1樓：幻紫cx冰晶
你好，你這樣的的情況屬於多種原因導致的：精神壓力較大，休息不好，作息不規律，營養補充不好，分別幾點建議：
1、晚上儘量控制在11:00前入睡，不能夠太過熬夜，長期下去精神比較疲憊，效率很低
2、注意晚上適當補充一些營養，喝一點牛奶，吃點水果，不要過多，有一點點就好，調節一下，補充身體缺失的營養。
3、晚上上自習沒有問題，但是需要張弛有度，不要過度沉浸在做題和晚自習裡，需要緩解，有條件要適當鍛鍊，好的鍛鍊能夠讓晚上休息的更安穩，身體恢復更快
4、注意飲食，每頓需要補充足夠的肉食（膠原蛋白）、蔬菜、水果（維生素），每種都要攝取一些，充分的營養才能緩解你的情況
5、注意用眼健康，每天用眼2小時，注意用手相互搓一下，敷在眼上，緩解十分鐘
希望對你有用，望採納~
2樓：湯鴻朗
有的人由於生活作息缺乏規律、長期熬夜等，導致早上起來眼睛腫的情況時常出現。如果眼睛浮腫沒有及時「補救」的話，容易發展成永久性眼袋。相信這是每個愛美女生都不想出現的情況。
那早上起床眼睛腫怎麼辦快速去浮腫，避免眼袋生成呢？
早上起來眼睛腫了怎麼辦：
一、眼部按摩快速去浮腫
1、利用中指以及無名指的指腹部位，從眼角開始，一直到眼尾為止，對眼窩的上方位置進行按壓，重複按摩3次左右。
2、把無名指指腹放在眼尾處，然後按照畫圈圈的方式進行按摩，一直按摩到眼角處。重複這個按摩動作5次。
3、利用無名指的指腹部位，對下眼瞼的眼角處進行逆時針的畫圈式按壓。
4、兩手中指和無名指分別併攏，然後放在左右兩側的太陽穴處，稍稍用力按壓住該穴位3秒，然後放鬆，重複這個按摩動作3次。
2、利用仍然保留一定溫度的泡完茶的敷在眼睛上面，大概15分鐘後再把茶包取走，接著完眼睛周圍塗擦眼霜，從眼角開始對眼部進行按摩，一直到眼尾處為止，如此重複數次。
3樓：匿名使用者
要找好自己的人生定位，知道自己重要的是什麼有自己的目標，多向書本學習，向優秀的人學習自己強大了，就可以幫助別人，而不是總是向別人求救做好人，做好事
首先要身體健康
4樓：匿名使用者
這有什麼好煩的！當然是增加睡眠時間嘍！
5樓：雨凌春
學習重要。但要放鬆自己啊。不能給自己太大壓力。
我的眼袋是一個月前才厲害的，因為熬夜的原因，第二天眼睛下面很腫，就沒有消下去，有沒有好的辦法恢復？
6樓：舞藍箏
能吧，我也經常熬夜，用的是**，早上起來貼，一天都很好。
7樓：
用魚肝油或者用土豆片很管用的
男，近視了，由於經常熬夜上網玩手機導致眼睛有點腫的樣子，上下眼袋感覺脹脹的有點痛很不舒服，要怎樣才
8樓：匿名使用者
首先睡眠不足，去藥店和醫生說買種眼藥水，回家點完好好休息一下。第二天會好的，不過最近一段時間不能玩的太長了！很高興可以幫助你，希望採納謝謝
9樓：山東青視低張英
注意休息，用溫水敷敷眼睛，就好了。
10樓：明月曉暢
休息幾天 ，不熬夜上網玩手機
本人男，現在才18歲，可是眼睛老是會腫腫的，還有點眼袋的樣子，是不是睡眠質量不好啊？有什麼辦法可以防
11樓：桉樹
應該是懷疑有某種慢性疾病，例如是否甲亢或鼻子有什麼問題。最好到醫院仔細查一下才好。
12樓：
補脾胃才能從根本消除。
13樓：匿名使用者
這可能跟你睡前喝水有關係，一般睡前2-3小時儘量不要飲水。你這種現象中醫上稱為中「水毒」，用生薑（老薑）煎水，可加適量紅茶，喝這種薑茶水有利尿排水的功效。
我是一個17歲的男生,我每天早上起來都有黑眼圈,能告訴為什麼嗎,怎樣才能不會
14樓：匿名使用者
倒杯溫水加鹽在哪化妝棉（在卡瓦伊那種飾品店裡都有）泡溼再擰乾！放在眼睛上！10~15 分鐘要堅持的~~
15樓：匿名使用者
休息好了 問題應該就能解決了
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