1樓：匿名使用者
先找原因，天熱愛出汗，所以愛喝水，胃內的消化液被沖淡，影響消化功能導致食慾不振，水喝得多也有食飽感。
夏天新陳代謝慢，一運動就出汗，所以人就會盡量減少運動，所以腸蠕運動減緩，能量需求減少，也導致不想吃飯。體溫調節中樞為調節體溫，夏天人本能的拒絕熱食，從心理上就不想吃飯。天熱影響心情，人們都有過這種體驗，心情不好的時候，再好的飯也不想吃。
原因大概就這些了，屬硬體條件，但為了健康，飯還是得按時吃，以開胃消暑為突破點，少量西瓜，綠豆湯開胃粥，消食片，水果做沙拉，營養湯羹冷飲甜點，沒事自己琢磨點開胃的美食，另外你看農民工兄弟們，為了掙錢熱火朝天汗流浹背，天氣再熱也能吃的有滋有味。
2樓：
1、氣溫高，排斥熱食
夏季氣溫過高，人們偏愛冰涼食物，而且高溫環境刺激人體的體溫調節中樞，使人們對熱氣騰騰的食物產生強烈排斥感，導致食慾降低。
2、運動少，新陳代謝慢
夏天天氣炎熱，很多人討厭出汗，所以都會儘可能的避免運動。運動量減少會減慢新陳代謝速度，使腸胃的蠕動變慢，由於能量消耗減少，人體不容易產生飢餓感，導致食慾變差。
3、喝水不足
夏天氣溫比較高，會促進汗液的排洩，如果不及時喝水，會使體內水分流失，導致腸胃組織缺水，抑制消化液的分泌，使人胃口變差。
4、飲料喝太多
夏季天氣炎熱，人體需要通過大量飲水緩解口乾口渴症狀，結果卻稀釋了胃液，降低消化功能，使人產生飽腹感，導致食慾不振。
調理技巧：
1、飲食清淡
避免吃太多增加胃腸負擔的辛辣刺激油膩食物，應該選擇清淡適口的食物，可以給腸胃減壓，建議多吃蔬菜水果，也可以自制綠豆粥、涼拌菜等，要注意營養均衡。也可以嘗試不同的烹飪方式，通過變換菜譜可以刺激味蕾，激發食慾。
2、莫貪冷飲
夏季不要吃太多冰涼的食物，攝入過量的雪糕、冷飲會使胃腸功能紊亂，引發胃腸疾病，使食慾變差。應該適當喝溫開水，及時補充水分，預防腸胃脫水。
3樓：在玄妙觀聽莫扎特的鐵樹
天氣炎熱，通常在夏季胃口都會比較差，容易消瘦，冬天卻是囤積脂肪的季節，所以夏天可以吃清淡開胃的，吃不下飯可以喝一點養生粥，配一些麵點，多吃水份足的蔬菜瓜果，幫助消暑，另外綠豆沙還可以解毒，銀耳湯滋陰。
4樓：
天氣太熱不想吃飯其實是個很正常的現象，首先別怕，因為這不是病，其次是要合理的調節飯菜的種類，儘量吃一些涼拌菜，減少油膩類。多運動，發發汗，消耗能量，才能引誘食慾。
5樓：匿名使用者
其實很多人都給你的感覺一樣就是想喝點冰凍的食物
6樓：
多喝水，多運動，找個涼快的地方你就會感覺想吃了，如果能吃辣的話你就吃辣點的東西會開胃的，很容易把食慾勾引出來的。
7樓：
夏天的飲食注重清淡，但也要什麼都吃，以保證營養均衡，多吃蔬菜，水果，動物肝臟，植物蛋白，儘量吃瘦肉，可以多攝入些粗糧，像燕麥，大豆等，都能起到降血脂，通便的作用。
8樓：匿名使用者
既然天氣太熱了就採取物理降溫的方法，比如說吹電扇，吹空調，少運動，多喝水，尤其是多喝綠豆水。解暑茶之類的。嗯，避免陽光直射。
一年過激烈的運動，穿著要擔保一些，涼爽一些。千萬要記得。避免中暑。
既然天氣太熱了就採取物理降溫的方法，比如說吹電扇，吹空調，少運動，多喝水，尤其是多喝綠豆水。解暑茶之類的。嗯，避免陽光直射。
一年過激烈的運動，穿著要擔保一些，涼爽一些。千萬要記得。避免中暑。
9樓：
不想吃飯，就喝涼啤吧，又解渴又解飢，不要喝醉啊，
10樓：哈密瓜藍莓
天氣熱不想吃飯，就是高溫引起的不思飲食，人的精力都被抵抗高溫消耗掉了，可以在吃飯前先洗個涼水澡，洗完後的確能夠神清氣爽，你得心情也就好了，吃飯的慾望就會增強洗澡也會消耗一定的能量，接下來就是吃飯的環境，找個空調房，開的溫度低一點，保證吃飯的時候不出汗如果做不到就開一個電風扇吹著吃也能起到一定的效果，最後就是在飯上下功夫，可以準備一瓶涼啤酒或者飲料，菜如果剛出鍋可以涼一下再吃，不要吃過於油膩的食物，拌一些清口的冷盤是很美味的食物
11樓：愛學習的九哥
泡個溫泉，洗個澡之後就想吃飯了。
12樓：果凍去旅行
女孩一人自駕遊路上，天氣太熱不想吃飯，一個妙招解決了
13樓：葉綠繁
那就吃點粥了，總不能不吃的，要想身體健康就要一日三餐均勻準時吃。
天氣熱沒胃口是什麼原因，天熱不想吃飯怎麼回事
14樓：勿忘心安
天氣熱沒胃口原因：
1、氣溫高，排斥熱食
夏季氣溫過高，人們偏愛冰涼食物，而且高溫環境刺激人體的體溫調節中樞，使人們對熱氣騰騰的食物產生強烈排斥感，導致食慾降低。
2、運動少，新陳代謝慢
