1樓：示奕琛問雀
多喝白開水，忌吃高熱量高脂肪的食物，多吃瓜果蔬菜，睡眠要保證好否則很容易引起體內肝火旺。。。
2樓：樂正秀榮泉寅
滅「火」敗毒食物
水果柚子,梨：性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜.
鮮蓮子：生吃可以去心火,清熱除煩,養心安神.
荸薺：其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴,口舌生瘡,便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用.
柿霜：性涼,味甘,清上焦心肺熱,對口舌生瘡的寶寶有**作用.
陽桃：性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛,口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜.
蔬菜白菜：性微寒,有清熱除煩,利二便的作用.
芹菜：性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易「上火」的寶寶常食有益.
萵筍：性微寒質地脆嫩,水分多,功效特點為清熱,順氣,化痰.適合肺胃有熱的寶寶食用.
茭白：性寒涼適合心經有熱,心煩口渴,便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效.
蓮藕：性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津,潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳.
茄子：性寒涼,可以清熱解毒,給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法.
百合：性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效.
苦瓜：性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品.
乾燥寒冷的冬天吃什麼水果好，冬天乾燥吃什麼水果好
香蕉。香蕉是所有水果中含鉀最高的水果，而且還含有豐富的維生素。能維護 的健康。體寒者還是少吃一些，特別是像我這樣有胃寒的人。蘋果。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有 活水 之稱。它可以使我們的 變的更加潤滑柔嫩。尤其在天氣乾燥的冬天，我們 很容易就乾燥脫殼，這時候我們一天吃一個蘋果，保準 水...
冬天吃什麼去火，冬天容易上火，什麼吃的降火快啊？
滅 火 敗毒食物 水果柚子,梨 性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜.鮮蓮子 生吃可以去心火,清熱除煩,養心安神.荸薺 其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴,口舌生瘡,便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用.柿霜 性涼,味甘,清上焦心肺熱,對口舌生瘡的...
冬天吃什麼水果能防止乾燥，吃什麼水果 蔬菜）防止便祕
no.1 橙子 營養價值 橙子含豐富的維生素c 鈣 磷 鉀 胡蘿蔔素 檸檬酸等，具有生津止渴 行氣化痰，健脾溫胃，解油膩 消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對藥物的吸收能力。注意事項 橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利 吃橙子前後...