1樓：
保護嗓子的有哪些好方法?
1、當因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
2、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
3、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
4、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
5、不要過多地清嗓子。因為當作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。
打籃球的最佳技巧是什麼，打籃球有什麼技巧
一 如何控球 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法 1 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。2 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對付第一種斷法，只需在對手衝上來時猛一右側身，...
打籃球有什麼簡單實用的晃人動作，打籃球 簡單實用的過人方式及動作
如果你夠高夠壯的話 180左右 就利用身體吧，背打，儘量接近籃筐，然後勾手轉身或者用身體倚住對方強打 要麼就是利用隊友的掩護，積極跑動，甩出空擋突破，不要光想著1對1，籃球是集體運動，如果懷著一顆報仇的心打球我勸你還是別打了，因為這樣已經沒樂趣了，就算贏了又能怎樣，我覺得打籃球最大的樂趣是和隊友的相...
籃球的規則都有什麼，打籃球有哪些規則？
你是問什麼規則啊！籃球裡的規則多了！打籃球有哪些規則？規則有 1 籃球比賽的形式。籃球比賽的形式有很多種，最常見的是五人籃球，其中一人為隊長，候補球員最多七人 也有很流行的街頭三人籃球賽，這個更講究個人技術。2 比賽方法。比賽分上 下半場，中場休息 10 分鐘，每半場各有兩節比賽，這樣一場比賽共有四...