1樓：
多數腰痛是由於不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。 姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是****的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。
倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠後,姿勢就會好一些。 倒走強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。
但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛鍊。 站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，為了便於堅持，可以考慮選用鞋底為前高後低的專利負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。
矯正姿勢必須要矯正重心，專利負跟鞋是一個最簡單的方法。 專利負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。
在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家諮詢。
腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。 高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關係，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。
倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利於倒走，效果差，還容易摔倒。 長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，後果比較嚴重，而且椎間盤突出**的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。
2樓：甜喪喪喪
應該是腰椎間盤有問題，做一下ct檢查一下，一般這樣的症狀都是腰椎間盤突出所致，這就要平時多注意，儘量少拿重東西，找到適合適合規律，以減少發病的次數，避免著涼，吃點腰痛寧等一些止疼藥，過一陣子看看緩和情況。
3樓：熱愛生活
可能是腰椎有問題，去醫院檢查一下，沒什麼大的問題就去做理療按摩能緩解
4樓：昔承業
彎腰後起不來，有疼痛感，是後腰疼還是肚子疼還是胃疼?沒有表述清楚，不知道具體**疼。如果是後腰疼，有可能是腰肌勞損或者腰脫。
如果是肚子疼，有可能是來例假或者胃腸突然岔氣引起的疼痛。
5樓：讓情感生活更美好
疼痛有方向感嗎？譬如，會輻射到腿部嗎？彎腰起不來，有痛感，要麼是腰肌勞損，要麼是椎間盤突出。
前一種情況最好是去做些理療，能有效得到**。後一種就要小心了，最好是拍個**或做個核磁共振，不要久坐不起，適當做些運動。
腰椎間盤突出症，通俗點說就是你的脊椎生鏽了、長毛了，而疼痛感就是你長的毛壓迫到了你脊椎神經引起的，嚴重的會造成癱瘓，所以，要引起重視。
6樓：小滿
看來你的腰椎有點問題，去醫院檢查一下是不是退行性改變。
7樓：滄浪亭人
那就是你的腰背部出現問題了。這個你要去醫院檢查一下，是腰部肌肉勞損還是脊柱問題。
8樓：等待我滴小確幸
是不是可能存在一些腰椎的疾病。建議去醫院進行正規檢查。
9樓：夢凡
你這種情況可能腰間盤出，去醫院做個檢查吧！
10樓：李星
這是你的腰有毛病了可能晚上受涼了吧那你要去醫院看醫生的不要太馬虎了留下後遺症就不好了
11樓：
可能是腰椎出現了問題
12樓：
可能是有腰椎疾病，但是在彎腰時突然碰巧出現狀況了
13樓：匿名使用者
腰椎有問題，去檢查，儘早**
有時彎腰久了就會感覺直不起來，直起來腰中間會很痛
14樓：李平
引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出症,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.
取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後）,點按 1-2分鐘,直至被按部出現酸,麻,脹的感覺.建議到正規的醫院詳細檢查選擇**
腰左邊（腰椎左邊一點的窩裡）疼，主要是彎腰時疼，坐著感覺不來，扭腰也疼，這是怎麼了？
15樓：老鐵
如果沒有外傷，考慮長期不良姿勢引起的腰椎肌肉、筋膜或韌帶的慢性損傷引起。
**：休息，少做引起疼痛的動作，區域性熱敷，改變生活習慣不要久坐長時間彎腰等。如不見緩解，建議到正規醫院診治。
坐時間長了感覺腰部特別酸僵硬，彎腰後不敢直起來，有疼痛感特別強烈，是什麼原因？
16樓：匿名使用者
坐時間長了，區域性受壓，血液迴圈不暢，因此感到不適。古語'久坐傷筋骨」，就說的這個道理。避免久坐，常起來活動活動，以免致病。
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