1樓：粑垽晛
如果只是偶爾長豆， 只要放鬆心情，保持正常的作息就可以了。但若是經常性的長豆的話，那就
不是小問題了，就要慎重一點。玩固性的豆.豆非常可怕，想找到解絕問題的仿法， 你可以白.度.
一.哈.嗖索和參.考綱上一位朋友的日記《 卜喆珣告別痘臉不留印 》，筆者的.精.驗還是很值得學
習的，另外下。面這.款.苦.瓜.煎『』蛋.常.吃有..好處。
材料主料：苦瓜一根，雞蛋4個
做法1、苦瓜1小根，對切開，去瓤，每半邊切三小長條，然後再細細地將苦瓜切小薄片，小鍋裡燒一點熱水，放酒、鹽各少許，煮開後放苦瓜片，焯到變色後倒在濾網中，瀝乾水份。
2、雞蛋4個，加適量的鹽、胡椒粉、酒，打散，加入苦瓜片，再拌勻。
3、平底不沾鍋加熱，倒1大匙的油，晃動鍋子，使鍋底布上一層油，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢地煎至底面凝固，利用鍋鏟的幫助翻面，繼續煎另一面，兩面都煎至熟，呈金黃色，倒在熟菜案板上，用刀切扇形小塊或菱形小塊，裝碟。
小訣竅苦瓜需要先焯焯以使苦味減輕
打字不易，如滿意，望採納。
2樓：北極雪
一般情況下維生素e有很強的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒（se）、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。
意見建議：對於中年的婦女使用維生素e後是可以適度的改善**功能的，同時還可以保護肌膚，令肌膚有彈性。在使用的時候最好是選擇服用為宜。
維生素e是一種脂溶性維生素，攝入時需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協同作用，才有利於吸收。
3樓：奈棺屹撈
首先就是做好**的清潔，其次就是補水，多吃點水果蔬菜，少吃點辛辣食物，注意休息時間，慢慢會養回來的
4樓：匿名使用者
之前我也是，出油其實就是**缺水，所以給**補水吧，而且面對電腦和手機，輻射大，對用**補水最好。。。多喝點檸檬水，我之前也出油，喝水多喝也很好。
5樓：最愛童年的你啊
首先臉部清潔一定要做到為，在此基礎上你最好補充交元。因為**太缺水了而這個主要是流失過多才造成的。所以平時要補充一下才行呢。花青伊的就很好分子量小也好吸收
為什麼吃辣容易臉上長痘痘
6樓：河傳楊穎
1、吃苦瓜祛痘
2、食鹽+醋**祛痘
這種用鹽和醋混合洗臉的方法已經被很多人嘗試過，但也有很好的美容效果，事實上，鹽和醋是有效的除痘方法之一，選擇開水、白醋、鹽作為材料，將鹽、白醋倒入一杯開水中。
首先要做的是清潔面部**，然後用棉籤蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鐘之後，將自己的臉清洗乾淨即可，要是在這個過程中**有刺痛感，這是一種正常現象。
痘痘型別：
1、結節
紅色大硬包，觸控起來質地較硬並有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退後會有痘疤。
2、膿包
中心有膿的紅腫小包，消退後會有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰**無浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛並浸潤。
3、炎性丘疹
紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口，已經發炎，但還沒有感染。
4、白頭粉刺
輕微突起，呈膚色。這時毛囊還沒有潰口，沒有發生炎症和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。
5、囊腫
觸控起來質地較軟並有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿皰或結節惡化而成，消退後會有痘疤。
7樓：紫涵小仙
一吃辣椒臉上就長一臉的痘痘主要是因為辣椒屬於辛熱之物，吃的太多會使熱毒在體內積蓄，便會激發痘痘的生長，嚴重者還會出現口舌生瘡、牙痛出血等情況。另外，一吃辣椒臉上長痘還與個人體質相關，尤其是陰虛火旺，個人的體質屬於易上火的體質，建議吃辣椒要注意量，不宜過量吃辣椒，否則容易導致上火長痘。
