1樓：依若谷莊衣
你的大腦中全想的是她，精神一直都處於興奮或想念狀態。神經也就無法放鬆，更不要可能休息了。所以就睡不著了。
2樓：問號飛魚
不僅是想一個人會睡不著，或想一件事，只要你的大腦清醒的思考著，煩悶著，就會睡不著。
3樓：無芮
因為你愛他。只有你愛他，在乎他，才會無時無刻的想著他。你覺得他很重要，跟他在一起會很快樂，所以當他不在你身邊的時候，你每做一件事的時候，你會想他在做什麼，是不是和你在做一樣的事。
所以你的腦海裡總是想這樣想那樣的事情，心沒有沉澱下來，怎麼會睡得著呢。想一個人的時候，為什麼睡不著？因為你日思夜想，大腦總是處於亢奮狀態，是無法讓人睡眠的。
一個人心裡的愛有多深，依戀就會有多深厚，心裡對一個人有依戀，想念便會成為一種常態，相愛的人一旦分開兩地，想念時的感覺很無助，那是一種只可意會，不可言傳的領悟，想一個人想到吃不好睡不好，說明那個人是生命裡很重要的人，那是一個誰都不能取代的人。想念之情就是心裡的一種貪婪，心裡裝著一個人的時候，總是想與其在一起，一旦分開便會牽牽念念，那是一種心不由己的思緒，一個人愛有多深就會有多想，有多想便會有多迫切的思念，思念至極時就會食之無味，寢之難入睡，愛著想著，愛到深處情不自禁，想念到深處無法自控。
4樓：匿名使用者
想事情想多了自然就睡不著了！
5樓：一番傑作鬼豪
是這樣的。我也試過。想她想到睡不著覺。這就是愛。
想一個人，想得睡不著怎麼辦
6樓：吉祥
那就聯絡呀，不行就去找他見面啊，不就好了。
7樓：慧瑩養生情報
想得多睡不著，睡前用1種藥材泡腳，放鬆大腦，迅速入睡！
為什麼想一個人，晚上會睡不著？ 20
8樓：淺藍色朝夕
想和他在一起，想見他，見不著就一直想，就睡不著唄。
9樓：匿名使用者
首先差肆，告虧慶旦訴你一個事實，不管想一個人或想一件事情或想其它都可能睡不著銷擾。當我們的思想跟臆想（潛意識）對抗的時候，神經興奮度就會過高，神經興奮了還怎麼睡所以會一直對抗下去，知道神經也疲乏時後就睡了……
10樓：糖糖
1，得不到愛情陪毀前的滋潤，心情鬱悶。
2，有心事，難以解決，沒有心情睡覺。
3，最好的辦法，就是抓緊時餘消間聯絡上他，吐蘆清露心聲。
11樓：匿名使用者
也許，你喜歡上他。櫻灶。。也許，你習慣脊毀扮和他在一起，和他在一起也許會讓你覺得快樂餘做。。。簡單來說，因為你的生活已經習慣有他的存在。。。
12樓：寓言我
內心激動，大腦處在興奮狀態，所以睡不著。
13樓：匿名使用者
因為你不讓你的大腦休息。。一直在讓大腦運作，當然就睡不著了~！
14樓：匿名使用者
...我會想著想著就睡著的。
15樓：太叔凌柏軍靈
因為如果在睡時，你的腦袋裡是一片空白，跡賣才使你睡著！如果你在睡前一直想著你尺州源心中的人，當然就妨礙陵態了你的睡眠咯。
想念一個人睡不著怎麼辦
16樓：匿名使用者
首先我確定你們非常。
bai的正常沒有生病，du愛一個人zhi的滋味就是如dao此的，不是誰害誰睡。
內不著，而是誰讓誰。
容懂得了愛的真諦。
每天都在想一個人，幾乎什麼事都會聯想到他她，吃飯、走路、坐車、上班都會想到他她。
想他她發簡訊過來，想他她打**來，會發呆會傻笑特別是每晚睡的時候會想到彼此，一天的事再累也忘得一乾二淨了。
其實你們是幸福的，你難道想他她的時候不覺得美嗎？有的男女朋友相隔很遠，同樣要經受這樣的煎熬，甚至比你還覺得自己病了，但就是如此的思念才讓你和她的愛更深。
想他說明你真的愛上了她他，她他真的成了你心中忘不掉的一部分，何必特意讓自己去逃避，戀愛有不同的階段，過了此階段你們就會有另一種感覺了。
好好珍惜這種感覺吧，你想想能有這種感覺的次數一生中又有多少次呢？它是一種財富，將來是你美好的回憶，好了，電池快沒電了，本來還想寫的的，望給分，急用，謝謝。
17樓：匿名使用者
很多種因素可bai以引起失眠，所以du**失眠要查zhi明原因，對。
dao症**。
原因一，情緒波版動。生氣、換環權境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
18樓：逃離現實的傷害
努力去忘記一個人，很難。
什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你內只是欣容然一笑，心中沒有任何雜念。
可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。
終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中一個美麗的地方……
在情感世界，不要勉強自己，快樂的感覺最重要想念的人不能在一起，會很失落的。
但真愛是讓對方更好的生活。
不要強迫忘記過去，放開手，讓思念蔓延。
漸漸的左3年右3年，你反爾就看開了 .
