1樓：匿名使用者
總是熬夜對身體不好，雖說白天能補覺，可睡眠質量總是比不上夜晚。白天相對吵，而晚上相對安靜，又是多種器官的排毒時間，長此以往，對身體肯定不好，不是有一衩不困十衩不醒的說法麼。
2樓：
晚上不睡覺，你的褪黑色素會對你的身體會產生一些不好的影響，因為晚上休息的時候你的身體的機能就會進行排毒，如果晚上你不休息的話，早上才來休息，這樣會有損裡森好禮生命裡面的精氣神這些方面的。因為早上怎麼睡眠他們都保持不了晚上睡眠同等的質量，所以建議你晚上還是睡覺，早上才繼續工作了。
3樓：不太浪漫
當然會對身體不好了，熬夜是最傷身體的，人本來就是白天工作夜間休眠恢復的物種。如果長期熬夜外會傷**，內會傷肝臟，影響身體排毒功能，時間長了免疫系統下降會引起疾病。
4樓：合建茗
生活要有規律。晚上該睡覺的時候要睡覺。經常熬夜的人。對身體危害太大。希望你改掉這個壞毛病。做一個身體健康的好同志。
5樓：雪山鴻鷹
經常這樣就會打亂身體休息恢復
6樓：胖梨
我也想知道，如果日夜顛倒會不會有影響，只是把正常作息反著來而已啊，你白天不做什麼就保持睡覺應該沒事吧
長期晚上不睡，白天睡對身體有什麼影響？
7樓：不三不四
白天多參加重體力勞動或者堅持體育活動，晚上就會睡得著。如果無效，要去找中醫生開些安神鎮靜藥吃，嚴重時安定片次數吃得少沒問題，但不能長期吃安眠藥。
8樓：夏天的飛機白羊
睡眠的時候，身體各個部分都在休整，你不睡覺，白天一定沒精神，記憶力也會下降
9樓：夏楊
長期這樣，白天的精神狀態不會好，狀態不好心肝脾胃肺整個身體都受影響，明顯的表現是肝排毒不好，臉上爆痘，胃口也不好，效率不高，長期以往，急症纏身，不利於長壽！
10樓：你看小何怎麼說
晚上的光線相對是比較暗的，所以如果晚上是玩手機，而不睡覺，那麼對於我們的眼睛來說是很不利的，長期這樣子玩手機很容易導致我們的眼睛患上青光眼，更嚴重的有可能是導致視網膜脫落，所以為了我們的健康著想，還是要調整一下自己的作息時間，晚上要睡覺，早上要起來工作，這樣才是我們的良好作息時間。
11樓：佼欣德汲璧
晚上是養陰的時候，晚上就該睡覺的，而早上太陽一升起來，人身體的陽氣和天地的陽氣是一起起來的，如果整個上午你都沒有起床，你等於自己憋住了自己的陽氣，久而久之對身體傷害很大！（應該天睡你睡，天起你起）
12樓：林半雙媯謹
會造成生物鐘紊亂，內分泌也容易紊亂哦，並且晚上的睡眠很重要，白天睡覺的話很難彌補夜晚睡眠的不足。。。。偶爾這樣還行，長時間的話肯定就不好了。。
晚上不睡覺白天睡覺的危害？
13樓：幻想的星空宇智
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞， 免疫力 下降，一是加強營養，應選擇量少質高的 蛋白質 、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應，四。熬夜工作者要供給充足的 維生素a ，因為維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜
14樓：韓季禰木
晚上一般都是排毒的時間，日夜顛倒對身體不好，而且光線影響睡覺時腦垂體分泌，小孩子會影響身高智力等的發育
15樓：匿名使用者
這樣破壞了人類身體的正常「工作表」安排，容易導致生物鐘紊亂
16樓：梅馨尹我
如果晚上不睡覺，白天才來補覺的話，肯定是有很多危害的，比如你在工作時會感覺到睏乏，直接影響了你的工作效率，如果在開車的話更加危險，要是是學生的話會影響你的學習效率，感到注意力不集中，想睡覺，總之一句話，如果晚上不好好睡覺，白天肯定會影響學習和工作的，甚至嚴重點的會造成生命危害。
17樓：
晚上不睡覺，白天是休息不好的，第一對腦伸進不好，容易患腦鳴，第二對胃腸道不好，容易患胃病，第三容易患肥胖症
18樓：匿名使用者
危害倒是沒有什麼危害，身體會適應，只是有的時候很多白天做的事情沒法做了吧。
19樓：白月般
肝部，肺部，一些重要部位都在晚上11點到13點進行排毒，錯過了√身體危害很大。
20樓：泣琦珍
就像我一樣 身體免疫力差 容易得溼熱體質 全身小毛病不斷
晚上工作白天睡覺對身體有影響嗎
21樓：匿名使用者
是有影響的。
如果是晚上上班白天睡覺的話，這對身體是不好的，每天晚上12:00之後屬於大腦的深度睡眠狀態，大腦在這個時候睡覺是最好的，有利於保護大腦，增強免疫力。如果長期都是晚上上班，白天睡覺，大腦會得不到正常的休息，從而導致體質虛弱，更有甚者可能會加速衰老，免疫力降低，也會導致其他疾病的發生。
22樓：我愛大大
當然有影響了 人體生物鐘會打亂.以後會白天瞌睡.晚上很有精神睡不著覺 你要是長期從事這種職業的話,其實對身體是影響不大的,因為這其實就是白天跟黑夜倒過來而爾.
對別人來說,你對比別人是不正常的工作和生活,但從你的情況來講,你卻是有規律的正常的工作和生活,你不用擔心
23樓：門俠沐南琴
最好不要這樣,去做正當一點的工作吧,我的意思是時間正規點的,這樣傷害**,讓**老化,而且你正在處在發育時期,會長不高的.白天睡覺會很難受,腦子不靈活.
24樓：看魚謎唾
肯定有影響的了，我現在就是晚上上班，白天睡覺，而且如果女士這樣經常上晚班的話，會容易長痘痘的，而且面容看起會很沒精神，其實還是白天上班，晚上睡覺這樣會比較好，對身體也要好，晚上上班，白天睡覺，這樣與別人完全是相反的，所以，白天睡覺根本都休息不好，這點我深有體會
25樓：匿名使用者
習慣了對身體沒影響。
26樓：殘陽艾斯比
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.
晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。 3.
晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？
那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的執行.
氣不夠就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點子時陽氣開始升發，人就會開始精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
27樓：百度使用者
一定會有影響，因為這樣會對你的肝 腎 帶來損害，特別是肝 晚上11：00---凌晨3點 肝有貯藏血液和調節血量的功能。當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以**機體活動的需要。
如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養於目，則兩目乾澀昏花，或為夜盲；若失於對筋脈的濡養，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。 所以晚上一定要休息好 夏天多吃點清熱 解毒的東西..
這樣才對身體有好處
28樓：左衛1ns懼
對人的身體健康有不利因素。
29樓：唯愛一萌
有，有害身體，也有害健康。
白天睡覺晚上不睡對身體有什麼影響
30樓：飛魚畫畫
晚上睡覺vs白天睡覺，分別有什麼不同？看完值得上心了
31樓：健身**很簡單
白天睡覺晚上不睡最明顯的就是打破了人體的生物鐘，生物鐘正常，機體才能正常運轉，反之，則會疲勞，低智，得病，早衰，折壽。
熬夜會對身體造成多種損害： 經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
**乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
32樓：權墨傾宬
如果是每天晚上不睡覺，白天睡覺晚上通宵，這樣可以改善人的生物鐘，可以影響到睡眠質量，可以對身體健康一系列的影響。出現這樣的情況，必須要注意改變自己的生物鐘，如果是長期的熬夜，容易造成慢性病的出現，對於精神疾病或者是心理疾病都可能產生一定的影響。這個主要還是由於內分泌功能失調，導致夜間大腦興奮出現失眠。
對身體是極不好的，尤其是肝臟。晚上熬夜多了，可能就會導致**粗糙，甚至暗黃。而正常人白天不睡，到了晚上睡覺是機體正常休息時間，對於神經系統尤其大腦細胞和**的新陳代謝是非常有利的，是青春期時候，建議不要熬夜，睡前可以適當的喝點牛奶，聽一些催眠的**，另外也可以適當吃一些健腦安神的保健品藥物或者促睡眠的中藥進行調理，比如酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合歡皮可以改善睡眠。
儘可能的讓白天生活工作充實一些，勞累一些，那麼到夜晚更容易睡覺。
我想問一下，我想問一下，大家？
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你好，我想問一下你問什麼呢？什麼樣的問題，說的不清楚，把問題擺出來，大家才能夠幫到你。你好，我想問一下？你好，你想問一下什麼呢？你問我什麼，我就給你回答什麼。我們是友好的。你可以看看你定的時候的退訂條款，是否可以提前退房，當然是房間設施的問題，你找前臺給你調整下應該是可以的 應該是可以退房的，這個因...
我想問一下，我在我房間睡覺的時候，每天凌晨三點多的時候就準時醒，而且害怕，感覺有人在我房間。然後我
有沒有看過什麼恐怖片？另外適當釋放壓力可以緩解，睡前最好喝杯牛奶，聽些舒緩的 很快就會調節正常。如果是看恐怖片引起的話，那就看看英叔那些搞笑的緩解下恐懼。親，用科學的方面解釋抄是你近期太bai勞累，或者又是長期不按du時睡覺和休息造成神經興zhi 奮晚上才會有這樣dao的幻覺。用另一種方法解釋，也許...