夏天天氣炎熱，很多人討厭出汗，所以都會儘可能的避免運動。運動量減少會減慢新陳代謝速度，使腸胃的蠕動變慢，由於能量消耗減少，人體不容易產生飢餓感，導致食慾變差。
3、喝水不足
夏天氣溫比較高，會促進汗液的排洩，如果不及時喝水，會使體內水分流失，導致腸胃組織缺水，抑制消化液的分泌，使人胃口變差。
4、飲料喝太多
夏季天氣炎熱，人體需要通過大量飲水緩解口乾口渴症狀，結果卻稀釋了胃液，降低消化功能，使人產生飽腹感，導致食慾不振。
15樓：
大家都有一種感覺那就是天氣熱了會感覺到食慾不振，這是什麼原因呢？今天小編我就給大家唸叨唸叨。 首先，天熱了之後，我們一般會自覺的減少室外活動的強度和時間，能量的消耗就會減少，當然機體需要的能量也會減少，於此同時食物的攝入量也自然隨之減少，我們會感到食慾減退。
所以要刺激我們的食慾，就必須在夏天堅持一定強度的體育鍛煉，通過增加機體對能量的消耗來刺激我們的食慾。 二 隨著氣溫的升高，氣溫和體溫的差距也就越來越小，我們也就不需要消耗過多的熱量來保持我們的體溫，這就又回到了剛才說到的那個問題啦：我們的機體在氣溫高的時候所需的能量要遠遠低於氣溫低的時候，這種客觀的原因也就直接造成了機體需要量的減少，自然會出現食慾的下降。
所以夏天有輕度的食慾下降是正常的，不必大驚小怪，只要沒有厭食和體重快速下降就可以啦。 三 天熱，人體會大量出汗，導致體內陰液不足，據研究夏天消化液會比冬天消化液的分泌量少百分之三十左右，這也在一定程度上加重了人們食慾減退的程度。 四 天熱，人的心情會比較容易煩躁，情緒波動會比較大。
從中醫角度來說，情緒不好，自然會引起脾胃功能失調，自然也會引起人們食慾減退。 瞭解了食慾減退的原因，大家也許就沒那麼緊張啦
16樓：雷師兄說
很多人一到夏天，天一熱就不想吃飯是怎麼回事？很多人以為是天氣炎熱的問題，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯絡。
天氣太熱，熱得不想吃飯怎麼辦。
17樓：聰明與笨笨
天氣炎熱人們都普遍胃口不好不想吃飯，可以多吃些蔬菜水果，多喝點綠豆湯解署，也可以適量吃點冷飲，注意防暑降溫，注意身體呀。
18樓：
首先，增加一些苦味食物。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，還可增進食慾、健脾利胃
19樓：簡約
在天熱的時候，環境溫度較高，進而會引起人體血管壁處於擴張狀態，這種狀態下，血壓呈現出低血壓的症狀，因此會導致機體代謝出現異常，所以就導致脾胃功能減弱，因此就出現了食慾不足的情況。還可能是由於天氣熱的原因，導致人體汗液分泌較多，因此人體內較為缺水，因此導致唾液、胃液等消化液分泌過低，因此出現了食慾不振的情況。
解決方法
對於在天氣熱的時候出現食慾不振的情況，是可以通過飲食來緩解的，在飯前可以少量食用酸味的食物，例如番茄、檸檬、烏梅、草莓、葡萄、山楂、菠菜、芒果、獼猴桃等食物，這些食物可以提高消化液的分泌，進而起到開胃的效果。在天熱的時候，由於唾液、消化液分泌不足，這主要是人體缺水導致的，可以適當補充水分，也能起到開胃的效果。或者食慾不振的時候，可以吃一些水分較大的食物，例如粥、麵條等食物，也能緩解食慾不振的症狀。
20樓：優傷疲憊
等涼了在吃唄，吃點別的食物，別餓著了就行。
21樓：
挺好的啊，多喝點綠豆湯。不吃飯還能**呢。不錯
天氣太熱了，我不想吃飯，這正常嗎？我懷疑自己身體出問題了，怎麼辦？
22樓：匿名使用者
天氣太熱不想吃飯，這也是正常的，可能是因為熱的原因，如果身體沒有什麼不舒服，那麼注意多休息休息，如果覺得身體不舒服，就要去醫院看看了。
23樓：小小酥
天氣熱人的胃口是會差。不想吃飯可以多煲些降暑的湯來喝，營養又美容。多吃水果蔬菜。
保持充足的睡眠。儘量少吃剛從冰箱拿出來的冰鎮飲料什麼的，對腸胃不好。夏天到了出現天氣熱，不想吃飯是屬於正常的現象，但是不吃飯是不可以了，為了健康和營養，但是一定要吃飯的。
建議您可以吃些清涼祛溼的食物，比如西瓜，黃瓜都是可以的，還可以喝綠豆湯，在飲食上要清淡，不要吃辛辣油膩刺激的食物。
主要也是因為太熱，一頓飯下去，汗流浹背，超級不舒服。為了能舒舒服服吃餐飯，可以在餐廳裝空調，這樣在溫度適宜的環境下吃飯，吃飯就變成一種享受了。
24樓：蒙禾
天熱讓人煩躁，也不想吃飯，每個人都是這樣的，可以父母喝水，吃的冷飲類
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