lz，祝你幸福！
19樓：sky淫領全球
最好的方法就是轉移注意力，把對這個人的感情轉移到另一件事上，專心做好這件事，時間久了就會發現自己的身心更愉悅了，也不會被對方的一舉一動所影響，從此相忘於江湖，是很好的方法。
20樓：延寶刀德水
自古難bai治相思病，得這病可以肯du定的一點是zhi，你們彼此是深dao愛的。愛的深，想的痛。想改變。
回很簡單的，答愛情的力量是偉大的，為了愛什麼都可以做的，為了愛就不能把你們的上班時間調一下呢？何必總在痛苦中呢？痛苦多難受？為愛奮鬥吧。
21樓：糖紙娛樂
學會調適自己地情緒，要適當去跟朋友家人溝通交流，不要自己一個人憋著。
22樓：每日話題心說
如果你晚上失眠，建議晚上七八點出去跑步一個小時，這樣讓身體疲憊，晚上可以迅速進入睡眠。
23樓：匿名使用者
這是熱戀期 你就是和他見面太少了造成的 多電時間接觸舊好了 其實等你們結婚後 你一個星期見不到她 都不會有著感覺 呵呵。
24樓：習慣變成了回憶
貌似是相思病。不要想太多；或是多想些別的，慢慢就睡著了。
還有，這算是告誡吧，認識幾天就戀愛 這種戀愛一般不長久。你們都不瞭解對方，不知道對方想要什麼、喜歡什麼、不喜歡什麼。
25樓：匿名使用者
吼~~ 戀愛初期都這樣啊 這證明你們真的非常喜歡對方。
這是病 是相思病 o(∩_o~
26樓：匿名使用者
你好 1、這很正常，我們每個人都經歷過或者看過恐懼，所以會記憶，然後版，就會去想這些權事情。
2、我也有過這種事情，3、建議晚上和朋友聊天、看電視、看書、做自己喜歡做的事情。
4、或者和家人一起睡。
5、運動，這樣你就沒時間去想了。
6、這不是病。
7、喝牛奶，吃新鮮的紅顏色的水果。
8、調整心態，去做或者想高興的事情。
27樓：百變小豬
也沒什麼，我也每天想我女朋友呀。
28樓：匿名使用者
同居啊 三個字勝過一堆廢話。
想一個人睡不著怎麼辦？
29樓：晉以卿嫣
想那個女孩想到睡不著你自己也是喜歡他的，只是你不相信她是否真的愛你，只是你怕他再次騙你。既然你不想和她復和，那麼就放手，忘了她，做得徹底點，別那麼傻，自己的身體別忘了照顧，別因為女朋友把自己的健康打垮了；不想忘了她，就試著接受她一次，因為你們都彼此都有彼此啊。愛情難免會經歷一些難過的事，經歷過許多才會得到真正的幸福。
為什麼會因為想一個人而半夜睡不著覺 5
30樓：小厚榮
每個人有煩惱，有心思時都會大腦活躍，甚至思維比白天還清晰，這是很正常的反應，思念是一種相思病，你越想剋制，越強烈，那就讓自己白天累一點，直到精疲力盡才睡下。
31樓：匿名使用者
因為你太想他（她）了唄。。。你少想她一點。
為什麼想一個人的時候晚上老是睡不著呢？
32樓：陸亮棟婉
想一個人的時候會想到他的很多事情，進而思路越加清晰，越想越清醒，有時候甚至越興奮，當然就睡不著了。
33樓：以清竹奉綢
白天的時候也許其他事情的忙碌還可以分散你的注意力，晚上的時候心更平靜，想的就更加投入。
為什麼會想一個人,想的睡不著,吃不好呢?
34樓：瀧秋英竹冬
步判斷可能是神經症。
控制能力弱。強迫性思維，自己無法控制的思考一些沒必要過於思考的問題。問自己，問別人，後有延伸出另一堆的問題，追求完善。搞得自己生理心理都特苦惱。
就是直，不會繞彎，於是直接撞樹上去了。
這跟斷中指沒有直接的關係，所以在這個問題上你可以不用繼續思考了。
做點事去充實自己吧，讓自己忙起來，每天去增加一些運動，多跑幾圈，參加一些活動，做點自己願意做的事，讓自己情緒放鬆，轉移注意力。
你的情況去接受一些相關的**會比較好，心理科或精神科都行，不是指你就是精神病了，如果是神經症，那他是在精神科的範疇，同抑鬱一樣。
希望可以幫上你。
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