1樓：舯鯉鱘鰨潛擺渡
樓主你好!
我先想說的是偶爾的吃很多身體可以調節過來,不過以後不要經常這樣,是非常傷身體的!
如果你晚上吃了很多,
一,可以先吃些有助於消化的東西,比如山楂(很有用,我自己試過)
二,如果有條件或者身體能承受,就出去走走，但走的速度不能快,慢走(其實這個辦法不是特別好,因為你剛吃完東西,血液都在胃部供給,如果這時你馬上散步會分散血液不集中,對胃腸消化不好的,但若你實在飽脹感很強,可以慢慢走走)
三,看會電視或者看會書,會轉移你的飽脹感,這樣時間很快會過去的,一兩個小時以後你就會明顯感到好受多了
最後強調一點,不管你晚上吃了多少,都不能熬夜!!!
你想想,本來你的胃腸為了消化吸收你多吃的食物就已經精疲力盡的了,你還不讓他們休息,那不是雪上加霜更嚴重了嗎,所以無論如何都不能不睡覺,不能熬夜!
2樓：匿名使用者
一般人的生物鐘，在晚上，人的各個器官都是在不活躍狀態的！
3樓：匿名使用者
不要緊的，兩小時後就沒有了撐脹感了。
最好是走路散步才有助消化。
4樓：紅耳龜
管住你的咀,中午多吃點,不要造成晚上吃的太多.
5樓：快衣青刀
以後少吃，這次就算了！我就不管，照樣睡覺的！
晚上吃多了怎麼辦？
6樓：道法自然玄師
您好，晚上吃多了，
我們可以去外面散步的，
這樣可以促進消化，
望採納，謝謝
7樓：揭元化
晚上吃多了，第一晚睡一會出門運動一下，第二吃健胃消食片，第三如果胃寒附子理中丸，
8樓：再來一碗湯
只是偶然現象
不要放在心上
可以出去跑跑步
多餘的熱量會排除掉
所以沒關係的
9樓：暢家禾晶茹
晚上吃飯以後去摳嗓子眼，全吐出來，那樣就好了。
10樓：南盈芒靈慧
多運動，晚上儘量少吃點，優於身體健康的。
晚上吃了很多油膩的東西怎麼辦？
11樓：全球播報大師
吃了油膩的食物怎麼辦？
12樓：喵不語
10種食物化解油膩：
1.牛奶
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
2.葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
3.玉米
米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
4.蘋果
蘋果因富含果膠、纖維索和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
5.大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
6.韭菜
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
7.洋蔥
洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40幾歲的人要多吃點。
8.香菇
能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
9.冬瓜
經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪，起到**作用。
10.胡蘿蔔
富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
13樓：along菲子
1、多喝開水 多喝開水可以加快胃腸道代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道，那麼喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
2、多吃蔬菜 新鮮蔬菜是一種鹼性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、促進胃腸蠕動、預防便祕。如蘿蔔、芹菜和辣椒等。
3、吃水果平衡消化 春節飲食雜亂，更容易使人上火、便祕，此時不妨多吃些香蕉，因為香蕉具有很好的清熱、解毒、潤腸等功效；梨子性寒涼，富含糖分、維生素、礦物質及果膠等，具有降壓化痰、潤燥和生津的功效；山楂含有豐富的維生素c、b、尼克酸、鐵等成分，對食慾不振、消化不良尤其有較好的療效。
4、多飲混合果蔬汁 即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以輕鬆補充人體所需的維生素、礦物質和抗氧化劑，並且能夠有效中和體內酸性物質，保持體內環境清潔，消除疾病隱患。因為當足夠量的果汁和菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解排除。在飯後飲用果蔬汁，能將整頓飯的營養發揮到極致，尤其是還能起到解酒、消食、解油膩的功效。
5、主食不可忘 多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要**，它參與脂肪、蛋白質的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒產物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嚐美味的同時，應進食主食。
主食以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分。同時，多喝粥和湯，比如小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，尤其要就點鹹菜，這些都具有良好的清火解油膩的作用，讓已「不堪重負」 的胃腸道休息調整。
