1樓：美味果汁之歌
你們那裡很熱嗎 不想動勉強不來 可以先散散步 看看健身教程 慢慢地開始跑幾步 可能就想動了
2樓：臭敏
跑步有技巧：儘量保持挺胸抬頭，這樣能保持肺部處於完全開放狀態。儘量保持用鼻子吸氣嘴呼氣，並且有節奏，節奏自己調整，看個人習慣。
跑得快要多練自己的爆發力，全身的都要練，這樣才能跑得快。儘量深呼吸這樣能更好的吸入氧氣，保持體力；
跑之前一定要作熱身運動，如：把腿的筋 拉開，像高抬腿，壓腿等；
起跑之前，做深呼吸，大口吸氣，慢慢呼氣，緩解緊張；起跑時，注意力要集中， 要迅速反應，當槍響後，右腳要用力向後蹬；起跑是相當重要，尤其在短跑；
在跑的過程，不可以越道， 否則被你越道的那個人和你都會取消成績；
在跑的過程中，如果先跑彎道，後跑直道的話（不過，通常都是先彎道，後直道），在彎道跑的時候千萬不要用盡全力！因為跑彎道很費力，然後用全力去跑後半段的直道，因為直道好發揮一些！
在跑的過程中，要用腳尖跑，手臂的擺動速度要快，腳之間的寬度要適中，不是越寬越好。
怎麼說服父母和同學出去旅遊，高中生怎樣說服父母和同學出去旅遊
太小了吧，方面不會在乎你化這個錢，而是安全，所以，你要落實此事，關鍵你必須說清楚你們是如何保障安全的？不要只會說我們會注意的，要有具體的措施出來 要考慮好家庭條件哪。還有你的同學和去的地方安全嗎？先考慮好再說。高中生怎樣說服父母和同學出去旅遊 首先用成績說服他們！自己提前跟他們協商，如果這次進步，獎...
怎麼說服父母讓自己做自己想做的事
我認為你還是先按父母的意思，把網路學好。你這個年齡直接出來搞平面，前途不會像你想的那麼光明，你想一輩子就當聽人使喚的小設計員嗎？沒有更高的素養，你覺得你能有多大的成就？網路你學不好，但是學學不會有壞處，設計這個東西，1分努力9分靈感，9分靈感又有8分是來自你的天賦，有天賦在，晚兩年幹不遲。多學個網路...
我想出去打工可父母不讓該怎麼說服他們
為什麼要選擇飯店工作？我在飯店做過服務員 酒店還算比較大的 晚上很忙 累。而且你剛中考完建議你去書店找份工作做比較好 在裡面還能看看各類書籍 補充知識。而且這樣的話我想你父母都不會反對的 如果一定要去飯店可以這樣說 體驗生活中的苦 才能更好的去學習 才會更加珍惜在學校學習的機會！你是女的？父母不讓你...