喝自來水可以變瘦嗎

2022-03-22 02:15:36 字數 1151 閱讀 6096

1樓:

要說生活中最常用的水,當數自來水。想必很多人都曾有過這樣的經歷:把自來水含在口裡,立刻就會感到一種澀味。喝自來水對身體有什麼影響?

安全但對身體有害的自來水

城市的自來水難喝、有異味,原因在於漂白粉。

漂白粉是用來殺菌、去除汙物的化學物質,其中含有氯離子。自來水中放漂白粉,可以預防食物中毒,保障用水安全。城市的水比農村的水難喝,是漂白粉大量殘留在水中的緣故。

而用漂白粉殺菌會促使致癌物質三滷甲烷的生成。它會損壞中樞神經和腎臟等器官,加重特應性皮炎、哮喘等過敏症。所以使用了漂白粉的自來水雖然安全,但對身體有害。

自來水與氯分不開

然而,要去除日本自來水中的氯是不可能的。法律規定,要將氯保留在水中,直至水輸入到自來水管道中。

但最近,以東京為首的很多城市都採用了高效能的高度淨水處理設施,自來水比過去好喝多了。另外,可以去除氯和有害物質的淨水器也正廣泛地普及開來。

走近三滷甲烷

最近,隨著高度淨水處理設施的普及,自來水中的氯也逐漸減少了。儘管這樣,對健康有害的「三滷甲烷」還是備受人們的關注。

三滷甲烷帶來的壞影響

由於自來水中含有的三滷甲烷是致癌物,所以攝取這種物質會給體內中樞神經和肝臟等其他器官帶來很大的負擔。

另外,三滷甲烷還會使特應性皮炎、哮喘惡化。而持續攝取會增加孕婦的流產機率。

三滷甲烷甚至會引起注意力不集中、疲勞、焦躁等心理疾病。據說,近幾年逐漸成為一大社會問題的抑鬱症也有可能與三滷甲烷相關。

去除三滷甲烷的巧妙方法

●沸騰後,至少再煮5~30分鐘(根據容器的大小而定)

三滷甲烷是有消毒作用的氯與有機物化合而成的物質。加熱自來水會進一步促進氯和有機物的化合。溫度上升會使三滷甲烷增加到原來的2~3倍。

加熱自來水沸騰之後不要馬上熄火,一定要至少再煮5~30分鐘。這樣幾乎可以將三滷甲烷全部去除掉。

但是,在煮沸過程中水會大量蒸發,所以用這個方法比較浪費水。

●使用活性炭淨水器

最近,各種各樣的淨水器大範圍地普及開來。使用活性炭淨水器可以很方便地減少自來水中三滷甲烷的含量。

淨水器過濾管的壽命因淨水器而異,需要經常更換。

摘自《礦泉水才是最好的藥》 北方文藝出版社出版

2樓:帥帥的花

沒聽說,有的自來水不乾淨,直接喝會拉肚子倒是真的。

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