1樓：
當然是早上早點起來做飯最好，因為你要第二天中午吃的，那樣很新鮮還吃點。如果是頭一天晚上做好飯，那樣到第二天中午就不好吃了，對身體不好。希望你早點起床做飯帶上中午吃，這樣對身體好！
加油吧！早睡早起！也希望你每天都吃到新鮮的飯菜！
2樓：匿名使用者
夏天天熱 早上做到公司直接扔冰箱晚上做擔心會餿 冬天晚上做 到底大冬天早起有難度
3樓：偶安南
如果你想節省點那就晚上做好了飯菜做好放在冰箱裡就好，這樣第二天早上起來還可以正常的上班。
4樓：月半不是胖
如果中午帶飯的話當然是早上做更好，前提是你早晨要有時間做才行。如果早上沒有時間做，那隻能前一天晚上做了，做好放冰箱保證它不變質就好了。
5樓：曉風細雨的家
帶午飯肯定是早晨起來準備比較好，特別是蔬菜放了一晚上基本上就變質了。最身體健康不好。
6樓：臭臭小臭屁
可以取一個折中的辦法，晚上準備好半成品，早晨醒來用極短的時間把它完成，蔬菜儘量用調的簡便快捷。
7樓：
肯定是早上做好，因為有些菜隔夜了就會變質，隔夜萊吃多了對身體不好。
8樓：景樂安
我覺得儘量還是早晨現做，然後當天吃比較好，一是儲存上來說，如果天氣稍有點熱的話肯定當天做的口味能好一點，二是有些東西的口感決定的當天做的好吃。
9樓：匿名使用者
早上做有點趕了，晚上做完上，放冰箱裡，轉天帶走，上班去
10樓：小魚飄過
如果想睡懶覺的話就晚上先做好，如果自己起的夠早那就早上現做新鮮點！
11樓：評書企業家之選
這要根據自己的實際來決定，總之做到飯菜保持新鮮不變質就好。
12樓：
最好是早上做。晚上做時間長了，飯會變質的。
13樓：愛你之心不可變
從新鮮度考慮，肯定是早上好，但是早上時間緊。
14樓：匿名使用者
如果早晨有時間，當然是早晨做最好
15樓：東莞偉昌電子
現在家裡和外面快餐成本差不多
中午帶飯吃 可不可以在前一天晚上做好呢?
16樓：老虎娶蛇
以現在的天氣今晚做好飯 明天中午吃是沒問題的 等天氣熱瞭如果放冰箱的話一定要包保鮮膜 不然飯會變硬的
家庭條件可以的話為什麼不點菜呢 吃快餐也可以啊
科學來說做好的飯是不好過夜的 因為有細菌嘛 不過好象也沒什麼問題
17樓：匿名使用者
那你就前一天做好麼，還用這麼問？
18樓：做手藝
當然可以`
放在冰箱裡就沒問題`
第二天熱一下就可以了`
上班族如何做節省時間的早晨和午餐便當？
19樓：向無名者致敬
早上起來，時間比較緊張，早餐和午餐最好都是前一天晚上準備好材料可以很快完成的。
火腿煎蛋三明治
午餐用前一天晚上剩下的飯，加上其它食材，比如紅蘿蔔粒，火腿粒，雞蛋等，做一個噴香的炒飯，就是一個營養午餐。
火腿雞蛋紅蘿蔔炒飯
又或者是用昨晚的剩菜，加上通心粉，也是一頓不錯的午餐。
20樓：匿名使用者
好吃磨牙，還能充飢，火車上餓了的時候，開啟一包牛肉乾慢慢的嚼著，既能夠補充蛋白質，還完美解決了口感、味道這
個問題。
全麥麵包
方便購買、方便攜帶、富含膳食纖維，簡直是火車神器啊有沒有！
酸奶火車上長時間保持一個姿勢，吃點兒東西就容易胃脹，吃多了還很難消化。此時我們就需要一盒酸奶（不是酸奶飲料）來幫助我們的腸胃進行消化。
贊同39
小明壽司
關注謝謝邀請。
許多人需要乘火車出行，
那火車上吃啥呢？
面對火車上貴的離譜的**，
大部分情況下，
很多人還是會自備食物，能省一毛是十分。
稍微整理了一下常見的食物。
哪些是你必帶的？
真空包裝食品
大家如果吃不慣火車上的東西，
可以帶一點真空食品，比如說各種做好的主食，
（便利店都有賣的）
這種要吃的時候撕開吃就可以了，而且不會壞掉；除此之外，大家可以帶一些真空包裝的小菜、肉類。
水果可以帶些水果。我們除了喝水外，帶的通常都是加工食品，吃多了會不舒服，帶點水果，可以幫助我們消化和代謝體內的垃圾。
（水果得營養我就不多說了）
泡麵、香腸、滷蛋
泡麵通常會是大多數人的選擇，以致於整個火車到了用餐時間充斥著泡麵的味道。不建議大家只帶泡麵，吃多了也不好。
八寶粥 ，花生牛奶等等之類。
火車上不透風，空氣很乾燥。有點湯湯水水總是好的。喝罐八寶粥，可以有效的緩解夜間的口乾以及不適等症狀。
花生瓜子開心果 薯片等零食
旅途總是漫長的，買些零食用來消遣時間還是不錯的。