預防吃辣椒長痘的有效方法：
1、喝一些去火的茶
可以選擇多喝清熱瀉火的茶，如竹葉茶、涼茶、決明子茶、苦瓜茶、烏龍茶、薄荷茶、鐵觀音等。
2、多吃新鮮果蔬
同時也需要多吃鮮果蔬菜，如冬瓜、絲瓜、綠豆、番茄、桃子及河鮮海鮮製品，這些都是有助於排除體內燥熱的。
3、注意腸胃道的排毒
尤其是便祕厲害的人，必須每月定時清腸道，方法也很簡單，大口喝下溫熱的鹽水，一般要喝800ml以上，可以間隔開來喝，能喝多少喝多少，然後等著排洩即可，宿便也會被衝洗出來。
4、通過中藥調理身體
調節內分泌平衡，解決內火旺以及消化系統異常的問題，蛇舌草、海藻、黃岑、連翹、甘草、生地、金銀花都是很好的降火祛痘良藥，具體如何搭配可向醫生諮詢。
5、保持個人衛生
衛生工作沒做好，痘痘自然會長期存在。因此，可選擇男性專用洗面乳早晚清潔面部肌膚，控油去角質。另外，由於睡眠時我們的面部會長時間接觸枕頭套，而枕頭套最容易堆
積死細胞、蟎蟲、頭皮屑等髒東西，所以枕頭套要時常換洗。
6、給**做**
不要以為男生敷**很奇怪，其實，女人更愛**光滑細膩的男人，所以男生們尤其是長痘的男生，平時更應該給自己做做**，滋潤一下肌膚。可以選擇收縮毛孔、補充水分型的**。
臉上出油，長痘痘，吃什麼水果好？
臉上出油多，容易長痘痘，吃什麼調節呢？
臉上出油長痘痘，吃什麼水果好
8樓：釋淑珍封子
臉上長痘痘有可能是內分泌失調引起的，因為內分泌失調有可能造成皮脂分泌旺盛堵塞毛孔形成痘痘，您可以使用一些蘋果、香蕉、橙子等水果保持大便通暢緩解痘痘出現。但是您應當以調理內分泌為主，不要用手擠壓痘痘以免感染形成痘印！
希望我的回答可以幫助到你望採納
油性**，長痘痘，吃什麼維生素好了，管用嗎？
9樓：匿名使用者
首先告訴你兩個資訊：
好的資訊是：痤瘡粉刺、色素沉著、色斑等，是可以**的，而且調理好了後，不會**的；
壞訊息是：如果已經因為用激素塗抹或者擠壓，形成了疤痕或者較大的痘坑，疤痕和較大的痘坑要想恢復的完全正常難度極大。
下面我從從中醫的角度來分析一下痘痘的問題。
第一條：
痘痘看似是**的問題，實則是中醫「肺系統」的問題，《黃帝內經》：肺主皮毛，**上的問題，中醫往往從肺系統著手。
第二條：
痘痘，在中醫看來：是體內溼氣偏重，溼氣淤積在肺系統，反應在**上就是痘痘。
第三條：如何**痘痘
1. 大禹治水，「堵」是堵不住的，「疏」才是從根源上解決問題。不要試圖用外用激素藥膏壓制，不要試圖用化妝品粉飾蓋住痘痘。
2. 不管是閉口還是粉刺，還是青春痘，肯定是**內層有「物質」要出來，中醫可以明確的告訴你：這個物質，在中醫上叫溼氣。
3. 我們要想把痘痘去掉，要想從根源上解決痘痘的問題，必須把體內的溼氣去掉。你不把溼氣去掉，即使用其他方式短期內壓制住痘痘，那麼痘痘一定會捲土重來，而且來的更劇烈。
萬病源於溼，起痘痘只是溼氣導致的很普遍的一個現象，並不是什麼疑難雜症，不過千萬別要抹激素藥膏，容易形成痘坑和疤痕，在此說明痘坑和疤痕隨著膚色和膚質的改善，會變得不那麼明顯了，但要想通過祛溼調理把疤痕恢復完全正常 不現實。
根據我們祛溼調理來**痘痘的經驗：用松下童子祛溼茶來調理痘痘，可以調理好。
10樓：艾森看電影
它是一種水溶性的維生素，可以很好的對抗壞血酸，這種維生素在生活當中比較常見，我們平時吃的蔬菜和水果當中維生素c的含量就是比較高的。
對於，油性**，長痘痘，還是蠻有用滴
望採納！！！
11樓：strive離夢
**太油怎麼辦
1、油性**，臉上和身上分泌的油漬多。與中醫的肝腎虛弱，溼熱，肝膽脾功能失調等有關，建議找中醫辨證用中藥**。
2並應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。
12樓：上海江城醫院
你好，**油膩長痘痘，單純維生素一般對痘痘**沒有多大作用，因為導致**油膩和長痘痘的原因比較多，盲目用藥一般都沒有多大作用。如果比較重視 想盡早** 可以根據自己的需求和病情程度 酌情就醫正規處理。
13樓：深藍聽覺蘇州店
用祛痘洗面奶洗洗，少吃油膩的食物，以清淡為主
14樓：
注意清潔臉部，洗面奶用一些控油的就行，少吃油膩還有麻辣，不要熬夜，少抽菸酗酒，網上睡覺關了燈儘量就不要玩手機
15樓：聞膚堂**管理
維生素a可以促進角質代謝，維生素b可以控制皮脂腺分泌，如果嚴重了還是要正規**！
16樓：耳鳴中醫
