1樓：資源站
原因：腹腔內有腸子，以及肝膽胰脾等臟器。腸子裡有水、食物、氣體，當腹腔內的某一種或幾種內容物增加時，就會感覺腹脹。
如果通過打嗝、放屁或大便後腹脹能明顯緩解，這說明是腸腔內容物增加所引起的。其中最簡便的解決方法就是喝腸胃寶茶，改善腸胃蠕動，預防腹脹，助消化。
一般有兩種情況:一種是腹脹間斷出現，並不是越來越重，而是持續時間很長，達數年以上，沒有體重下降或發燒、腹痛，那就不要緊。
如果出現腹脹後，症狀越來越重，並在嘔吐後才能緩解，或伴有發熱、腹痛，甚至出現雙下肢腫脹，那就應該及時去醫院就診。
應對方法：生活中，前一種情況比較多見，這是由於腸道里有很多細菌，它們對維持消化功能，保持腸道正常運轉有著重要的作用。如果有不潔飲食、不恰當的飲食習慣、情緒變化時會導致腸道菌群失調，通常只需通過自身調節就可以得到緩解。
2樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
肚子脹氣是怎麼回事？
3樓：59092翹忠
有些人基本每天都會出現肚子脹氣，肚子脹氣老難受了，全身都不舒服，心情也會變得煩躁。肚子脹氣是怎麼回事都不知道的話，是沒辦法對症**的，只能等它自己消氣。關於肚子脹氣的原因下面醫師在本文中給大家分享，來看看唄。
肚子脹氣的原因
肚子脹氣是怎麼回事？
一：病理性原因
1胃部疾病原因、可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，為此當患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
肚子脹氣的原因
2腸道疾病原因、腸道的一些疾病也可導致腹脹，如便祕、十二指腸潰瘍、結腸炎、十二指腸炎等，這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢，使食物瀦留，引發腹脹。
二：生理性原因
1吸入空氣、吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類情況脹氣時間不會太久。
肚子脹氣的原因
2食物發酵、正常情況下，迴腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裡，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導致消化不好。
肚子脹氣的原因
肚子脹氣注意事項：
1.豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
2.有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
3.飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
4樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
5樓：匿名使用者
你好，經常腸胃脹氣，考慮是因為胃腸功能紊亂引起的，
建議喝谷益舒常清茶來調理，平時建議多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、油膩的食物。
肚子經常脹氣怎麼辦？
6樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
7樓：匿名使用者
脹氣怎麼辦
1、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
2、薰足
大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用幹艾葉點燃薰灼足三裡穴(間隔1～2釐米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連薰3～5天。
3、運動
若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。
4、食療
①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
⑤粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
⑥稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
⑦檸檬水：每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含益生菌的酸奶有助於減少脹氣。
8樓：小劉
1、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。
蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。時常喝常渭寶進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。
2、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
9樓：雲燦
肚子經常脹氣可以抄從下面幾個方面入手進行調理——1.飲食方面的因素:少吃容易脹氣的食物。
豆類等高蛋白質食物在消化吸收過程中會產生大量的氣體。比如蔬菜裡的豆角，吃多了就會產生脹肚屁多的，現象的。
2.適當多吃消氣的食物。按照民間的說法，蘿蔔是有順氣功效的蔬菜，適當多吃一點會有效消除脹肚脹氣現象，一年四季均可多食，並無禁忌。
3.飯後半小時後多多喝水，可以有效消除肚子脹氣。
4.適度運動可以防止肚子脹氣。
求採納，謝謝！
10樓：匿名使用者
出去活動活動
如果是因為吃太多而引起脹氣的話，應該去外面多走走，活動一下，這樣就專能促進排氣，排氣了屬肚子就會感覺舒服很多，活動還可以促進腸胃蠕動，促進排便，排便完了以後肚脹的症狀就能緩解了。
