1樓：多肉哇
腳關節處會變得比較脆弱，可能一不小心就會造成比較嚴重的傷害。
2樓：初一你好
總是扭腳，可能是腳的關節出現了問題，建議去醫院檢查一下，總是這樣的話，可能會導致骨折。
3樓：易先生的鐵桿粉
扭腳太多次使得關節變得脆弱，容易導致經常性扭傷，甚者會導致骨折。
4樓：
經常扭腳的話對關節會造成經常性的損傷，使得關節變得非常脆弱。
5樓：一個很酷的id哦
會對關節產生比較嚴重的危害，關節經常性受挫，會讓關節變得脆弱不堪，長期下去不好。
6樓：忠信學分
以後不小心走路時就經常會扭腳，腳關節脆弱。
7樓：舊城
腳扭傷的時候，周圍原本固定踝關節的韌帶部分撕裂或者是斷裂，就會使關節的穩定性降低，由於重力的作用，骨間間隙變大，骨頭就突出出來了
8樓：門小薩
經常扭腳會對關節產生影響，經常性扭傷可能就會導致骨折。
9樓：南巷
踝關節是很容易受傷的，穿一些比較好走路的運動鞋，注意安全。
經常扭到腳要注意什麼，為什麼一次過後以後經常容易扭？
10樓：小南學長
經常扭到腳需要注意臥床休息，等到完全病癒後才能進行劇烈的活動。而一般扭傷後韌帶沒有完全癒合，關節沒有完全復位就繼續運動，就會很容易再次扭傷。
11樓：職場小白南瓜
扭傷以後不要使勁活動不要用力，如果經常容易扭的話可能是韌帶有拉傷了，所以還是去醫院看一下。
12樓：雨林小談
要注意對腳腕的護理，比如說熱敷、輕揉等，腳腕本就是一個十分靈活的地方，一次沒有護理好，小創口還是會在，所以就會更容易扭到。
13樓：餘昱
及時對扭傷的地方進行冰敷處理，平時儘量穿舒適合腳的鞋子，經常容易扭可能是因為軟組織還沒有完全的恢復。
腳扭傷,處理不當,之後怎麼辦
14樓：
在前24小時內應該冷敷,但你採取了不當的方法，所以導致了疼痛和腫脹。建議你平時把傷腳墊高，晚上堅持用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳，也可以吃些瀋陽紅藥，睡覺時也要把把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.
4天后就會好轉。
以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息
在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。
15樓：超越2006海岸
歪著腳了這是~你去你們那附近的一個正骨的地方去讓人家捏一下吧！
去晚消腫慢！捏了之後在去藥店買 中華跌打丸 很管用的！
16樓：匿名使用者
我不是嚇唬你,腳扭傷了如果處理不當的話會留下病根的,你最好去醫院!!!!!!!
我扭到腳了還應該多走動嗎？
17樓：c_骨科
應該少走動。因為踝關節是負重的重要關節。所以受傷後如不精心的休養**，很容易變成慢性的損傷造成韌帶鬆弛關節不穩。。
建議少活動，不要跑跳等劇烈的運動，平時活動時應該戴護踝保護。鍛鍊小腿的肌肉增強關節穩定的保護。少負重行走可使韌帶得到恢復。
可外敷活血的中藥促進關節的恢復。你要堅持這樣的休養和**慢慢的就會好。要不以後，你一活動不小心會經常的崴腳損傷到踝關節的。
18樓：匿名使用者
儘量少活動
不論是反覆輕度的扭傷的，或嚴重扭傷，均可能引起關節周圍不同程度的骨化。
預防方法：
1、扭傷後，一定要快速的消除腫脹，防止血腫形成骨化。應抬高患肢，使血液迴流暢通。
2、不要強力地被動的行走，以防受傷的毛細血管不斷的出血。
3、不要過度的按摩。
4、不能用熱水燙腳。
19樓：自然**行者
急性期過後，適度行走。
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建議孕婦洗澡時間應控制在15分鐘以內，不宜過長。長時間處於浴室導致空氣不暢容易出現缺氧，產生心悸 暈眩的症狀，對孕婦本身和胎兒都有極大損害。洗澡的水溫應保持在舒適的溫度，不宜過熱。過熱會對胎兒的神經系統造成損害。如果孕婦洗澡不注意的話，孕婦會感冒，而且也會影響孕婦和胎兒的生長髮育，如果長時間用涼水洗...
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