坐火車的時候應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，這些食物經過人體消化吸收後，可以消除疲勞。有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉。在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量過高的果汁飲料最好不要喝，喝熱茶也可消除疲勞，吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。
提問榜單
1你們敢不敢把你們家的貓咪星人的**拿出來晒一晒？
2能不能晒出你美麗的家鄉**，但是不可以說地名？
3請用一句話說明你是程式設計師？不許寫**？
4現在的你有一點點幸福感嗎？
5人民**刊文：「相聲有新人，新人當自重」，這是對德雲社的嚴厲警告嗎？
6中國男籃76：79不敵波蘭，輸掉比賽，網上爭議不斷，你怎麼看？
7「不要問單位給了你什麼，而要問你
21樓：快樂權御天下
米飯餅一款最最簡單，而不浪費的蛋餅，如果前一天有剩下米飯，那麼第2天的早餐就有著落了。
主料：雞蛋2個
配料：剩米飯半碗
調料：白糖少許
1：準備好雞蛋、米飯、白糖。
2：雞蛋磕入碗中，加入白糖攪拌均勻。
3：把剩米飯倒入蛋液裡。
4：攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5：平底鍋刷一層薄油，倒入一半米飯蛋液，鋪平鍋底。
6：底部煎熟
這個米飯餅甜的、鹹的，都好吃，依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉，再搭配點蔬菜，表面煎得老一點，吃起來口感酥脆。煎得嫩一點，吃起來口感軟糯。
土豆雞蛋餅
主料：土豆1個、雞蛋2個、麵粉3大勺
配料：香蔥適量
調料：鹽1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
步驟：
1：材料圖。（土豆、雞蛋、蔥花）
2：取個較大的碗，裝少量清水，土豆洗淨去皮，直接刨入碗中。（這樣可防止土豆變色，如果立即操作，也可省略此步）
3：調入鹽、孜然粉、胡椒粉拌勻。
4：磕入雞蛋攪拌均勻。
5：加入3大勺麵粉拌勻。
6：最後加入蔥花拌勻。
7：平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油，改中小火，下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。（厚薄按自己喜歡而定）
8：大約2分鐘左右，餅底部已熟，晃動鍋，餅會離開鍋底。
9：翻面繼續煎熟。
10：出鍋後按自己喜歡改刀食用（也可整塊捲起來吃，香味更濃郁）。碗中的清水不要加多了，多了的話需要加入的麵粉就多，那樣煎出來的餅就不夠香。
如果立即操作，也可直接把土豆刨成絲，然後加入雞蛋。攤餅之前，鍋不要燒得太熱，太熱了，餅糊一下鍋就熟，便不會流動，也就較難攤平。剛下鍋時鋪平以後不要動，底部煎熟以後，只要晃動鍋，餅會自己離開鍋底。
這樣的土豆餅煎至兩面稍微焦黃的會更香。
22樓：
煎餅類：
蔥花餅、甜味餅、菜餅、手抓餅都可以在幾分鐘內完成。
最簡單的是手抓餅：
1、買一些現成的手抓餅胚；
2、早上起來開啟電餅鐺，放入手抓餅胚，蓋上蓋子；
3、一分鐘後開啟蓋子，打個雞蛋在上面抹開；
4、再蓋上蓋子，1分鐘後開啟，抹上一層番茄醬或者甜麵醬，捲起來就可以了。
連油都不用，外酥裡嫩，搭配一碗米粥，可以吃得很香。
蔥花餅/甜味餅
1、麵粉中打一個雞蛋，加入適量清水，攪拌均勻，成稀麵糊狀；
2、在第一步拌好的麵糊中，加入少量食用鹽，再加入適量蔥花，攪拌均勻就成了蔥花鹹麵糊。
3、電餅鐺刷油，倒入麵糊，烙至熟就可以了；
如果不放鹽和蔥花，直接將麵糊烙熟後，撒少許糖在餅上，捲起，便是甜味餅了哦。
土豆絲餅
1、土豆去皮，擦成細絲，不用漂洗；
2、在土豆絲中加一個雞蛋，撒少許鹽、胡椒粉，攪拌均勻；
3、平底鍋倒少許油，倒入土豆絲，鉻至兩面金黃即可。