2/7緩解胃酸過多
當體內胃酸過多的時候，容易出現肚脹的現象，這個時候一般還會同時出現反酸、打嗝的症狀，可以去藥店買點能緩解胃酸過多的藥物，並且注意少吃寒涼、酸甜的東西。
3/7**便祕
便祕時也容易出現肚子脹氣的現象，此時需要吃一些可以通便的東西，比如可以喝酸奶、蜂蜜，也可以吃一些蘋果、香蕉等，要是便祕嚴重，也可以考慮用藥**，不過用藥只可偶爾為之。
11樓：於粥
首先確定你吃的食物是不是容易引起脹氣的，有些食物搭配，確實是會引起的專
。具體哪種可以借鑑度娘屬。其次，飯後你是應該適當走動，助於消化。
其三，你如果是女生生理期腸胃很容易也不適引起脹氣之類。或者拉肚子。其次，前面這些條條還是基於你的腸胃沒什麼問題情況下考慮的啦。
12樓：匿名使用者
由於便祕或者胃bai腸道消du化不好，腸道產zhi氣桿菌生成增多，就可能dao會出現肚子發
專脹的感覺屬。如果出現上述症狀，建議先有效的潤腸通便，緩解便祕，排除腸道內過多的代謝廢物之後，肚子發脹就會得到有效緩解。如果是本身消化功能不好，所導致的產氣桿菌增多引起的肚子發脹，可以口服腸道益生菌，改善腸道內環境功能，減少產氣桿菌的生成，結合胃腸道動力藥促進腸道蠕動，也可以對肚子發脹起到有效的**和緩解。
平素注意合理的飲食習慣，避免損傷性因素的存在。
13樓：匿名使用者
少吃點漲氣的食物，豆製品或紅暑這些東西吃多了會漲氣，特別是晚上不要吃這些，多吃青菜和水果，另，早睌堅持鍛鍊身體對脹氣有好處。
14樓：吃翔也可愛
肚子脹氣不舒服，可以通過揉肚子來使肚子裡的氣排出。還有一種方法就是可以蹲在廁所，使肚子裡的氣排出來。
15樓：九怪啊
肚子脹氣說明腸胃不消化，這種情況最好的辦法就是用手揉肚子，起到促進消化的作用，排出氣體就沒事兒了。
16樓：技術小輝
按摩。因為適當的按摩肚子可以幫助疏通肚子的脹氣，所以可以有效緩解不舒服的情況。
17樓：hi小喵
這個季節肚子脹氣除去疾**素外，多數是著涼引起的，想緩解脹氣平時一定要做好保暖工作，不吃寒涼的食物，喝熱水。
18樓：左手半夏右手花
肚子脹氣不舒服，可以散散步，消化一下，然後順時針揉揉肚子，還是不行的話，可以選擇吃一兩片健胃消食片。
19樓：柯柯柯柯樂
多站站，運動運動。肚子脹氣一般是久坐引起的，可以多站站，運動一下，能夠有所緩解。
20樓：青青書童
三、保持適當的運動。在肚子脹氣的時候，可以進行適當的運動，這樣一方面可以促進體內腸胃的蠕動，加快身體新陳代謝的速度，另一方面有利於通氣順腸，可以大大緩解肚子脹氣帶來的不適感。
你還有哪些**脹氣的好方法？
感覺肚子脹氣是怎麼回事？
21樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
22樓：由蘿馬佳寧樂
我和你一樣也是肚子脹氣，中醫講屬胃寒，用生薑熬水加紅糖趁熱喝，多喝幾次就好了。忌生冷和不易消化的食物，平時多運動。
23樓：抗厚辜思天
沒遇到過，多半肚肚跟你吃的東西引起的反應，兩個相互起衝突了，在你肚皮頭打了一架的。
24樓：匿名使用者
吃點助消化的藥` 看看好使不`
25樓：琦育掌靈波
你個哈婆娘，都是你一天吃的太多了嘛
肚子脹氣是怎麼回事啊？
26樓：體重管理-李楠
肚子總是脹氣怎麼辦？可以飲食上多吃一些白蘿蔔，少吃一些碳酸飲料，可以多吃些蓮藕有順氣的功能。
27樓：匿名使用者
那可能是診斷有誤，或者藥不對症。
還是換家醫院查查吧~
28樓：永奇箕邵美
脹氣是有氣在腸子裡鑽來鑽去，所以會疼的不行，一般要疼2小時候左右，之後能放屁或者是拉肚子，氣體得到排出就不會疼了，如遇到疼痛時侯可注意肚子保暖，有緩解效果，你說的飯前飯後都疼，或者是你的胃裡產生的氣體引起的，一般吃飯不要太快，不要講話，容易吞空氣進去，飯後不要劇烈運動，容易把腸子或者胃弄扭曲也會巨疼，其他的我也不清楚了。
29樓：匿名使用者
病情分析：
腹部脹氣可能是消化不良胃腸功能失調的原因。
指導意見：
建議喝谷益舒常清茶來調理，，同時平時一定要注意不要過於勞累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
肚子經常脹氣是怎麼回事？
30樓：宣贊封獻儀
引起胃腸脹氣
的原因很多，除胃腸本身的原因外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病
，感染性疾病等都可導致胃腸脹氣。因此，建議你最好讓你夫人到醫院作一次全面詳細的體檢，特別要對胃腸道作詳細檢查，以瞭解是否有隱患。如果有病變，要作相應的**。
如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神、飲食、藥物三方面來進行調整。
由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉。在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。
酸牛奶，特別是含
雙歧桿菌
的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌
的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。藥物方面，
多酶片有助消化作用，可適當應用。還可輔助應用多種維生素及中成藥，補中益氣丸
及嗎叮啉
也可配合應用。如果大便次數多，大便時干時稀不成形，可服用阿莫西林
、氟哌酸
一類抗生素3～5天，可消除腸道內異常細菌活躍而發酵產氣引起脹氣及大便不成形
的現象。對青黴素過敏者勿用阿莫西林.
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肚子脹氣 放屁 便祕怎麼辦，肚子脹氣老放屁怎麼辦？
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