1樓：爆頭
多吃新鮮的蔬菜,水果,多喝水,適當的運動出汗.另外,據科學家研究發現,人們吸菸的另一個原因,是嘴裡總想叼點東西或咀嚼東西,否則,嘴就向大腦報告說自己很閒,快閒出屁來了,所以才會抽菸,因此,建議弄點禁嚼的小食品,經常吃吃,譬如口香糖檳榔之類的. 還有專家傳授祕方二則，經無數次驗證，其療效確實不凡。
現介紹如下： 1、取一粒中成藥"六神丸"，用膠布(約一釐米見方)粘住，貼在手腕部的甜味穴上，每天按壓幾次，七日一換，二手可輪流貼壓。 取穴方法：
翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是甜味穴。 2、取新鮮檳榔一枚，用鋼針在果上扎無數個小孔，然後浸泡在淡鹽水中，三日後可用。用時取出(想吸菸時)含在口中吸幾口果中的鹽水汁，連用七日，即可戒菸。
其效果是：再吸菸時就有噁心的感覺為止。 當然了，這些還是要建立在你的信念之上的，自己沒有毅力沒有恆心的話，那吃什麼也沒用！！！
祝你早日戒菸成功^_^！！
2樓：最刈柯
這個是很難的。你要讓他清楚明白的指導吸菸的危害。 我告訴你吸菸的人吃什麼可以減少對吸菸的危害，希望對你有幫助 1.
經常抽菸的人,應該常服用富含維生素c的食物,有桔，橙，檸檬，番茄等。 2.吸菸者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
3.吸菸者應該多吃些富含維生素b2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。 4.
吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。 5.
吸菸還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子
吃了什麼或用什麼會讓人不想抽菸 10
3樓：匿名使用者
用一種過慮菸嘴，既可以過慮尼古丁，又可以讓吸菸者戒菸
4樓：泡麵
其實大道至簡，你就想長期吸菸很容易得淋巴癌和肺癌，如果家族有類似的重病，更不能抽菸是吧！什麼事情只有害怕才不會去做！
5樓：川人方方
直接吃煙絲或用口嚼土製大煙葉，吃到頭昏暈嘔吐之後，保證你終身不想抽菸。
6樓：羞含衣
隨身攜帶口香糖、想吃煙的時候就拿出來嚼一嚼
有沒有什麼食物吃了讓人不想吸菸的？？
7樓：匿名使用者
˙多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c），
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）
˙多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等
8樓：匿名使用者
首先你要確定他們是什麼原因抽菸先，是工作需要，還是成癮了。如果是成癮的話，要戒掉的話，就要他們配合了，他們有心戒才可以的，我也有朋友，是戒了一段時間後，有開始抽了，要他們完全戒掉，最重要的是他們自己，現在有專門的戒菸的儀器，和食物的，你上網看一下就可以挑到合適他們的食物了。
9樓：匿名使用者
試下去買包「漁夫之寶」薄荷糖~~想抽菸的時候就吃一粒
10樓：字中
有，口香糖可以讓你戒掉煙的，你先試試
11樓：糖果族索辰
應該沒有那種東西，上網查查。有一些 戒菸的儀器，很管用。我去年買了一臺忘記叫什麼了，上網查會有。用了一個月抽菸就覺得像吃苦菜，再也不抽了
12樓：匿名使用者
有的。。含尼古丁口香糖
外國進口的。。市面上還沒普及，北京才能買到
13樓：戒檳榔戒菸戒酒
有一種食物，危害與吸菸一樣，還會讓你上癮，希望你遠離
什麼東西可以讓一個抽菸的人不想抽菸
14樓：匿名使用者
沒有.要是有,人早就不抽菸了
人在心情煩躁,無聊,困的時候都會想抽菸,這個時候其實只能是自我控制,比如說我一想抽菸我就去吃個蘋果,就不抽,時間長了自然煙癮也沒了,但是要自控能力好.否則煙是很難斷的.