長痘的話應該屬於內分泌失調的症狀，平時飲食清淡，控制好情緒不要過激，過了這個年紀就好了
17樓：
建議服用維生素e，因為維生素e具有抗氧化作用，特別適合**有炎症或者有創傷的，因此使用維生素e 對修復**方面很有幫助的！
18樓：北京良徑化妝造型學校
維生素a，與**正常角化關係密切，所以**乾燥、粗糙、無光澤者服用維生素a 有好處。
維生素c，促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，平衡色素代謝。
維生素e，公認有抗衰老功效。
注意，維生素可以改善部分**問題，但並不是所有**問題都可以用維生素來改善，最重要的還是要通過內在的調理去改善外在的**，要養成良好的生活習慣，維持內分泌的平衡，保持良好的心態，這些對**的改善作用更大。
19樓：瑯翱胺山讕吐持
短期肯定是不行的，需要多吃膠原蛋白，然後長期用適合自己的化妝品
20樓：天地人是
可以服用食脂性益生菌，雙歧桿菌製劑。調節腸道菌群，改善腸道功能。能保持大便通暢，改變情緒，保持心情舒暢，促進體內毒素代謝功能。
21樓：忠誠的
**太油可以服用維生素b6和維生素c，但是，也沒有確切的依據。一個人是油性**，是遺傳特性，終生不變，所以大量飲水可以讓**變好。
**太油怎麼辦
1、油性**，臉上和身上分泌的油漬多。與中醫的肝腎虛弱，溼熱，肝膽脾功能失調等有關，建議找中醫辨證用中藥**。
2並應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。
22樓：歐陽覓
維生素b可以幫助調理油脂分泌。
23樓：瑪麗蓮
不管用，平時多補充水分，吃多點水果，痘痘會消下去的
24樓：
一般長痘痘都是跟內分泌有關的，可以開些中藥針對性的調理一下
25樓：匿名使用者
注意飲食及作息時間以及可以通過買一些化妝品來呵護自己的**
26樓：
吃複合維生素b比較好。複合維生素b中有b1/b2/b6/b12，對長痘有好處。
臉上長痘痘可以吃什麼
27樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
28樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
29樓：考可欣市子
多吃清淡的食物，別吃油膩辣的食物，蔬菜水果多吃點
30樓：罌粟花de妖嬈丶
吃清淡一點，不要吃上火的
31樓：力弘厚繩岑
還是多喝水
每天至少3200毫升的白開水
礦泉水不是很好哦
多吃水果蔬菜
不要吃油膩的東西
32樓：邰爰常慨
是什麼樣的痘痘？
如果是大紅痘的話，就吃清熱暗瘡丸
維生素e拿來外用，睡前塗在痘痘上，效果也可以用紅小豆+鯉魚煮湯，吃豆喝湯，一週1~2次，有清熱除溼的作用
長痘痘吃什麼好能好嗎，臉上長了痘痘,吃什麼食物能快點好
想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。姐姐告訴你我長痘時的經驗 長痘時千萬注意不要用手擠，會留疤，並且很難 藥物的話儘量還是找正規醫院的中醫進行中藥調理，千萬不要隨便買保健品的東西吃，沒有用的。不要吃辛辣油膩食品也不...
臉上長痘痘吃什麼維生素，臉上長痘痘缺少什麼維生素
1 多吃含鋅和含維生素b6的食物可以祛痘 想祛痘還應該多吃含鋅的食物和含維生素b6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素b6較豐富的食物有蛋黃 香蕉 瘦肉類 魚類 豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類 牡蠣 海蔘 雞蛋 核桃仁 葵花子 蘋果 大蔥 金針菇等等等。2 多吃含維生素a豐富的食物可以...
臉上出油吃什麼水果，臉上老出油,吃什麼水果好呢
油性 的根本護理 油性 如果不在根本上控油,恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來清爽。油性 de保養 雖由於遺傳和性激素的原因,一些人的 皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種 就是油性 油性 的保養不是一件簡單的事,但是油性 也有優點 不敏感,並且能夠長期保持 年輕 隨著年齡的增長,油脂的分泌...