是自控力的問題。我小時候也這樣，明知道不對，還是做了，事後後悔。每天都發生。
首先要收起自己的手機，這當然是在自控力不夠的情況下。
其次，為自己樹立一個小小的目標。這個目標可能是看書並做幾道相應的題。光看書是不行的，不走腦子，看了就是記不住。通過做題，檢驗或者讓你帶著問題看書。
每次只設定5-10分鐘的時間。重複進行，我相信，你會培養對自己的信心，有了信心就有了更強的自控力了，也減少你心裡負擔。
20樓：陪你一世喜樂
你這是壓力大啊……不要有那麼大的壓力啊，考不好就再復讀一年唄，能怎麼的。五一出去散散心吧，現在能學進去多少就學多少，別逼自己。
21樓：娟娟
把手機放遠點，不要去想手機，慢慢就把心思放到看書上了。要不然什麼也記不住。
幾個比較恐怖的小故事!
22樓：西雲飛鴻
讓你脊背發涼的10個故事
大家回答，一個很嚴厲老師給學生的評語是這學期進步很大，但是又和他說距離優秀有距離，不過他看學生眼光
23樓：骨玉闖天涯
我不覺得在說他沒有天賦，他不希望這位學生之滿意於當前的進步，而是希望他繼續努力學習獲得更大的進步。如果我的回答對你有幫助跪求採納謝謝
看不進去書，該怎麼辦,專心不下來看書，看不進去，怎麼辦
淡定，告訴自己這是很正常的行為，每個人都會出現這種情況。既然看不下去書，那就出去走走，暫時不想看書的，等熬到最後期限再看，到那個時候估計想不看也不行了。專心不下來看書，看不進去，怎麼辦 因為沒有一個良好的閱讀和學習習慣，突然學習肯定沒心情。不如先看看 或者一些哲理性勵志性的書，讓自己心情平靜下來再看...
離高考還有4星期。感覺壓力很大。浮躁，看不進書，應該怎麼辦
我也是中學生 1.停止上網。研究表明，長期盯著電腦螢幕會導致對書本上的文字反應力下降 2.有波動？恭喜你，你很有潛力。3.其實題都會的？那就每次考完之後，列張表，看看都是因為哪些原因錯的。4.壓力大？高考當前，每個人的壓力都很大。即使那些看起來很放鬆的人，其實也有不小的壓力。既然壓力大是普遍現象，有...
上了大學我整天就是玩，看不進去書，怎麼辦
呵呵.很多大學生剛進入大學都會有這種情緒，因為高中過於壓抑，突然進入大學，進入這樣一種安逸的環境，人總會產生一種惰性，有的人再玩了一段時間後會慢慢適應過來恢復正常生活，有的人則難以自拔，這樣的話，我們可以採取心理 和實踐 相結合。心理上可以去想一些能對自己產生壓力，關乎自己前途之類的問題，讓自己神經...