15樓：天道酬兔
個人的經驗是bai約束力和忘記定理~du
舉例我zhi的2個例子先：
第一，在dao公司我在我們部門
16樓：彼岸赤蝴
因人而異吧，比如戒菸糖什麼的。
17樓：教父家族
煙是能戒的，關鍵是肯戒不肯！！！！！！！！！
18樓：小胳膊的紋身
棒棒糖~想抽的事後就吃棒棒糖~
19樓：匿名使用者
叫醫生峰了你的嘴巴！！！！！！！！！！！！！！
20樓：匿名使用者
你可以去醫院給你做個胸部ct你看看你自己的ct我估計你就有點怕吸菸了
21樓：狗狗珍
最好是戀愛，讓自己心愛的人管束自己。
吃了什麼後，就不想抽菸，有什麼方法可以儘量減少煙量嗎？
22樓：匿名使用者
可以試著使用尼古丁貼片！希望能幫到你！戒菸很難！
23樓：青玄景星
規定每天煙的數量，並有意識的不斷延長每次抽菸間隔的時間，逐步的減少煙量。堅持不懈就可戒菸
24樓：盍鶴
我看他們是嚼口香糖，或拿點塊糖也行，反正嘴裡不閒著就行了。
25樓：匿名使用者
據說，拿香菸開水燙下，那個水喝了就噁心的再也不想抽菸了
吃什麼可以戒菸？
26樓：匿名使用者
補充維生素。煙氣中的某些化合物，會使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並消耗體內大量的這些維生素。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。
經常喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸菸者宜經常喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作；同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。
經常吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸菸者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
吸菸者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。
因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
堅果和粗糧等含維生素e的食物可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。富含維生素e的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。
β-胡蘿蔔素對吸菸者更有益處，富含β-胡蘿蔔素的鹼性食物能有效地抑制吸菸者的煙癮，對減少吸菸量和戒菸都有一定的作用。富含β-胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸菸者可以適量多吃。
27樓：匿名使用者
一）眾所周知，吸菸有害健康，但戒菸又談何容易。有沒有辦法消除或減少吸菸對健康的危害呢？有。
煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射功能，吸菸者最好邊抽菸邊飲茶，抗輻射利健康。' n! v) w( g9 u5 n1 c, z/ v% w4 m（二）維生素c對消除人體內的尼古丁，提高細胞的抵抗力，保持血管彈性具有很大作用。
富含維生素c的食物有桔、橙、檸檬、刺梨、鮮棗、番茄、辣椒、小白菜、油菜、菜花、苦瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔等。所以，愛吸菸者也應該是愛吃水果蔬菜者。（三）維生素b2能夠分解焦油裡的苯並芘有害物,而纖維素可將分解物排出體外。
因此，吸菸者還應多吃些富含維生素b2的食物如動物肝臟、蛋、乳類、香菇、花生、瘦肉、酵母、麥子、菠菜等，以及韭菜、醬菜、白菜等多纖維素的蔬菜和水果。（四）鐵和維生素b12能有效地解除輸氧障礙，故吸菸者可適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、蛋黃、海帶、豆類，以及富含維生素b12的食物如奶、蛋、魚、蛤、啤酒。吸菸還可能導致心血管疾患，常飲柿葉茶，多吃魚和魚子可防止動脈硬化和冠心病。
所以，吸菸者還應該是個好口福者！
28樓：匿名使用者
不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。
經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。 對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 的4 個人當中，卻只有1個能設法停止吸菸。不過，那些戒菸失敗的人，就是那些 不肯忍受戒菸時一定會發生的不便情況及脫癮症狀的人。
利用催眠、團體**或針 灸也許能夠使這些症狀得到緩解。如果你想戒菸，卻無法自己戒成功，可去找醫生 磋商一下。他可能會給你提出一些戒菸的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦 的戒菸計劃。
事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸 了。 第一步：
分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸），登記在一張表上。花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。
這會使你愈來 愈關心你的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。 第二步：下定決心，永不再回頭。
把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒 煙後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得～試的事情。
第三步：在日曆上圈選一個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。
如果家人或好友能跟你一起行動，在同一 個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗煙癮，這對戒菸是 很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的 時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣佈自己要戒菸了， 這也有幫助。
這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。 第四步：在最初的戒菸困難期內，你可儘量使用任何代替香菸的東西。
嚼口香糖、 服食抗煙丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香菸就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種鬆弛運動， 以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。
放棄（至少是暫時放棄）你的一些與 吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時，會 習慣性地點上一支菸，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸菸有鼓勵作用的情況。
例 如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸菸區，這對戒菸也有幫助。 第五步：你要享受不吸菸的樂趣！
別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對 自己的獎勵。 第六步：
在戒菸前期的數週，儘量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會變得好起來。當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果）， 你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。
記住，戒菸 的前四周是最困難的。大約過了八週之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時， 如果必要的話，你可以開始減少零食了。 如果你真的無法戒菸，你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？
如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險： 1.選用低焦油牌子的香菸。
2.少吸幾支煙。 3.
每支菸少抽幾口，只抽一半就丟掉。 4.不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。
5.儘可能別將煙霧吞入肺裡。 6.
在改抽雪茄及菸斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或菸斗，千萬儘可能絕不將煙霧吸入肺部。
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