1樓：骨折
骨折早期，斷骨未生長相連前，忌吃高鈣食物（牛奶、骨頭湯、鈣片..等），忌酒，宜吃當季新鮮的蔬菜和適量的肉類即可，不過光在飲食上注意是不夠的，畢竟食物對骨頭的生長沒有什麼幫助，要想斷骨更快生長，目前唯有中藥才是最佳選擇，建議選用能促進骨痂在短時間內快速生長癒合的中藥外敷**，外用藥安全無***,直接作用於患處，一般早期二個月內骨折，用藥3至10天疼痛可基本消除，25天后可適量活動，全程**在30至50左右可基本**，骨折耽誤時間長的、**則需要多延長一些時間。沒有**前，宜多休息少活動。
祝你早日**
腿骨折怎樣鍛鍊恢復的快
2樓：京曼華翦寅
請說明骨折骨折到現在有多長時間了，是怎麼固定的，請描述清楚，
恢復期間建議配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶**,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.5天從症狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以**,以x光片為依據.
小腿骨折如何能快速恢復，沒有後遺症？
3樓：匿名使用者
現在的彎膝蓋感到疼痛，是因為長時間沒有彎曲，膝關節囊萎縮所致，鍛鍊後能**。
鍛鍊方法地上放個啤酒瓶，你坐在凳子上，腳隨瓶在地上滾動，鍛鍊幾天後，滾動幅度可以加大，膝關節和踝關節自然活動度加大
小腿骨折如何加快恢復？
小腿骨折基本痊癒，怎麼做恢復訓練？
4樓：篤翠琴祝今
骨傷的功能鍛鍊
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛鍊越早越好。它可以促進血液迴圈，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質疏鬆，加速骨折癒合。
1、早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應儘量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
5樓：琦樂天書貞
早期：鍛鍊的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放鬆。
下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛鍊。
2、中期：此時區域性腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.
除繼續肌肉收縮鍛鍊外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛鍊,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折癒合牢固。
應儘量防止不利於骨折癒合的活動。如外展型肱骨外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,肱骨幹骨折的肩關節旋轉活動,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
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2008-11-08
13:05
小腿骨折後怎樣進行功能恢復鍛鍊
6樓：瀋陽明銳達公司
你好，對於手術固定，一般需要三個月才能負重行走，對於目前這種情況，可以活動遠端關節，也可以做小腿肌肉收縮舒張的運動，防止出現肌肉萎縮。
7樓：匿名使用者
一個月鍛鍊應該還不晚，我也是脛腓骨骨折，但我是大人，我手術第二天早上大夫就讓勾腳了。不僅鍛鍊關節還有助於消腫。孩子聽話的話應該讓他儘量往回勾，沒什麼特別的方法，練就行，快練吧，孩子還小，別耽誤了。
8樓：匿名使用者
啊，我腿斷過呢，醫生囑咐我鋼板手術後3周（2周拆線）就開始鍛鍊腳背上勾，自己（一定要本人，別人掌握不了力度）用一隻手往回板，另一隻手抓緊踝關節（保護傷處）這個非常重要的，需要很長時間的，一直要到下地走路還要鍛鍊，我好象半年就差不多了。1個月問題不大，鍛鍊吧。這些現象都很正常，大拇指沒什麼問題，以後自然會正常，但腳背不能上勾這個不及時鍛鍊就壞了，我見過一個傢伙，骨折後家人讓他100天后下地，結果現在上坡都很難！
醫生沒說功能鍛鍊，是失職！
不過最好諮詢醫生，我只是結合個人經驗談一下。
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