1樓：軍淑英針寅
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂！
2樓：饒尚桐維
人的一生無非在做三件事，一是願意做的事，二是不願意做的事，三是必須做的事。當必須做的事是你不願做的事是生命中的痛苦，但是你必須做的事是你願意做的事就是生命中的快樂。
所以要將必須做的事情看做願意做的事情。
每個人在為使自己的生命過的快樂而努力，而付出。其實快樂是一種角度，從這邊看是痛苦，換一邊可能就是快樂。當你一無所有時，你的快樂就是你還擁有健康的身體；當你不享有健康的身體時，你的快樂就是因為你還有一顆健康的心；當你的心都不存在時，你的快樂就是你曾經生活過。
如果能做到知足常樂就能保持很好的心態。
3樓：徭青寒鞠晴
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
4樓：卿依雲仉一
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，其實堅強就一直珍藏在心底，只是你沒有挖掘。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
如何去評價一個人，如何評價一個人？
如何評價一個人？評價一個人的優點 一 1 樂於助人，善於團結，吃苦耐勞，平易近人。2 學習上有自我的方法，學習新的的東西效率高，學習新的技能上手快。3 做事有恆心有毅力，處事有自我的見解，而不人云己雲。4 心地善良，為人誠實，一心一意，精明能幹，個性穩重，進取主動。5 關心他人，進取主動獨立工作本事...
如何看透一個人的本質？如何看透一個人？
1 遇事見人品。每個人都會偽裝自己的心理，但大多數人只要遇見一點壓力，這種偽裝就維持不住了。有的人說的比唱的還好聽，但只要遇到點 事 本質就暴露出來了。無論是什麼關係，只有在遇到事了，看對方的態度，看對方的做法，才能決定這個人考不靠譜。2 觀察對方的選擇。一個人可以用各種各樣的偽裝來欺騙別人，但是其...
如何評價一個人是否成功？如何評價一個人？
價值體現的方式和方法有很多。一個人成功與否在於你怎麼看，真正意義上的成功並不是這個人得到了多少，而且他為這個社會貢獻了什麼。沒有辦法跟你說怎麼看一個人是不是成功，但是當那個成功人士站到了你的面前的時候，你就會知道這個人是成功的。評價一個人是否成功其實很簡單的首先看他的談吐穿衣打扮，從事的工作，還有他...