1樓：匿名使用者
你好建議到醫院檢查微量元素，考慮缺鈣，早期缺鈣表現有不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；嚴重缺鈣表現陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「x』「o」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。觀察自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。
如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。希望我的回答能幫助你，祝您和寶寶健康。
2樓：匿名使用者
應該是缺鈣的原因吧，可以補一些鈣試一下的，可以膠囊型的鈣或是鈣片都可以的，要吃適合自己年齡段的就可以的，補鈣的同時可以多晒一下太陽，不缺鈣了也許就不會再抽筋的
3樓：匿名使用者
您好，小腿抽筋應該就是缺鈣的原因引起的，補下鈣劑了，平時也多喝牛奶、豆漿、骨頭湯、蝦皮湯、酸奶這些是可以補鈣的，最好是也多晒晒太陽促進鈣吸收了。
4樓：匿名使用者
這種情況一般與年齡有關係，主要是夜間著涼所致，特表示老年人，我也是這樣。年輕人一般是過於勞累或缺鈣。
5樓：
有可能是缺鈣，也有可能是你的睡覺姿勢不好，把腿壓著了，早餐血液不流通引起的。
晚上睡覺小腿經常抽筋是怎麼回事？該怎麼解決？
6樓：人靜心不浮
如果說晚上比較冷，這種情況容易抽筋，這個就是平時營養不均衡，導致身體缺鈣，平時鍛鍊比較少，那有可能也會出現腿抽筋，所以說，關鍵在於預防
7樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
8樓：石頭永恆
我以前睡覺小腿也經常抽筋，主要原因是卻鈣。建議你補補鈣，另外睡覺的時候蓋好被子，缺鈣的人睡覺時小腿一著涼就會抽筋。
9樓：匿名使用者
你好，當發生抽筋時，只要朝其作用力相反的方向扳腳
趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。！
10樓：匿名使用者
小腿抽經 很好解決的 只要補鈣就好了
夜裡經常小腿抽筋是怎麼回事？
11樓：落雪長安夜
抽筋多跟缺鈣有關係 建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類
12樓：匿名使用者
小腿抽筋是肌肉痙攣，一般考慮受涼，或勞累，或缺鈣引起的。 每天小腿熱敷三次，每次半小時左右。坐著或躺著的時候，多做收緊放鬆小腿肌肉的鍛鍊。
吃點鈣片，每天喝點鮮奶，吃點豆製品，肉類。
晚上睡覺小腿抽筋什麼原因??
13樓：
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
14樓：喬棟談健康
生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病率高。時間長了之後會導致肌肉損傷，走路出現小腿後側疼。那到底是什麼原因引起的？這裡跟大家簡單講一講
15樓：白月般
你是不經常補鈣和晒太陽的人，即使有時候運動，跑前拉伸和跑後拉伸都沒有做，傷害了肌肉，所以應該及時補鈣ad
16樓：匿名使用者
可能是有點缺鈣引起的，你可以多晒太陽，多喝骨頭湯水，也可以適當補充一些鈣片，過一段時間就會好的
17樓：小郭說健康
疼痛僵硬走路的情況怎麼樣？
晚上睡覺小腿抽筋什麼原因？
18樓：脈怪如醒完越重
半夜小腿抽筋，有可能是由於一個姿勢長時間的這樣的一個區域性受壓而導致區域性迴圈較差，皮溫變低，導致區域性的肌肉缺血缺氧而出現痙攣情況的發生，此外，由於白天運動量過大或者是由於高強度的體力活動，由於夜間身體的一個修復而過度的缺乏鈣及相關的營養...
