1樓：
找個心理醫生聊聊。或者可以傾訴的朋友。多參加活動，做自己喜歡的事，不要讓自己太孤獨或者太無聊。
2樓：王玉其
沒事找自己朋友中最樂觀的幾個聊聊天，談談心，也可以出去散心，例如看電影，逛街，總之，不要一直待在家裡。一個最怕的是寂寞，只有趕走它，你的悲觀情緒就不會在來。讓自己處於繁忙的狀態之中，你就不會在想這些事情了
3樓：匿名使用者
可能是你想問題方法不對，你可以試試換位思考的方式，每一件事情都有兩面或者多面的，這樣，你所想的問題就會迎刃而解了嗎？不用悲觀，如果實在不行，你可以找你的朋友或者家人傾訴一下，就會好的。如果這樣還不行，那就只能請教心裡醫生了
4樓：匿名使用者
你需要發洩!和身邊的人發洩你的內心!
5樓：匿名使用者
這不你一個人遇到的問題,請按以下的方法試下:
1、找出悲觀的原因，肯定有
2、算下最壞的結果是什麼？會死不？
3、想下怎麼去面對會是最好的結果。
謝謝。。。。。
6樓：匿名使用者
咋了，朋友？我也跟你一樣，不過我是一個天生的悲觀者。我不知道有什麼事使你悲觀起來，但是為什麼要讓悲觀？
其實有時候就是自己的心裡在作祟。有些事過去了，就讓它永永遠遠的成為我們的過去好了，何必總是要去想一些已經過去的悲傷的事呢。生活可是很美好的，希望你能早日**起來。
7樓：匿名使用者
沒事給自己相信的人說說自己的心裡話 不要憋在心裡 說出來都好多了
看看喜劇之類電影 出去玩玩 轉轉 總會對自己有好處的
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