1樓：感情豐富
不要想哪些不開心的事情，多注意身體
2樓：重頭來過
很多種解決的辦法；心靜自然涼！看你自己怎麼選擇；旁人幫不了
好無聊 一個人睡不著，怎麼辦
3樓：匿名使用者
睡不著就起來做點有意義的事情，或者只是離開床鋪做一些運動也好。
排除失眠的原因，多數是心裡有事睡不著，數數羊，看看書都是很好的幫助睡眠的方法，你可以試一試。
4樓：百小度
男的女的啊，估計女的會有很多人陪你
睡不著好無聊呢怎麼辦
5樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
6樓：員名酆明智
不要玩手機，不看電視，拿本**翻々就會困了，早點休息吧！不能影響明天的工作，祝你好夢。
7樓：滄海浩波
越聊越睡不著的，調節失眠的方法：
一、不要熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。
二、睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶 。
三、經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足 發虛。
四、睡前可以把手疊放在小腹上，採用腹式呼吸，把注意力轉移到小腹，可以配合默唸數數，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。
五、睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，促進血液迴圈，改善睡眠質量。
晚上睡不著覺，很無聊怎麼辦?
8樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
10樓：袖白雪or白霞罰
來一發吧，然後就會快速入眠
睡不著，好無聊，怎麼辦？
11樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
12樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
13樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
14樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
睡不著覺，感覺好無聊怎麼辦呢？
15樓：匿名使用者
第一步、伸展一下望後靠
第二步、把衣服角摟上去
第三步、把你的皮帶解開
第四步、把你的拉鍊拉開
第五步、把你的拉鍊拉上
第六步、把你的拉鍊拉開
第七步、把你的拉鍊拉上
第八步、將第
四、五、六、七布連貫起來，間隔1.5秒操作
16樓：麥小兜
鬥地主，聽**，聊天，發紅包。
好無聊，人想看點什麼，有的嗎,好無聊，一個人想看點什麼，有推薦的嗎
看看鐵臂阿童木啊 重溫一下 可以參照某人寫的 一生的讀書計劃 上面羅列的書籍去讀，你這輩子都不會無聊了 星爺電影？全集都有哦 沒事的時候無聊想看點書,有什麼好書給推薦一下 80 布魯克林有棵樹 二十世紀初的布魯克林，一個貧窮的女孩被迫去面對艱辛的生活，體味成長過程中的無奈百味。面對坎坷人生，她也曾苦...
為什麼想一個人會睡不著，想一個人，想得睡不著怎麼辦
你的大腦中全想的是她，精神一直都處於興奮或想念狀態。神經也就無法放鬆，更不要可能休息了。所以就睡不著了。不僅是想一個人會睡不著，或想一件事，只要你的大腦清醒的思考著，煩悶著，就會睡不著。因為你愛他。只有你愛他，在乎他，才會無時無刻的想著他。你覺得他很重要，跟他在一起會很快樂，所以當他不在你身邊的時候...
人呆著好無聊，要怎麼辦啊，一個人呆著好無聊，要怎麼辦 啊 ？
讓自己bai擁有自信,保持良好的du心態，面對問題zhi，解決問題，做才能使人生過dao的充實 如果在工版 作方面，自己這一權個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫 這樣會讓自己的自信增強 如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信...