19樓：喬棟談健康
生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病率高。時間長了之後會導致肌肉損傷，走路出現小腿後側疼。那到底是什麼原因引起的？這裡跟大家簡單講一講
睡覺時小腿抽筋是什麼原因
20樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
21樓：成都川蜀血管瘤研究院
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
22樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
23樓：匿名使用者
這種症狀常見於機體缺鈣或者是肌肉過於疲勞導致的病情症狀的，建議你可以給予補鈣**的，要是一直抽的話就去雲南疼痛病醫院查下**之後針對性的**。
24樓：鳴天鑑
第一當然猜到的是 缺鈣問題老年人一般都是這樣子的 然後就該想到年輕時候的生後習慣影響風溼性質問題
建議去看看 抽筋是很難受的 過猛的話會出事的
25樓：匿名使用者
只一點巨能鈣吧,我覺得效果挺好的
26樓：匿名使用者
抽筋是由於著涼引起的，有寒氣，抽筋是人體自我調節的一種方式，所以抽筋時候要放鬆，痛到最高峰的時候立刻會恢復正常。方法就是注意保暖
27樓：匿名使用者
絛蟲病，你肯定刷牙牙齦出血
28樓：匿名使用者
1缺鈣，2 夜風吹的（小腿） 3.白天太累。4.身體有病了，去醫院看
29樓：匿名使用者
這個問題不是吃什麼就有用的，是因為小腿部分血液迴圈不好。買臺氣血機完完全全解決問題。在**裡面大約600元上下吧，我媽媽是頭部和你媽媽一樣，就了這個機器絕對好，不要在現實生活中買，不合算，大約2000元了。
**便宜多了。
30樓：雙清_居士
每天和一杯鮮豆漿。百分百有效。是因為缺少雌性激素所致。
31樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
晚上睡覺小腿抽筋，什麼原因?
32樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
33樓：喬棟談健康
生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病率高。時間長了之後會導致肌肉損傷，走路出現小腿後側疼。那到底是什麼原因引起的？這裡跟大家簡單講一講
34樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
35樓：匿名使用者
缺鈣！如果再抽筋的話你狠狠的往牆上蹬幾下，就好了！平時記得鍛鍊！不要給自己那麼大的壓力！
36樓：夷慶
那說明你最近身體太差,身體體質不好,趕緊到到醫院吊點液就好了的,不能拖的哦
37樓：
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了
晚上經常小腿抽筋是什麼原因啊？
38樓：喬棟談健康
生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病率高。時間長了之後會導致肌肉損傷，走路出現小腿後側疼。那到底是什麼原因引起的？這裡跟大家簡單講一講
39樓：變啦
大多數是因為體內鈣的缺乏引起的，建議可以吃一些鈣片另外加服vd，可以促進鈣的吸收！還有晚上睡覺的時候注意腿部的保溫！祝您早日**！
晚上睡覺小腿抽筋什麼原因?
40樓：喬棟談健康
生活中經常會出現小腿抽筋，尤其是夜間發病率高。時間長了之後會導致肌肉損傷，走路出現小腿後側疼。那到底是什麼原因引起的？這裡跟大家簡單講一講
41樓：可梅花祕雲
抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所致，但在睡眠中並沒有「受寒」呀，於是人們又認為是缺鈣引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶後，抽筋的症狀不但不減輕，反而加重了。
這究竟是怎麼回事呢?
其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。
如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。
腳抽筋的原因，腳抽筋是什麼原因
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
老人經常腰痠背痛腿抽筋什麼的，是不是缺鈣啊，吃什麼能改善呢
老人一般很容易缺鈣，建議可以多吃些蛋類和奶類，不要亂吃一些保健品，是藥三分毒。母親晚上睡覺總是腿抽筋，不知是不是缺鈣？老年人又該如何補鈣？吃什麼補鈣藥效果好 就是缺鈣。吃一個階段的黃瓜仔粉非常管用。從中醫講肝主筋，肝藏血，肝血不足，筋脈沒有得到肝血儒養所以會抽筋，可服用歸芍地黃丸 是缺鈣所致，你去網...
小腿浮腫是什麼原因
具體原因可能有以下幾點 1 體位因素 長時間地行走或站立 坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血迴圈不好，故減少了肌肉運動對靜脈血迴流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息後，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。2 氣候因素 天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀...