1樓：匿名使用者
你多大年齡？是不是血壓偏低呀？
2樓：健康真理
體內酸毒多,腎功能低落!
3樓：匿名使用者
我也是，我是因為低血壓
我今年四十歲女，我身上沒有一點火力一到冬天怕冷的不敢出門，晚上睡覺一晚都暖不熱被窩這是為什麼
4樓：
你好，你的這種情況主要考慮氣虛和體虛所致，你可以選擇服用生脈顆粒或黃芪精口服液等進行調理就很好的，如果沒有改善一定去醫院當面進行辨證用中成藥**效果會更加理想，自己平時多吃點山藥、大棗很不錯，祝你早日**。
我是15歲的女孩感覺身上老是涼個人感覺也不冷，就是身上老是暖不熱
5樓：匿名使用者
1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢?推薦在以下幾個方面進行生活調整:
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的區域性運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液迴圈。人們都知道，運動的時候會發熱。
身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛鍊肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。
首先對身上一陣陣發冷找到**，有的時候是因為感冒發燒而造成的，還是要呼籲大家在生活當中不要過度的勞累，找到一個放鬆的時間讓自己的身體慢慢的緩和。
6樓：匿名使用者
你現在15歲老是身上感覺到很涼，就是身上老是暖不熱，其實你這個問題就是血氣不足造成的，因為一個人本身他的血氣不足，就會影響他所有的身上的血**不足，這個時候身上就特別冰涼而且睡覺的時候腳跟手都很涼，這個你就需要喝一點湯來補一下身體，特別是用當歸紅棗黨蔘用來煲雞湯喝是最有效果的，而且你也可以去當地的醫院開一點中藥調理一下身體，把你的脾胃調理好以後供血足了就好了，最好就是用食療的方法把身體調理好，這樣是最不傷身體而且對身體最好，
7樓：藍莓味香香
女生就是體寒一些。儘管你不覺得冷，但有時候仍然手涼腳涼的，身上還總是暖不熱，這都是體寒的表現。可以每天晚上用熱水多泡一泡腳，有條件的可以用一些足浴包，汗蒸和泡溫泉都可以緩解體寒。
平時要注意多喝溫水，少吃一些寒性的食物。注意手部和足部的保暖。女孩子一定要學會愛護自己，不要總是覺得沒什麼，時間長了會導致身體出現更多的問題。
8樓：先拜自己為師
氣血有些虧，多吃些比如阿膠，紅棗，羊肉，這些東西補補氣血
9樓：鹿邑浮生如夢
女生皮下脂肪較厚，所以散熱慢，**涼。
10樓：**魔羯
病情分析：你好，你的情況有可能是體質虛寒的原因，平時注意適當的保暖，按時規律進食。平時多參加體育活動，增強體質，增加新陳代謝，產熱量增多，就不覺得太冷了。
2018-02-24
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白富樑主治醫師
骨外科萊蕪市中醫醫院
病情分析：你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮是陽虛。建議平時多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，枸杞，海蔘等溫補性食物。多鍛鍊身體，增強體質。
11樓：微風軟語
寒性體質吧 我也差不多
特別怕冷晚上暖不熱被窩是怎麼回事
12樓：
體寒呀，很多人都這樣，尤其是手和腳。晚上睡覺鋪床毛毯，毛毯觸感不會像棉被那樣冰涼，還可以摩擦生熱，我就是這麼過停暖之後的大冷天的
晚上睡覺腳冰涼，總不是暖不熱！
13樓：芥茉櫻桃
冬天一些人總抄感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
改善手腳冰涼的方法
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
14樓：清苑
可以吃點溫補的食物，像豆漿，花生，芝麻，麥片，紅薯等。泡點枸杞，蜂蜜。晚上睡覺前用熱水泡腳。再不行就去看中醫，吃段時間中藥，應該是體虛。
15樓：
女的大部分都這樣。天一冷就手腳冰涼。需要補氣養血。吃辣椒沒用。
16樓：命輪
真實經歷.我媽媽和你一樣的.後來我給她買了個泡腳盆,就是那種電的內,帶按摩什麼的.
其實不容用按摩,水溫下降了,反覆加熱就行,很方便.只要每天晚上看電視或上網的時候泡半個小時,半個月您就會好的.您一家都可以泡的,對身體都有好處.
祝您開心!
17樓：匿名使用者
末梢神經虛弱！血液迴圈不好！天生的！！！
18樓：阿伊達
虛寒體質所導致，適宜多補充溫補食物
19樓：匿名使用者
堅持每天在睡覺以前用熱點的水泡泡腳 泡到頭上出汗最好 試試應給可以的
20樓：辰谷
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、回花生。富含維生素e和多種營答養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
21樓：匿名使用者
kenengshipenxueba qukankanba
22樓：匿名使用者
睡覺前用熱水泡泡腳~~
23樓：匿名使用者
女人就是這樣，多補補血
冬天晚上睡覺腳一夜都暖不熱是什麼原因啊？該怎麼辦？
24樓：匿名使用者
多喝湯料:如有枸bai杞的湯料
多吃du一些補血zhi的食物:
引用:有很多人認dao為常吃蔬菜會造成貧內血，這是容錯誤的觀念。不少植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有易消化吸收的優點。
以下是常見的補血蔬菜：
金針菜 鐵質含量豐富，還有維生素a、b、c和蛋白質、脂肪等營養素。
龍眼肉 又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等。產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類，也是很好的補血食物。
黑豆 黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯喝。
髮菜 色黑，內含鐵質，所以能補血。婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔 含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，所含的維生素b極為豐富，鐵質含量也很高。
菠菜 含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜是補血蔬菜中的重要食物。
其它含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多。
葡萄含有豐富的鐵質所以是很好的補血水果.
最好是購買一些補血的口服液.....
25樓：水木
多做些腳底按摩吧,促進血液迴圈.平時多運動
26樓：太湖舊夢
泡完腳穿上棉襪睡
睡一會還不行的話，就下床一趟，一兩分鐘後會被窩，就暖和了
經驗之談
27樓：水晶之戀
臨睡前用熱水洗腳,找個人給你暖腳
28樓：匿名使用者
血液迴圈不好！要加強鍛鍊！！
29樓：根枝枝
原因：中醫copy認為此症屬體質內寒，bai內寒者不在少數du，內寒著或先天遺傳因素zhi所致或由於長期的dao生活飲食多致。
怎麼改善手腳冰涼：
要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。
1，用熱水泡腳、按摩、揉搓等。
2，可以適當做些運動，以促進血液迴圈。
3，可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
注意事項
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