1樓：匿名使用者
吃涼的東西就行了 還有心靜自然涼
最近天氣異常的熱，有什麼防暑妙招？
2樓：銀虎添翼
另外在炎熱的夏季，最有效的防暑辦法就是多喝水，因為夏季人體出汗很多會損失水分，所以及時補充水分才可以滿足身體對於水分的，另外也要做好防晒工作。儘量少在陽光充足的地方過多站立和活動。外出穿防晒服或塗防晒霜，這樣可以避免摔傷。
天氣太熱如何防暑呢？
3樓：古方紅糖
定時飲水，夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。
多吃含水量高的蔬菜水果，含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜，含水量高的水果有：西瓜、檸檬、橙子、梨，炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時刻，這時候就需要多吃蔬菜水果來補充維生素和水分以提高免疫力和預防疾病的發生。
並且還要多吃肉類食物，如雞、鴨、鵝、魚，以促進身體的新陳代謝。
不要劇烈運動，夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動後立即停下來休息，會導致血壓降低的發生，有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等症狀。要預防此事件的發生，就應在劇烈運動後做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態後才可停下來休息。
室內外溫差不可過大，要保持室內外的溫差不要太大，5度以內最適宜，因為人體本身具有調節溫度的功能，如果長期待在空調下，而室內外的溫差過大，驟冷驟熱反差很大，會使人體調節功能紊亂。
出門要備好防晒用具，夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防晒品。
天氣熱了應該怎麼預防中暑？
4樓：琉璃莫失莫忘
中暑的具體預防方法有如下幾點：第
一、避免在高溫、溼熱的環境中長期工作，避免在垂直的紫外線照射下，持續長時間戶外運動，當體溫過熱和體溫升高時，避免繼續劇烈運動和長時期工作。第
二、如出現頭暈、頭痛、眩暈、眼花的前驅症狀時，立即將患者移到陰涼、乾燥、通風的室內中進行防晒**。第
三、可給予溫涼糖鹽水立即口服補液，補充體內丟失的汗液。第四、家中可常備藿香正氣液、人丹等藥物，如出現前驅症狀可以立即口服起到預防中暑的效果。
5樓：明月清風
建議保持室內通風，避免室內溫度過高，可以多開窗，避免勞累，多飲用消暑解暑的湯水
湖北連發69條高溫預警，高溫天氣該如何做好防暑工作？
6樓：安好
有關部門應該及時安排灑水車輛清掃大街小巷，民眾減少垃圾排放，減少尾氣排放，也要注意不將易燃易爆物體在陽光下曝晒，防止**事件發生。
7樓：夏至未末
及時補充水分，淡鹽水和綠豆湯最好，多吃點新鮮瓜果蔬菜補充維生素提高免疫力，不要做劇烈運動用溫水洗澡，千萬不要貪圖一時涼快用涼水洗澡
8樓：花花就是我
高溫天氣，其實我們就要注意及時補水，而且也要多喝一些藿香正氣水
9樓：秋風體育
高溫天氣我們應該多喝水，出門也要撐遮陽傘，儘量待在陰涼的地方。
天氣漸漸比較熱了，我們應該怎樣防暑？
10樓：司寇永芬前歌
樓主，如何降溫如抄下：襲
1.出行防晒
2.多飲用一些含鹽分的清涼飲料
3.體弱者要少外出
4.別等口渴才喝水
5.充足睡眠,但睡眠時應注意不要躺在空調的出風口或電風扇下。(夏天的時要多吃蔬菜、新鮮水果，如生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等
11樓：考賢辜庚
1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調專控。坐在家裡看看屬電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。
3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。
隨身帶把遮陽傘，多喝水，儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。
喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵
吃冰棍。喝涼水。游泳。
最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。
8月份的天氣真是炎熱，怎麼合理防暑？
12樓：英雄多少無奈
01多喝水。
在炎熱的天氣裡,你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒,因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。
此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也儘量少喝,它們都會增加體內的代謝熱量。
02外出的要注意遮陽降溫。
選擇透氣好、淺色天然面料的衣服，不要赤膊，長時間暴露在烈日下最好穿寬鬆的長袖長褲，避免**晒傷。出門要做足防晒準備，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
03多吃降溫防暑的食物。
夏天要多吃瓜，這是因為，瓜類大多能清熱利溼，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分。
同時它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。
除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素c的蔬菜，還要適當吃點苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛溼、消炎退熱。
04保證室內植物綠化。
陽臺庭院綠化,栽樹種花,不僅有很高的觀賞價值,而且有調節小氣候的作用,會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽, 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。
05合理啟閉門窗。
如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風,讓空氣流通,而在白天尤其中午將門窗關閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,並拉上淺色窗簾,阻擋陽光,反射熱幅射,就能使居室變得較為涼快。
天氣太熱了，不想吃飯該怎麼辦，天氣太熱，熱得不想吃飯怎麼辦。
先找原因，天熱愛出汗，所以愛喝水，胃內的消化液被沖淡，影響消化功能導致食慾不振，水喝得多也有食飽感。夏天新陳代謝慢，一運動就出汗，所以人就會盡量減少運動，所以腸蠕運動減緩，能量需求減少，也導致不想吃飯。體溫調節中樞為調節體溫，夏天人本能的拒絕熱食，從心理上就不想吃飯。天熱影響心情，人們都有過這種體驗...
天氣那麼熱請注意防暑英文怎麼說,最近天氣比較炎熱，還需要注意防暑的翻譯是什麼
英文翻譯是 the weather is so hot,please pay attention to heatstroke.重點詞彙釋義 wish 希望 祝願 想要 願望 祝福 希望的事回 最近天氣比較炎熱，還需要注意防暑.的翻譯是 什麼 最近天氣比較炎熱，還需要注意防暑.的翻譯是 the rec...
女生說天氣太熱怎麼安慰,女朋友說天氣太熱
買東西給她吃。如果不在身邊，就說 那在家裡吧，不要出去，會晒黑的。or 可憐的表情 想想你愛的人不愛你 心就涼了 女朋友說天氣太熱 也許是進入夏季，是對此時天氣炎熱的一種真實流露。作為男朋友，你一定要還 內能容出對七很關注，很呵護。當然可以說天氣這麼熱一定要照顧好自己，千萬別中暑否則我會心疼的！天太...