其餘蔬菜餅的做法與土豆絲餅類似，不同的是蔬菜中沒有澱粉，所以要加些麵粉和清水進去一起攪拌均勻做成稀麵糊，然後再鉻好就可以了。
不過老實講，除了土豆絲餅，我早上做其他蔬菜餅的情況是非常少的，因為感覺不夠蔥花餅、甜味餅方便，而且其餘的蔬菜孩子不一定愛吃。
還有一個比較受歡迎的早餐餅做法，就是水果餡甜麵餅
麵粉+雞蛋+水拌成麵糊，鉻成麵餅後，在裡面包上炒好的蘋果餡兒就可以了。
23樓：amy的知識店鋪
其實自己帶飯真的好處多多，比如，省錢。要知道大學畢業的時候，菊娘還是一個連燜飯要放多少水都不知道的傻白甜。北漂伊始的歲月，真的711都吃不起，上班提前一站下車，就是為了3塊錢的煎餅，比公司樓下便宜5毛。
恩格爾係數飆高的年代裡，新衣服都是自己帶飯省出來。
比如，提高廚藝。對，因為窮，所以有了今天買了料理機買麵包機家裡烤箱有兩個的菊娘。
比如，健康。不贅述。
另外，帶飯真的不難，看完菊孃的建議我覺得你應該會有衝動試試。
》時間安排
很多小夥伴不做飯的原因都是沒時間，小居週末拿出一段時間來重點準備，平時每日天在做飯上的時間大概在半小時以內。
週末的時候買菜，加工肉菜，燜好米飯。平時只簡單炒素菜就好了。
做飯手腳快其實木有祕訣，就是熟練以及統籌兼顧。
》食材採購
1、每週採購食材不多於3次。
因為每天讓你去菜場你會瘋的。
小居每週只買一次菜，時間是週日下午，因為我正點下班是晚上七點。當然曾經我也有公司樓下就有菜場/生鮮豐富的超市的時候，不過每週也儘量買菜不超過3次。
雖然當然是當天最新鮮，但是超市買菜起碼半小時，我經常去了超市就買一小時。而且每日天從菜場拎回家其實也挺不方便的。
2、所以菜品種類要搭配好
一個人吃飯，其實一週也吃不了多少菜。真的，我三餐都自己做，採購搭配是這樣的：
1）會買3個葉子菜（週一二吃完）
2）西蘭花西紅柿，至少買一種（週三四吃）
3）耐儲存的胡蘿蔔、辣椒、西葫蘆、南瓜冬瓜之類買一種（週四五吃）
4）肉類買一種
5）玉米、紅薯、土豆燈澱粉類至少買一種
6）水果耐儲存的買一種，不耐儲存的買一種
7）豆製品買一種
週日晚上把肉菜做出來，比如買雞翅根、排骨、五花肉之類就紅燒燒好；雞胸肉、裡脊肉就切絲或者切片炒好。其他配菜前一天準備就好了。
早上做好的飯菜留在中午當午餐,是否沒有營養?
24樓：匿名使用者
營養會流失，只是很少的一部分流失掉了
25樓：匿名使用者
會損失部分，其中的部分營養元素被氧化後會捎變質，但僅很少。
有句俗話是：早上吃好，中午吃飽呢？還是早上吃飽，中午吃好呢？
26樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
擴充套件資料早餐要吃好是因為早上吸收比較好，而且晚上細胞都在修復，這個時候它們也需要吸收營養。但所謂的吃好並不是說要吃大魚大肉，而是吃營養豐富的就可以了，這樣一天下來才會精力充沛。
中午吃飽的意思不是要吃撐，而是吃得豐富，而且還要葷素搭配，這樣才會營養均衡。
晚上吃少是因為人體在晚上的代謝會弱一些，這個時候如果再吃很豐富的飯菜就會給代謝增加負擔，因此，晚餐清淡為主是最好的選擇，而且，晚上人體的消耗也會小一些。
想上班帶午飯 現在是夏天了,能不能晚上做好飯菜，放冰箱裡一夜，第二天中午加熱吃呢
能，但你最好把飯菜敞開，讓它裡面的熱氣散出去，這樣才不會變質變味。希望能幫到你，謝謝！雖然隔夜飯不太好，但是由於我每天早上不想起那麼早，都是晚上做好，放到冰箱裡第二天帶的。由於放了一晚上，就需要儘量避免一些容易變質的菜，比如，豆腐 綠葉菜等。不衛生 還是 當天飯當天解決吧 隔夜菜，晚上放冰箱，第二天...
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早上刷牙好還是晚上刷牙好？晚上刷牙好還是早上刷牙好
晚上刷牙好！因為晚上睡覺時間通常與白天學習工作時間差不多。在人體休息的這段時間牙齒裡的細菌最活躍。若覺前不刷牙，很容易出現牙發炎的現象！所以應覺前刷牙。早上也應刷牙哦！當然是早晚各一次好哦，如果真要選擇的話，我決得應該是晚上吧，因為吃了一天的東東，如果晚上不刷的話，會長蛀蟲的。晚上刷牙主要是為了清除...