6、梅子解油膩 梅子的神奇在於它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。前二者屬於消滅細菌，而第三者則是指能淨化酸性體質的血液。
由於酸梅是強力的鹼性食品，可以起到淨化血液的作用。
7、蘿蔔助消化 生吃蘿蔔不僅能獲得維生素c，還有較強的解油膩、助消化的功效。
8、飯後吃木瓜 木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它對肉類有很強的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，就可以吃到細嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油膩。木瓜富含17種以上氨基酸及豐富的維生素c及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有「百益果王」之稱。
14樓：田老師愛紅燒肉
吃水果。肉類吃多了或者吃多了油膩的食物之後可以吃些水果，如蘋果，梨，香蕉，山楂等，這些水果中都含有很多可以幫助消化，潤腸解毒，解油膩的營養纖維。食用後能夠幫助解油膩。
吃蔬菜。吃些蘿蔔，黃瓜，洋蔥等蔬菜可以有助消化開胃的作用。在平時吃了過多的油膩食物的時候可以吃些蔬菜來解油膩。
喝果蔬汁。用榨汁機把蔬菜和水果綜合榨成果蔬汁，在吃飯的時候或者飯後飲用。水果和蔬菜中含有的維生素和礦物質等營養可以保住消化，促進身體的新陳代謝從而起到解油膩的作用。
喝溫水。在吃了油膩的食物的時候可以喝點溫開水，溫開水進入腸道可以幫助腸道蠕動，保護腸胃，使油膩的食物在胃裡被快速的消化，起到解油膩的作用。
喝醋。醋中含有氨基酸，具有分解脂肪，促進新陳代謝的作用。喝醋後醋裡面的氨基酸可以使消化系統分泌出大量的消化液，這樣在食用過多的油膩食物和肉類的時候達到幫助消化的作用，解除油膩感。
15樓：
晚飯吃得油膩 解決辦法
1 喝點山楂水 山楂幹加冰糖 拿開水泡 略酸甜解膩2 起來動動 時間多就散步半小時 時間少可以跳繩500下等等3 稍微晚一點入睡 吃得油膩不好消化 晚一點入睡略好
16樓：匿名使用者
沒有辦法 明早起來跑步吧 或者三十分鐘後運動消耗熱量 儘量出汗 吃無糖麵包
17樓：匿名使用者
用芹菜榨汁喝可以解膩，綠茶也可以
18樓：陳喬恩
1、可以適量的吃點水果，比如香蕉，蘋果。這個可以幫助你消化，中和掉一部分油膩。
2、吃完休息片刻，可以嘗試散步適當的時間，或者做一些簡單的有氧活動，幫助腸道蠕動，促進消化吸收。
19樓：林楠壞小子
這次油膩吃多了.接下來的幾頓你就不要吃太多油膩的了.多吃點清淡點的蔬菜.白菜最好了.還有一些含酸的食物.飯後再吃點水果!
再有,飯後幾杯茶,也很有效!
然後再去散步，心情和身體共同爽~
全消化完後，去做些運動。哈哈。。時間長了。身體bei兒棒~
20樓：永恆的幸福快樂
吃了很多油膩的東西，確實不太安全健康，也不是一個特別良好的生活習慣。所以一般不建議在晚上吃過於油膩的東西，但是晚上吃的過於油膩，可以通過以下幾種方式來緩解油膩：
1、飲用檸檬水，對於促進腸胃蠕動、清潔腸道有很好的作用。
2、適量吃一些香蕉、蘋果，此類水果中富含各類維生素，能夠與體內的油脂發生反應，並起到解油的作用。
3、睡前飲用杯酸奶，既可以起到**的效果，又能夠起到解油的作用。
4、順時針按摩腹部同樣利於腸道的消化吸收，有解油的作用。
5、在飯後休整以後可以進行適度的運動，對於增強腸胃蠕動也有很大的幫助，也是利於緩解油膩的。建議患者可以選擇合適的方式進行解油。
所以如果按照上述要求和辦法去做的話，那麼就能夠有效的進行解膩，將身體受到的傷害降到最小。
21樓：納魏曲
1.牛奶
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
2.葡萄
葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。
3.玉米
米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。
4.蘋果
蘋果因富含果膠、纖維索和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
晚上吃多了怎麼補救？
22樓：匿名使用者
哎~苦啊，據說八點以後胃就不進行消化了，或是說消化很慢了，在吃什麼也沒用了，只會其他臟腑加重負擔，等明天在鍛鍊吧
對了，據說睡覺時向右躺，可以減緩胃的疲勞，有助於消化。哎~祝你成功
23樓：聯想勁旅
晚上吃多了只能多活動，儘量晚點睡覺，吃多了只能順其自然的消化。補救越補越多。
24樓：你好會飛的蟲子
晚上吃多了，那就不要立刻洗澡睡覺，出去慢慢慢走半個小時左右，幫助消化。
表示非常大的成語,非常非常大的東西用一個成語來表示應該用哪個成語表示
龐然大物 成語解釋 拼音 p ng r n d w 釋義 龐然 高大的樣子。指高大笨重的東西。現也用來形容表面上很強大但實際上很虛弱的事物。出處 唐 柳宗元 黔之驢 虎見之，龐然大物也，以為神，蔽林間窺之。例句 這傢伙看上去像個 其實一點能耐也沒有。表示範圍大 包羅永珍 一望無邊 一望無際 無邊無際...
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要分析你這件事，說容易也容易，說難也難。首先說他，你在結尾的時候強調了一點，你說他為什麼不喜歡我卻又要和我做朋友而不保持距離，對吧！那我想問，你從什麼地方看出他不喜歡你的？我們現在來做個假設，如果你是你口中的那位男生，而我現在是你。我現在非常喜歡你，但你卻並不喜歡我。難道你說得出 不要喜歡我 這5個...