1樓：薩萱樑子
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
≮適用人群≯
一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
≮適用量≯
每天不超過100克。
≮特別提示≯
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
≮健康紅綠燈≯
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
2樓：亦舒堂
不建議在吃，因為榴蓮的熱量比較大，可以吃蘋果，西紅柿等等。
吃了榴蓮後能吃花生嗎
3樓：
可以，榴蓮和花生能一起吃。
用料：榴蓮肉適量、全麥麵包片、花生醬適量、雞蛋1個、黃油1粒1、榴蓮挖出一半。
2、把榴蓮放碗裡，用勺子攪拌成泥。
3、雞蛋打碗裡，順一個方向攪打均勻。
4、麵包片上塗抹一層薄薄的花生醬。
5、再塗上一層榴蓮泥。
6、蓋上一另一片吐司。
7、用刀對半斜角切開。
8、 在三角吐司上再抹一層榴蓮泥，把另一個三角疊起來。
9、用榴蓮將三角榴蓮吐司封口。
10、拿出黃油。
11、鍋子裡放一粒黃油。
12、 吐司均勻沾好雞蛋液，放入鍋子裡煎。
4樓：古方紅糖
2、但是吃完榴蓮儘量不要喝酒。
5樓：單純小小獅子座
能吃，但前天是你不怕胖，腸胃功能好。不然很容易便祕或者肥胖的。建議營養不要過量
榴蓮吃了會發胖嗎
6樓：亦舒堂
不建議在吃，因為榴蓮的熱量比較大，可以吃蘋果，西紅柿等等。
7樓：sjj放不進
榴蓮吃多了會發胖。 榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。 榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
8樓：貓女巴斯特
任何東西吃多了還不運動都會發胖，發胖是個綜合導致的 不可能因為你多吃幾口榴蓮就胖的啦。理論上榴蓮植物蛋白高、甜度高，肯定要定時定量吃，起碼我吃一塊榴蓮就覺得飽了不用吃飯了。。。。
9樓：彭李妉醫生
吃榴蓮容易發胖嗎？醫生坦言：不用排斥脂肪，適量食用即可
榴蓮吃了上火嗎
10樓：
會。1、會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
2、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
擴充套件資料
榴蓮的營養價值很高，在民間有「一隻榴蓮三隻雞」的說法。一隻榴蓮果肉中含澱粉11％，糖分13％，蛋白質3％，還有脂肪、維生素c以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
榴蓮擁有特殊的氣味，雖有人認為其臭如貓屎，但也有人認為其香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、防止便祕。
11樓：昝清潤
留了吃了會上火嗎榴蓮吃了是很容易上火的因為它是高熱量的東西所以吃完榴蓮後最好喝點淡鹽水
12樓：勵君豪
榴蓮，它是一種熱性的水果，如果上火的人吃多的話，肯定是會更加容易上火的
榴蓮吃多了會發胖嗎
13樓：貴冠朱藍
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
14樓：水和正瀧實
再沒有任何一種水果能像榴蓮這樣引起爭議了：有人讚美它滑似奶脂、齒頰留香，令人垂涎欲滴、愛之如命；有人感覺它臭如貓屎，不堪入鼻，繞道而行———如此極端的評價，讓榴蓮多了幾分神祕色彩。相傳古時一群男女漂洋過海下南洋，遇上了風浪，只有一對男女漂泊幾天到達一個美麗的小島；島上居民採來一種果實給他們吃，兩人很快恢復了體力，再也不願意回家，在此結為夫妻，生兒育女。
後來人們給這個水果起名叫「榴蓮」，意思是讓人「流連忘返」。
榴蓮是木棉科熱帶落葉喬木，原產東南亞，盛名遠播，有「熱帶水果之王」的美稱。馬來西亞曾有這樣一句民諺：「榴蓮出，沙籠脫」———意思是姑娘們寧願脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮，可見其對榴蓮的喜愛程度。
雖然有些人不能接受它獨特的氣味，但只要嘗試幾口，度過最初的「適應期」，便很容易為它著迷。榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。
成熟的榴蓮，會散發出一種類似硫化物的氣味，甜而奇臭，令人望而卻步。然而，根據現代科學研究和營養學研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。
榴蓮不能採摘，否則便會影響其成熟，果樹也會受到損傷。成熟後的榴蓮會在深夜或清晨掉落，只要揀起就可以了。榴蓮的種類很多，包括金枕頭、葫蘆、坤寶等品種，好的榴蓮，果肉既不能含過多的水分也不能太乾硬，而是柔軟溼潤、帶有淡淡的苦味。
榴蓮的種子富含蛋白質，炒熟或煮熟後去殼吃，味道類似板栗，吃了能夠增加體力。
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，只有它才能輕易降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。
另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。
購買榴蓮時，應選擇外形多丘陵狀、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道濃烈的果實，如果搖晃起來感覺有物，便是上品。千萬不要以為越重越好，其實比較輕的榴蓮往往核小，但不要選擇看起來發青的榴蓮。買回家的榴蓮應用報紙嚴密包裹起來，免得它的刺扎傷小孩。
榴蓮具有後熟作用，應將其放在陰涼處儲存，成熟後的果實會裂開，這時可將果肉取出，放入保鮮袋後於冰箱裡儲存，冰鎮後會具有雪糕的口感。如果果肉變餿則說明榴蓮已變質，不宜繼續食用。
榴蓮吃了會長胖嗎
15樓：亦舒堂
不建議在吃，因為榴蓮的熱量比較大，可以吃蘋果，西紅柿等等。
16樓：匿名使用者
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用,
氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.病後及婦女產後可用之來補養身體.不過，榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。
如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃點紅毛旦也可以，主要是起到下火的作用就行，不然很容易出一臉豆豆的！
榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的
17樓：讓梓姜春蘭
營養好多哦，如果天天吃，肯定會長肉。高熱量呢。好吃，喜歡呵呵，這邊活動時是賣9.9元一斤，你們那多錢
喝紅牛後可以吃榴蓮嗎，吃了牛肉可以吃榴蓮嗎？
可以吃，但不能無節制的吃，容易上火。榴蓮不能和以下食物同食 1 白酒 榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點必須要小心。在榴蓮產...
吃了榴蓮可以喝酒？吃完榴蓮可以喝啤酒嗎
不可以的啊。1 榴蓮不可與酒一起食用 因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管 中風情況出現，不宜食用。熱氣體質 喉痛咳嗽 患感冒 陰虛體質 氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。...
吃了榴蓮能不能馬上喝茶，吃了榴蓮能不能馬上喝茶？
榴蓮營養價值非常高，只是吃多容易上火，需要吃點涼性的食物降火，二者的飲食是沒有任何衝突的，不用擔心。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，是寒性體質者的理想補品。經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。榴蓮屬熱，按道理是可以喝茶水的，最好是涼性的。擴充套件資料 可以喝茶。1,榴蓮不可與酒一起...