1樓：匿名使用者
你最好一個小時後眼睛朝外看看,多喝點綠茶對視力有好處
2樓：卓迷
有益於兒童眼睛的一些食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量，希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
每天對著電腦眼睛視力下降超快，怎麼辦
3樓：祕文昂施勃
對著電腦一小時休息五分鐘，眼睛離電腦螢幕不要太近，保持適當的距離，中間有空就做做眼保健操，滴眼藥水
4樓：亓官曉慧師雙
地球的誕生，已有45~46億年，但我們今天僅對它近6億年來的這段歷史瞭解得比較清楚。
因為地球歷史上發生的事情，主要是靠當時形成的岩層和所含的古生物化石記錄下來的；地球上的生物雖然早在30幾億年前就已出現，但長期停滯在很低階的階段，主要是些低等的菌藻植物，它們留下的化石，說明的情況不多，而且儲存這些化石的岩層，又大多經過程度不同的變質，這就使地球這段早期歷史更加不易瞭解。只是到了距今約6億年前，較高階的生物大量出現了，並有大量未經變質的沉積岩層和動物化石保留下來，從而提供了許多比較可靠的材料。所以，現在關於地球的6億年以來的這一段歷史，闡述得比較詳細和可信。
這和人類歷史的闡述有相似之處，無文字記載以前，人類歷史是比較模糊和簡略的，而有文字記載以後，人類歷史才變得清楚和翔實。
5樓：桐魁毋晏
在電腦旁放一杯熱水
各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來溼潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊溼度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！
橫空2008-07-08
17:43檢舉
每天對著電腦是否會影響視力下降？
6樓：江嘉怡皮風
肯定會的，對著電腦的時候眨眼次數會下降，眼部會幹澀的。這麼容易出現眼疲勞，一定注意保護眼睛
經常對著電腦，視力下降很厲害
7樓：發單去互贏站
這裡有眼部bjrj按摩xk002
整天對著電腦,視力下降怎麼辦?
8樓：展奕聲彭嬋
1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧
經常對著電腦，視力下降怎麼辦
9樓：引光奴的傳說
對策1、控制對著電腦的時間。定時休息，如30分鐘休息一下。可以在電腦上設定提醒。
2、尋找物理方法如中醫艾眼灸方法解除眼部睫狀肌因看電腦而帶來的疲勞。
3、定期檢查視力，確認視力是否下降。
4、如果是未成年人（眼球未定型之前）
①做好思想準備，要配戴眼鏡了。
②配戴眼鏡後，需要定期檢查視力。如果視力持續下降，有成為高度近視的可能。
③未成年人高度近視後（600度），不可做劇烈運動，有引起視網膜脫落的危險。
④成年後，也就是眼球發育結束方可做鐳射手術。注意這個有風險，並不適合所人。
6、如果看電腦能引起成年人眼睛痛，需要馬上停止，基本可以確認電腦不適合你使用。否則，有失明的風險。
10樓：太陽般溫暖
電子產品的輻射會有影響，加上缺少葉黃素補充。。
11樓：酒米粒兒
建議在電腦前坐了1個小時，就起來走走，看看綠色的植被，做做簡單的眼保健操，緩解眼睛的壓力。如果視力下降，確定不是假性近視的話，建議配眼鏡，不然視力還會下降更快，而且用電腦的時候要採用正確的坐姿。如果是假性近視的話，要每天做眼保健操，多看遠方綠色植被，矯正視力。
天天上班面對電腦，眼睛很乾澀，視力嚴重下降了，請問該怎麼辦呢？
12樓：我的有機工坊
注意緩解眼睛疲勞, 控制視力下降的速度，方法如下 ：
時不時的看看遠處哪怕幾秒鐘也可以的，可以緩解視疲勞。休息時間還可以做眼保健操。
多眨眼讓眼睛得到休息，保持舒暢的心境。
適當多食用富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、蛋類和豬肝等。
還要格外注意眼睛衛生，要多飲水，多洗臉，或者多進行一些穴位按摩。
長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
藍莓營養豐富，保健作用多，營養豐富，有助於眼睛健康，緩解眼疲勞，還能夠有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是維生素e的50倍也是維生素c的20倍。
【愛晰藍莓益視咀嚼片】能夠有效清除眼部垃圾，緩解眼疲勞，增強視力，提高人體免疫力。
天天對著電腦，視力越來越差了，怎麼辦？？
13樓：
買一個較好點防輻射眼鏡啊，我都是用那個，覺得效果還可以的，30-90元左右一個啊，建議為了眼睛健康還是買一個試試吧，希望對你有幫助，然後再把電腦亮度調低點啊!
眼睛因為長期看電腦而引起的視力下降有辦法恢復嗎
如果低於200度以下的屬於假性近視，少看電視和電腦，讓眼睛休息一段時間是可以恢復的。平時注意保護好眼睛，每天花5分鐘做個眼保健操吧！很有作用的，堅持一段時間應該會有效果的，如果低於200度請千萬不要配帶眼鏡，一旦帶上就可能取不下來了，接著度數久會越來越深，我就是一步步走到現在近視的。希望你能儘早調整...
怎樣堡眼睛？讓視力不再下降玩電腦最多多長時
右眼對數視力4.8相當於小數點視力0.6，低於正常視力。視力低下原因複雜，多種疾病可以引起。近視 遠視 散光 角膜病 白內障 眼底病 視神經疾病等就可以導致，需要眼科檢查明確診斷，看看到底是什麼情況，對因對症 才行。如果是近視眼 遠視眼 散光眼引起的視力低下，驗光復光看看度數，配戴合適眼鏡矯正就可以...
每天對著電腦。用什麼洗臉好？每天用什麼洗臉最好
1，針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是以 清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾淨，但1至2個小時以後 出油的情況就會變得嚴重了，尤其是t區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點。所以提醒大家，記得用弱酸性潔面產品 ...