1樓：甜喬開吃啦
最好是牛奶加麵包然後蘋果，不然水果吃了也沒用營養會被當能量吸收
2樓：唯一
1樓黃瓜能算水果？當然吃蘋果了。
3樓：血刃崛起
空腹不要吃水果﹑果酸會對胃不好
4樓：手機使用者
少吃點..什麼水果都行
早上起來吃什麼對身體有好處？
5樓：雲南萬通汽車學校
你好，早餐一般要甜鹹搭配，要吃水果和喝果汁。
兒童早餐；兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要，首先要少量吃很談較高的食物，以防引起智齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶，一個雞蛋和一兩片面包為最佳，牛奶可與果汁的飲料交替飲用，麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。
青少年的早餐:青少年時期生長髮育較快，顫顫肌肉骨骼飛快猛漲，特別需要足夠的鈣，維生素ca的營養素來幫助身體的生長髮育，因此青少年合適早餐是一杯牛奶，一個新鮮水果，一個雞蛋和等碳水化合物。
中年人的早餐:人到中年是多事之秋，肩負工作家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人衰老過程，其飲食既要含豐富的蛋白質，維生素，鈣，磷等，又應保持低熱量低脂肪。
6樓：一心稱念南無
阿彌陀佛。五戒十善、吃素食、唸佛是一切病的藥。你知道無論哪一餐吃肉都沒有好處，就可以了。
7樓：無上覺的海角
早餐最重要，多吃蛋奶，牛肉，果汁，主食吃些飽腹感強的，比如燕麥。
8樓：青河小子
早上要吃好，以高營養的實物為主，牛奶雞蛋什麼的！
早上起來吃巧克力好嗎？
早上起來吃什麼水果好，吃什麼水果不好？
9樓：玄韶
早晨最好喝點淡鹽水，然後在吃水果，蘋果早餐吃可以，象什麼橘子菠蘿柿子這些不要早晨吃，對身體不好
10樓：天地人
早上起床最好就不要吃什麼水果啦，很傷胃的。你可以先喝一點粥水，暖一下胃
11樓：【哊求
早上起來吃水果對身體都不好！蘋果，腎不好；香蕉，可誘發心肌梗塞 ……
早上起床後吃什麼水果好
12樓：夜夢薇
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石
早上起來會嘔吐，早上起來為什麼會吐
慢性咽炎的可能性很大，這種病常有這種症狀，特別是刷牙時。引起孕婦晨吐的原因還不十分清楚，但懷孕初期某些激素的升高也許起了很大作用。雌激素升高被認為是某些婦女產生噁心和胃酸返流的原因。這些症狀可因其他原因如飢餓 疲勞 孕期維生素 尤其是那些含鐵的 氣味 飲食和心理因素而加重。可能是扁桃腺炎咽炎，早上起...
晚上睡覺早上起來腰疼怎麼回事，每天早上起來腰疼是怎麼回事？
我們都知道，人體腰部是弧形的 如果直接睡在硬板床或地板上，使弧形的腰部懸著，必然靠繃緊的腰部肌肉支撐懸著的腰部，導致腰部肌肉過度勞累而造成該部分肌肉疼痛。起來後，幾十分鐘就會緩解疼痛。如果床墊過軟也是同理，所以不要睡太軟的床墊 以長期試著舒適度為準 床墊的厚度，最好是一寸左右厚度的棉絮，鋪在木板床上...
早上起來臉部浮腫，應如何消腫，早上起來臉浮腫怎樣快速消腫？
相信很多小夥伴們在晨起的時候都會遇到臉部浮腫的尷尬，晨起的臉部浮腫不僅讓人看起來萎靡沉重沒精神，還會讓人五官看起來欠缺精緻，實在是讓人反感和頭疼。那麼該如何消去早上起來的臉部浮腫呢？今天小編就來為大家分享幾個小妙招，小夥伴們快來看看吧。首先，晨起後如果發現臉部浮腫，那麼宿便要儘快排出，切不可憋尿，這...